Ηράκλειο: 27oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Σκορδομακάρονα: Η απλή νηστίσιμη μακαρονάδα που ενώνει Κρήτη, Αιγαίο και Σμύρνη

30.08.2026, 8:30

Η ιστορία και η αυθεντική συνταγή του

Μακαρόνια, σκόρδο, εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και, σε πολλές εκδοχές, ντομάτα ή πελτές. Τα σκορδομακάρονα ανήκουν στα καθημερινά φαγητά που συναντάμε με διαφορετικές παραλλαγές σε πολλά νησιά του Αιγαίου, στην Κρήτη αλλά και στη μικρασιατική κουζίνα.

Το ενδιαφέρον είναι ότι το ίδιο πιάτο το συναντάμε από τις Κυκλάδες και τα Δωδεκάνησα μέχρι την Κρήτη και απέναντι στη Σμύρνη, με κάθε τόπο να προσαρμόζει τη συνταγή στα δικά του υλικά και στις δικές του συνήθειες. Ουσιαστικά μαγειρεύονται με ότι υπήρχε στο σπίτι: ζυμαρικά, ελαιόλαδο, σκόρδο και, όταν υπήρχε διαθέσιμη, καμία ντομάτα ή πελτές. Απλά, γρήγορα και χωρίς ιδιαίτερη λεπτομέρεια στην τεχνική.

Από τις Κυκλάδες μέχρι τα Δωδεκάνησα

Στη Σαντορίνη τα σκορδομακάρονα αποτελούν μέρος της τοπικής κουζίνας και εξακολουθούν να μαγειρεύονται και σήμερα. Η παραδοσιακή λογική είναι απλή και περιλαμβάνει χοντρά μακαρόνια, σκόρδο και ντομάτα ή, χαρακτηριστικότερα, πελτέ από τη μικρόκαρπη σαντορινιά ντομάτα όπου η σάλτσα δεν πρέπει να καλύψει τα πάντα. Το σκόρδο είναι βασικό συστατικό και η ντομάτα έρχεται να το συμπληρώσει.

Πέρα από τη Σαντορίνη, τα σκορδοκαμάρονα τα συναντάμε και σε άλλα κυκλαδονήσια, επίσης με μικροδιαφορές και παραλλαγές στη βασική συνταγή. Μάλιστα, στη νηστίσιμη εκδοχή, αντί για τυρί, πασπαλίζουν τα μακαρόνια με τριμμένο παξιμάδι.

Κατεβαίνοντας προς τα Δωδεκάνησα αλλάζει και η ονομασία. Στην Κω συναντάμε τους «αγγελομάχους», σαν χυλοπίτες με σκόρδο ενώ στην Κάσο οι σκορδομακαρούνες σερβίρονται με τη χαρακτηριστική σιτάκα και τσιγαρισμένο κρεμμύδι.

Και στην Κρήτη

Τα σκορδομακάρονα υπάρχουν και στα κρητικά συνταγολόγια. Το σκόρδο μαλακώνει πρώτα στο εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, πολτοποιείται και μπαίνει στη σάλτσα μαζί με τον πελτέ ενώ τα μακαρόνια ολοκληρώνουν το μαγείρεμά τους μέσα στη σάλτσα, ώστε να πάρουν τη γεύση της.

Τα σκορδομακάρονα της Σμύρνης

Απέναντι από τα νησιά του Αιγαίου βρίσκουμε μια ακόμη ενδιαφέρουσα εκδοχή, αυτή τη φορά στη σμυρναίικη μαγειρική παράδοση. Τα σμυρναίικα σκορδομακάρονα καταγράφονται ως καθημερινό, νηστίσιμο φαγητό. Στη σάλτσα μπαίνουν ντομάτα, πελτές, αρκετές σκελίδες σκόρδο, ε.π.ελαιόλαδο, και δεντρολίβανο.

Είναι «τα μακαρόνια του ξενύχτη»;

Η μακαρονάδα έχει συνδεθεί και με το φαγητό μετά το ξενύχτι γι΄αυτό ακόμη και σήμερα υπάρχουν μαγαζιά που σερβίρουν ζυμαρικά μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες. Από εκεί πιθανότατα προέρχεται και η αντίληψη ότι ένα πιάτο μακαρόνια μετά το ποτό «μαζεύει» το αλκοόλ ακόμη και αν επιστημονικά κάτι τέτοιο δεν έχει αποδειχθεί.

