Ηράκλειο: 17oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Σουφλέ σοκολάτας χωρίς αλεύρι της Αργυρώς Μπαρμπαρίγου

21.12.2024, 0:16

Μια καταπληκτική συνταγή για σουφλέ σοκολάτας χωρίς αλεύρι που θα τους ξετρελάνει όλους

Φανταστικό και αέρινο σουφλέ σοκολάτας χωρίς αλεύρι και χωρίς βούτυρο. Φτιάξτε αυτή τη συνταγή και απολαύστε το απόλυτο σοκολατογλυκό.

Υλικά

Για το σουφλέ σοκολάτας χωρίς αλεύρι

  • 70 γρ. ζάχαρη
  • 150 γρ. σοκολάτα 60-70%
  • 4 κρόκους αυγών
  • 6 ασπράδια αυγών
  • 2 πρέζα/ες αλάτι
  • 1 κ.γ. υγρή βανίλια

Για τα φορμάκια

  • Λίγο λάδι
  • Λίγο κακάο

Εξοπλισμός

  • Μίξερ χειρός
  • Μπεν μαρί
  • Μπολ
  • Πινέλο
  • Σύρμα

Για το σουφλέ σοκολάτας

  • Θα χρησιμοποιήσουμε 6 ατομικά σκεύη για σουφλέ.
  • Με ένα πινέλο αλείφουμε τα ραμεκέν με το λάδι και πασπαλίζουμε με λίγο κακάο.
  • Τινάζουμε να φύγει το περιττό κακάο.
  • Αφήνουμε τα φορμάκια στην άκρη.
  • Όλα τα υλικά πρέπει να είναι σε θερμοκρασία δωματίου.
  • Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200°C στον αέρα.
  • Ψιλοκόβουμε και λιώνουμε τη σοκολάτα σε μπεν μαρί.
  • Αποσύρουμε από τη φωτιά και προσθέτουμε έναν έναν τους κρόκους, ανακατεύοντας με το σύρμα.
  • Προσθέτουμε και τη βανίλια.
  • Σε ένα καθαρό μπολ χτυπάμε με το μίξερ σε μέτρια ταχύτητα, τα ασπράδια με το αλάτι, μέχρι να σχηματιστούν απαλές κορυφές.
  • Δυναμώνουμε την ταχύτητα του μίξερ και προσθέτουμε τη ζάχαρη βροχηδόν και χτυπάμε για 1 με 2 λεπτά μέχρι να γυαλίσει η μαρέγκα και να γίνει σατινέ.
  • Οι κορυφές που σχηματίζονται πρέπει να είναι αέρινες και να κρατάνε το σχήμα τους.
  • Με απαλές κινήσεις ρίχνουμε το 1/3 της μαρέγκας στη σοκολάτα και σταυρωτά κόβουμε το μείγμα με ένα κουτάλι.
  • Δηλαδή με σταυρωτές κινήσεις αναδιπλώνουμε το μείγμα και ενσωματώνουμε τη μαρέγκα.
  • Τέλος προσθέτουμε την υπόλοιπη μαρέγκα και απαλά διπλώνουμε το μείγμα από πάνω προς τα κάτω.
  • Στο τέλος, το μείγμα πρέπει  να είναι ομοιόχρωμο σκούρο, χωρίς κομματάκια μαρέγκας να φαίνονται.
  • Πρέπει να είναι αέρινο και αφράτο.
  • Ισομοιράζουμε στα έτοιμα φορμάκια και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο για 10 με 12 λεπτά μέχρι να φουσκώσουν, να ξεκολλήσουν τα πλαϊνά και η επιφάνεια να κάνει ελαφριά κρούστα.
πριν από 1 λεπτό
Ελλάδα

Θήβα: Οπλοστάσιο με σπαθιά και μαχαίρια σε κατάστημα ψιλικών – Χειροπέδες σε υπάλληλο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 4 λεπτά
Κρήτη

Εργολαβία 4,8 εκατ. ευρώ για να βελτιωθεί η οδική ασφάλεια και να σωθούν ζωές στο δύσκολο οδικό κομμάτι προς τη Σητεία!

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 5 λεπτά
Κρήτη

Ρέθυμνο: Άνδρας έπεσε από οικοδομή και μεταφέρθηκε εσπευσμένα στο νοσοκομείο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 6 λεπτά
Οικονομία

Δώρο Πάσχα: Τι να κάνετε αν δεν το λάβατε χθες

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 13 λεπτά
Κρήτη

Χανιά: Σε κρίσιμη κατάσταση μεταφέρθηκε βρέφος στο Νοσοκομείο – Άνοιγε δρόμο η Τροχαία ΒΟΑΚ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 13 λεπτά
Αθλητικά

Ερασιτέχνης ΟΦΗ: Στους «16» του Πανελληνίου πρωταθλήματος η ομάδα εφήβων στο πόλο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 21 λεπτά
Κόσμος

Σουδάν: Έξι παιδιά ανάμεσα στους 12 νεκρούς έπειτα από επίθεση με drone!

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 21 λεπτά
Ελλάδα

Αμπελόκηποι: Τραγωδία με άνδρα που έπεσε από 5ο όροφο πολυκατοικίας

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 23 λεπτά
Κόσμος

Έφυγε από τη ζωή ο ηθοποιός Μάικλ Πάτρικ, γνωστός από το Game of Thrones

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 25 λεπτά
Style

Ζώδια: Οι 6 κρίσιμες ημερομηνίες για το υπόλοιπο του 2026

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →