Σάντουιτς με αυγό και πάστα ελιάς

Έτοιμο σε 15 λεπτά 

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έτοιμη πάστα ελιάς που θα βρείτε σε βαζάκια στο σούπερ μάρκετ και στα παντοπωλεία. Είναι μία εύκολη και γρήγορη συνταγή γι’ αυτούς που δεν προλαβαίνουν να φτιάξουν ένα κανονικό φαγητό.

Υλικά

• 4 φέτες ψωμί της αρεσκείας μας
• 8 – 10 μαύρες ή πράσινες ελιές, χωρίς κουκούτσια
• 1/2 κουτ. γλυκού ντοματοπελτές
• 1/2 κουτ. γλυκού θυμάρι ξερό, τριμμένο
• ελαιόλαδο
• 2 αυγά, κατά προτίμηση βιολογικά, σφιχτοβρασμένα, κομμένα σε ροδέλες
• 8 ντοματίνια, κομμένα στη μέση
• 1 κλωναράκι σέλινου (χωρίς τα φύλλα), ψιλοκομμένο
• 1 κουτ. σούπας κάππαρη, ξαλμυρισμένη

• Βάζουμε στο μούλτι τις ελιές, τον πελτέ, το θυμάρι και 1 – 2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο και τα πολτοποιούμε μεχρι να προκύψει μια ομοιογενής πάστα.
• Αν χρειαστεί, για να διευκολύνουμε την πολτοποίηση, προσθέτουμε λίγο ελαιόλαδο επιπλέον.
• Αλείφουμε το ψωμί με την πάστα ελιάς.
• Τακτοποιούμε στις 2 φέτες τις ροδέλες αυγού, τα ντοματίνια, την κάππαρη και το σέλινο.
• Σκεπάζουμε με τις άλλες 2 φέτες και σερβίρουμε.
• Διαβάζουμε προσεχτικά τα συστατικά που αναγράφονται στη συσκευασία, ώστε να αποφύγουμε να αγοράσουμε προϊόντα με συντηρητικά ή άλλα πρόσθετα.
• Μια καλή λύση είναι οι βιολογικές πάστες ελιάς που κυκλοφορούν στην αγορά.

Πηγή: gastronomos.gr

Διαβάστε επίσης: 

Κουκουνάρι: Ο γλυκός καρπός που θωρακίζει καρδιά και εγκέφαλο

Πνεύμονες: Η διατροφή που συμβάλλει στην ολιστική αντιμετώπιση της ΧΑΠ

Καρκίνος παχέος εντέρου: Το πασίγνωστο όσπριο που προφυλάσσει τους ασθενεί