Η απλή συνταγή για σκορδομακάρονα

Για 4 άτομα θα χρειαστούμε 500 γρ. χοντρά μακαρόνια ή σπαγγέτι Νο6, 5-6 σκελίδες σκόρδο, 3 κουταλιές της σούπας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, 1 γεμάτη κουταλιά πελτέ ντομάτας, περίπου 250 ml νερό, αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι.

Ζεσταίνουμε σε χαμηλή φωτιά το ε.π.ελαιόλαδο και προσθέτουμε το σκόρδο κομμένο σε λεπτές φέτες, προσέχοντας να μη σκουρύνει γιατί θα πικρίσει. Προσθέτουμε τον πελτέ και τον δουλεύουμε για λίγο στο λάδι. Ρίχνουμε το νερό, αλατοπιπερώνουμε και αφήνουμε τη σάλτσα να σιγομαγειρευτεί μέχρι να δέσει.

Παράλληλα, βράζουμε τα μακαρόνια λίγο λιγότερο από όσο αναγράφεται στη συσκευασία. Τα μεταφέρουμε στη σάλτσα μαζί με λίγο από το νερό του βρασίματος και ολοκληρώνουμε εκεί το μαγείρεμά τους.

Τα σερβίρουμε όπως είναι ή, αν δεν νηστεύουμε, με λίγο τριμμένο ξερό τυρί. Για μια αυστηρά νηστίσιμη εκδοχή μπορούμε να ακολουθήσουμε την παλιά πρακτική και να προσθέσουμε τριμμένο παξιμάδι.

Τόσο απλά τα σκορδομακάρονα κατάφεραν να επιβιώσουν σε τόσα διαφορετικά μέρη γιατί δεν χρειάζονται σχεδόν τίποτα για να γίνουν, αλλά το σκόρδο φροντίζει να μην τους λείπει η γεύση.

Πηγή: cantina.protothema.gr

  • Τα σκορδομακάρονα είναι ένα απλό, νηστίσιμο πιάτο με μακαρόνια, σκόρδο και ελαιόλαδο που συναντάται σε Κρήτη, Αιγαίο και Σμύρνη.
  • Η συνταγή διαφέρει ελαφρώς από τόπο σε τόπο, προσθέτοντας τοπικά υλικά όπως ντομάτα, πελτέ ή παξιμάδι.
  • Στην Κρήτη το σκόρδο πολτοποιείται με ελαιόλαδο και πελτέ για να δώσει γεύση στα μακαρόνια, ενώ στη Σμύρνη προστίθεται δεντρολίβανο.
  • Το πιάτο έχει συνδεθεί με το φαγητό μετά το ξενύχτι και παραμένει δημοφιλές λόγω της απλότητας και της έντονης γεύσης του.
Προσθέστε το cretaone.gr ως προτιμώμενη πηγή στο Google
πριν από 3 λεπτά
Ελλάδα

Σοβαρό τροχαίο στη Θεσσαλονίκη – Στο νοσοκομείο 20χρονη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 5 λεπτά
Ηράκλειο

Καλοκαιρινός – Ανασκόπηση Αυγούστου: Έργα, Smart Cities και πολιτιστικές δράσεις στα Ενετικά Τείχη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 8 λεπτά
Οικονομία

Οι δύο αλλαγές στον ΦΠΑ που μειώνουν τα βάρη για τους ιδιοκτήτες ακινήτων

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 13 λεπτά
Ελλάδα

Γιαννιτσά: 27χρονος νοσηλεύεται σε σοβαρή κατάσταση μετά από συμπλοκή σε club

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 15 λεπτά
Οικονομία

ΟΠΕΚΑ: Tα επιδόματα που θα καταβληθούν αύριο 31/08

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 20 λεπτά
Ελλάδα

Συντάξεις Οκτωβρίου: Πότε ξεκινούν οι πληρωμές και ποιοι πληρώνονται πρώτοι

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 32 λεπτά
Πολιτική

Τσίπρας και Ανδρουλάκης «ζεσταίνουν» τις μηχανές ενόψει ΔΕΘ: Στη Θεσσαλονίκη η ΕΛ.Α.Σ., στην Κρήτη το ΠΑΣΟΚ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 42 λεπτά
Ηράκλειο

Μαγική βραδιά στα Μάλια με Μητσιά και Νέγκα κάτω από την Αυγουστιάτικη Πανσέληνο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 53 λεπτά
Ηράκλειο

Παρέμβαση Αυγενάκη για τους Προέδρους Δημοτικών Κοινοτήτων: «Πρώτοι στις ευθύνες, χωρίς προστασία»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 56 λεπτά
Ελλάδα

Στο εδώλιο ιερέας-γιατρός για υπόθεση ασέλγειας σε 12χρονη ασθενή του

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →