‘Έτοιμη σε 5’
Αυτή η συνταγή για σοκολατένια πουτίγκα είναι μία από τις αγαπημένες μας και σίγουρα θα γίνει και δική σας αγαπημένη. Ιδανική για τις σοκολατένιες σας λιγούρες και τις λιγούρες των παιδιών σας για γλυκό.
Υλικά
- 1 1/2 αβοκάντο καθαρισμένο
- 1 αρκετά ώριμη μπανάνα
- 1/2 κούπα άγλυκο κακάο
- 1/2 κούπα φιστικοβούτυρο ή αμυγδαλοβούτυρο
- 1/2 κούπα χουρμάδες
- 1/2 κούπα γάλα αμυγδάλου
Βήματα
- Αφαιρέστε τα κουκούτσια από τους χουρμάδες.
- Μουλιάστε τους σε ζεστό νερό μέχρι να μαλακώσουν.
- Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και πολτοποιήστε.
- Χρησιμοποιήσετε γάλα για να ρυθμίσετε τη ρευστότητα της πουτίγκας σας.
- Σερβίρετε σε μπολάκια.
- Αν δεν καταναλώσετε αμέσως τις πουτίγκες, βάλτε τους ζελατίνα τροφίμων και τοποθετήστε τις στο ψυγείο.
Διαβάστε επίσης:
Δημοφιλή
Γνωστός τραγουδιστής υπέβαλε μήνυση εναντίον της πρώην συντρόφου του - Της πέρασαν χειροπέδες
Σταύρος Ζαλμάς: Πήγα σε δημόσιο νοσοκομείο, έκανα εξετάσεις για AIDS, τις πήρα και τις πήγα στον διευθυντή
Πέντε «μοιραία» λάθη που κάνουν οι άνδρες στο σεξ – Τι αποκαλύπτουν οι ειδικοί
Συγκλονίζει ο Σταύρος Σβήγκος για τον γιο του: «Δεν μας έλεγαν οι γιατροί αν θα τα καταφέρει»
Καρέ-καρέ η άγρια επίθεση στον Μάκη Βορίδη στο Ηράκλειο - Δείτε αποκαλυπτικό βίντεο
Κρήτη: Τραγωδία με 29χρονο - Βρέθηκε κρεμασμένος σε δέντρο
«Είδα τον ευχούλη»: Η αντίδραση αγρότη στο First Dates όταν είδε ότι το ραντεβού του είχε αξύριστες μασχάλες...
Ηράκλειο: Κουκουλοφόροι επιτέθηκαν στον Βορίδη σε εστιατόριο - Δείτε βίντεο από την στιγμή
Viral η Καραμήτρου στη προσπάθεια της να μην γελάσει με τα μαλλιά του μελισσοκόμου on air (βίντεο)