‘Έτοιμη σε 5’
Αυτή η συνταγή για σοκολατένια πουτίγκα είναι μία από τις αγαπημένες μας και σίγουρα θα γίνει και δική σας αγαπημένη. Ιδανική για τις σοκολατένιες σας λιγούρες και τις λιγούρες των παιδιών σας για γλυκό.
Υλικά
- 1 1/2 αβοκάντο καθαρισμένο
- 1 αρκετά ώριμη μπανάνα
- 1/2 κούπα άγλυκο κακάο
- 1/2 κούπα φιστικοβούτυρο ή αμυγδαλοβούτυρο
- 1/2 κούπα χουρμάδες
- 1/2 κούπα γάλα αμυγδάλου
Βήματα
- Αφαιρέστε τα κουκούτσια από τους χουρμάδες.
- Μουλιάστε τους σε ζεστό νερό μέχρι να μαλακώσουν.
- Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και πολτοποιήστε.
- Χρησιμοποιήσετε γάλα για να ρυθμίσετε τη ρευστότητα της πουτίγκας σας.
- Σερβίρετε σε μπολάκια.
- Αν δεν καταναλώσετε αμέσως τις πουτίγκες, βάλτε τους ζελατίνα τροφίμων και τοποθετήστε τις στο ψυγείο.
Διαβάστε επίσης:
Δημοφιλή
Θλίψη για τον πρόωρο χαμό του 43χρονου Βασίλη που τον πρόδωσε η καρδιά του
Κρήτη: Απέραντη θλίψη για τον θάνατο αγαπητού γιατρού
Κλιμάκωση στη Μέση Ανατολή: Το Ισραήλ επιτίθεται προληπτικά στο Ιράν (βίντεο)
Μεγάλη απώλεια για την Εκκλησία της Κρήτης - Εκοιμήθη ο Τιμόθεος Βασιλάκης
Λάρισα: Μωρό χτύπησε το κεφάλι του στο μπάνιο – Μεταφέρθηκε εσπευσμένα στο νοσοκομείο
Ραγδαίες εξελίξεις στον Παναθηναϊκό - Ο Αταμάν υπέβαλε παραίτηση;
Αυτή είναι η 67χρονη Μαρία που σκοτώθηκε στο αεροδρόμιο «Ελευθέριος Βενιζέλος»
Λέρος: «Θα τον εκδικηθώ για όλα αυτά που έκανε» είχε πει σε συμμαθητή του ο 18χρονος που σκότωσε τον πατέρα του
Πηγές ΝΔ: «Κυνική ομολογία από Σκανδαλίδη - Αποκάλυψε ότι έκλεινε τα μάτια σε παραβάτες παραγωγούς»