Σοκολατένια πουτίγκα με αβοκάντο και φυστικοβούτυρο

‘Έτοιμη σε 5’

Αυτή η συνταγή για σοκολατένια πουτίγκα είναι μία από τις αγαπημένες μας και σίγουρα θα γίνει και δική σας αγαπημένη. Ιδανική για τις σοκολατένιες σας λιγούρες και τις λιγούρες των παιδιών σας για γλυκό.

Υλικά

• 1 1/2 αβοκάντο καθαρισμένο
• 1 αρκετά ώριμη μπανάνα
• 1/2 κούπα άγλυκο κακάο
• 1/2 κούπα φιστικοβούτυρο ή αμυγδαλοβούτυρο
• 1/2 κούπα χουρμάδες
• 1/2 κούπα γάλα αμυγδάλου

Βήματα

• Αφαιρέστε τα κουκούτσια από τους χουρμάδες.
• Μουλιάστε τους σε ζεστό νερό μέχρι να μαλακώσουν.
• Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και πολτοποιήστε.
• Χρησιμοποιήσετε γάλα για να ρυθμίσετε τη ρευστότητα της πουτίγκας σας.
• Σερβίρετε σε μπολάκια.
• Αν δεν καταναλώσετε αμέσως τις πουτίγκες, βάλτε τους ζελατίνα τροφίμων και τοποθετήστε τις στο ψυγείο.

Διαβάστε επίσης:

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

20χρονη φοιτήτρια δίνει μάχη για τη ζωή – Το συμφωνητικό του ΙΤΕ ανοίγει κρίσιμα ερωτήματα για το καθεστώς των προπτυχιακών υποτρόφων

Σοκολατένιο κέικ με 7 υλικά

Συνταγή για brownies με δύο υλικά