Ηράκλειο: 13oC
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Σουφλέ σοκολάτας χωρίς αλεύρι της Αργυρώς Μπαρμπαρίγου

21.12.2024, 0:16

Μια καταπληκτική συνταγή για σουφλέ σοκολάτας χωρίς αλεύρι που θα τους ξετρελάνει όλους

Φανταστικό και αέρινο σουφλέ σοκολάτας χωρίς αλεύρι και χωρίς βούτυρο. Φτιάξτε αυτή τη συνταγή και απολαύστε το απόλυτο σοκολατογλυκό.

Υλικά

Για το σουφλέ σοκολάτας χωρίς αλεύρι

  • 70 γρ. ζάχαρη
  • 150 γρ. σοκολάτα 60-70%
  • 4 κρόκους αυγών
  • 6 ασπράδια αυγών
  • 2 πρέζα/ες αλάτι
  • 1 κ.γ. υγρή βανίλια

Για τα φορμάκια

  • Λίγο λάδι
  • Λίγο κακάο

Εξοπλισμός

  • Μίξερ χειρός
  • Μπεν μαρί
  • Μπολ
  • Πινέλο
  • Σύρμα

Για το σουφλέ σοκολάτας

  • Θα χρησιμοποιήσουμε 6 ατομικά σκεύη για σουφλέ.
  • Με ένα πινέλο αλείφουμε τα ραμεκέν με το λάδι και πασπαλίζουμε με λίγο κακάο.
  • Τινάζουμε να φύγει το περιττό κακάο.
  • Αφήνουμε τα φορμάκια στην άκρη.
  • Όλα τα υλικά πρέπει να είναι σε θερμοκρασία δωματίου.
  • Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200°C στον αέρα.
  • Ψιλοκόβουμε και λιώνουμε τη σοκολάτα σε μπεν μαρί.
  • Αποσύρουμε από τη φωτιά και προσθέτουμε έναν έναν τους κρόκους, ανακατεύοντας με το σύρμα.
  • Προσθέτουμε και τη βανίλια.
  • Σε ένα καθαρό μπολ χτυπάμε με το μίξερ σε μέτρια ταχύτητα, τα ασπράδια με το αλάτι, μέχρι να σχηματιστούν απαλές κορυφές.
  • Δυναμώνουμε την ταχύτητα του μίξερ και προσθέτουμε τη ζάχαρη βροχηδόν και χτυπάμε για 1 με 2 λεπτά μέχρι να γυαλίσει η μαρέγκα και να γίνει σατινέ.
  • Οι κορυφές που σχηματίζονται πρέπει να είναι αέρινες και να κρατάνε το σχήμα τους.
  • Με απαλές κινήσεις ρίχνουμε το 1/3 της μαρέγκας στη σοκολάτα και σταυρωτά κόβουμε το μείγμα με ένα κουτάλι.
  • Δηλαδή με σταυρωτές κινήσεις αναδιπλώνουμε το μείγμα και ενσωματώνουμε τη μαρέγκα.
  • Τέλος προσθέτουμε την υπόλοιπη μαρέγκα και απαλά διπλώνουμε το μείγμα από πάνω προς τα κάτω.
  • Στο τέλος, το μείγμα πρέπει  να είναι ομοιόχρωμο σκούρο, χωρίς κομματάκια μαρέγκας να φαίνονται.
  • Πρέπει να είναι αέρινο και αφράτο.
  • Ισομοιράζουμε στα έτοιμα φορμάκια και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο για 10 με 12 λεπτά μέχρι να φουσκώσουν, να ξεκολλήσουν τα πλαϊνά και η επιφάνεια να κάνει ελαφριά κρούστα.
πριν από 1 λεπτό
Ελλάδα

Γυναίκα οδηγός τράκαρε με πασίγνωστο ποδοσφαιριστή του Ολυμπιακού και του ζήτησε selfie – Δείτε φώτο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 20 λεπτά
Αθλητικά

ΟΦΗ: Ισόπαλη 2-2 η Κ15 κόντρα στον Παναθηναϊκό

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 21 λεπτά
Κρήτη

Χανιά: Κλείνουν οι υπηρεσίες του Δήμου Αποκορώνου την Τρίτη 16/12

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 27 λεπτά
Style

Χριστόφορος Παπακαλιάτης και Κλέλια Ανδριολάτου στη Βουδαπέστη για τα γυρίσματα του «Maestro» – Δείτε φωτογραφίες

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 35 λεπτά
Style

Καταγγελία – βόμβα σε γνωστό τραγουδιστή για σεξουαλική κακοποίηση

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 39 λεπτά
Ελλάδα

59χρονος απείλησε οδηγό με τσεκούρι στον Άλιμο – Το οπλοστάσιο και τα ναρκωτικά στη κατοχή του

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 42 λεπτά
Ηράκλειο

Ηράκλειο: Το Κεντρικό Λιμεναρχείο προειδοποιεί για αύριο Δευτέρα 15/12

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 45 λεπτά
Ελλάδα

Γυναίκα προσποιούμενη την πελάτισσα, έκλεψε τρόφιμα από σούπερ μάρκετ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 49 λεπτά
Ελλάδα

Αίγιο: «Με βάραγε για 20 λεπτά», ανέφερε ο γιατρός που γρονθοκοπήθηκε από ασθενή

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 52 λεπτά
Ελλάδα

Συνελήφθη μεθυσμένος οδηγός – Βρέθηκαν σουγιάδες στο αυτοκίνητο

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →