Βήμα 1
Βάζετε στο μπλέντερ το αβοκάντο, τη μπανάνα, το γάλα, το γιαούρτι, το κακάο, τους σπόρους chia και το μέλι. Χτυπάτε σε δυνατή ένταση, μέχρι να γίνουν ένα λείο μίγμα.
Βήμα 2
Μεταφέρετε το σοκολατένιο smoothie με αβοκάντο σε ένα μεγάλο ποτήρι ή σε ένα παγούρι για το δρόμο και απολαμβάνετε.
πηγή: olivemagazine.gr
Διαβάστε επίσης:
Κουκουνάρι: Ο γλυκός καρπός που θωρακίζει καρδιά και εγκέφαλο
Πνεύμονες: Η διατροφή που συμβάλλει στην ολιστική αντιμετώπιση της ΧΑΠ
Καρκίνος παχέος εντέρου: Το πασίγνωστο όσπριο που προφυλάσσει τους ασθενεί
Δημοφιλή
Ηράκλειο: Σοκ για γαμπρό στις Μαλάδες - Η νύφη ήταν... ο πεθερός του! Δείτε βίντεο
Αν γεννήθηκες μία από αυτές τις 6 μέρες τότε σε περιμένουν πολλά λεφτά
Θλίψη στην Μεσαρά για τον χαμό του αγαπητού δασκάλου
Ηράκλειο: Τροχαίο ατύχημα με τραυματισμό γυναίκας στον δρόμο προς Χάρακα
Ιερέας εκτός εαυτού μπούκαρε σε καφετέρια όταν είδε την 14χρονη κόρη του με νεαρό
Κρήτη: Έρχονται αλλαγές με συγχωνεύσεις στα νοσοκομεία του Λασιθίου – Τι προβλέπει η εγκύκλιος του Υπουργείου Υγείας
Τραγωδία στην άσφαλτο: Νεκρός 45χρονος μοτοσικλετιστής - Η μηχανή του «καρφώθηκε» με μεγάλη ταχύτητα σε φανάρι
Θλίψη στη Μεσαρά για τον θάνατο του Λεωνίδα Σταθωράκη
Εργάστηκε μόλις 90 λεπτά, απολύθηκε και το δικαστήριο του επιδίκασε αποζημίωση 120.000€!