Ηράκλειο: 21oC

Σουφλέ σπανάκι της Αργυρώς Μπαρμπαρίγου

16.01.2024, 7:18

Δείτε αναλυτικά τα υλικά και την εκτέλεση της συνταγής

Εύκολη, γρήγορη και πεντανόστιμη συνταγή για ιδανική για τραπέζια και καλέσματα. Αυτό το σουφλέ σπανάκι θα το λατρέψετε!

Υλικά

Για το σουφλέ σπανάκι

  • 4 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κρεμμύδι κομμένο σε λεπτές φέτες
  • 4 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
  • 700 γρ. σπανάκι πλυμένο στραγγισμένο και χοντροκομμένο
  • 1 φλ. φρέσκο γάλα
  • 250 γρ. κρέμα γάλακτος
  • 1 φλ. τρίμματα ροκφόρ
  • 6 λιαστές ντομάτες ψιλοκομμένες και στραγγισμένες
  • 1 φλ. γραβιέρα τριμμένη
  • 1 φλ. κασέρι τριμμένο
  • 1 συσκ. αλμυρά κράκερ
  • Πιπέρι φρεσκοτριμμένο

Για το σουφλέ σπανάκι

  • Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε βαθύ τηγάνι ή πλασοτέ κατσαρόλα.
  • Προσθέτουμε τα κρεμμύδια (ξερό και φρέσκο).
  • Τα αφήνουμε να μαραθούν για 4΄-5΄ ανακατεύοντας.
  • Προσθέτουμε το σπανάκι και ανακατεύουμε για 4΄-5΄ να πέσει ο όγκος του.
  • Προσθέτουμε το γάλα, την κρέμα γάλακτος  και το ροκφόρ.
  • Τρίβουμε μπόλικο πιπέρι.
  • Αφήνουμε να πάρει βράση.

Για το ψήσιμο

  • Βουτυρώνουμε καλά ένα μικρό πυρίμαχο σκεύος.
  • Αδειάζουμε σε αυτό το αραιό μείγμα.
  • Προσθέτουμε τη λιαστή ντομάτα.
  • Πασπαλίζουμε με τα τριμμένα τυριά και τέλος τρίβουμε σε ψηλά κομμάτια τα κράκερ στην επιφάνεια.
  • Ψήνουμε το σουφλέ στο φούρνο για 30΄ στους 200°C, να λιώσουν τα τυριά και να ροδίσει η επιφάνεια.
  • Όσο είναι ζεστό σερβίρεται με κουτάλι (είναι αραιό). Όταν παγώσει κόβεται σε αφράτα κομμάτια.
πριν από 2 λεπτά
Ελλάδα

Εργατικό ατύχημα στα Φάρσαλα: Γυναίκα τραυματίστηκε σοβαρά σε εκκοκκιστήριο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 10 λεπτά
Ελλάδα

Χατζηδάκης: «Τα μνημεία των ηρώων δεν είναι χώροι για διαμαρτυρίες»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 13 λεπτά
Οικονομία

Κρήτη: Τέλος στην φοροδιαφυγή – Έρχεται νέος μηχανισμός της ΑΑΔΕ με μόνιμες τριμελείς επιτροπές

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 14 λεπτά
Αθλητικά

Όρθια τα Χανιά στο Άργος – Πολύτιμος βαθμός με 10 παίκτες

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 18 λεπτά
Ελλάδα

Σοβαρό τροχαίο με ανατροπή οχήματος στην Εγνατία Οδό – Ένας τραυματίας

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 19 λεπτά
Υγεία

Το πασίγνωστο φάρμακο που συνδέεται με σοβαρά ψυχικά νοσήματα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 27 λεπτά
Ηράκλειο

Ηράκλειο: Συνεδριάζει τη Δευτέρα 13 Οκτωβρίου το Δημοτικό Συμβούλιο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 31 λεπτά
Κόσμος

Απίστευτο περιστατικό στις ΗΠΑ: Σταμάτησαν σε μπλόκο της αστυνομίας IX και έλειπε ο οδηγός!

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 39 λεπτά
Style

Η βαθιά αγάπη έρχεται για 5 ζώδια έως τις 19 Οκτωβρίου

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 45 λεπτά
Κόσμος

Συναγερμός για πυροβολισμούς σε μπαρ στη Νότια Καρολίνα: 4 νεκροί και 20 τραυματίες

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →