Ηράκλειο: 17oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Σουφλέ με σπανάκι και ψωμί

06.11.2025, 22:45

Τα υλικά και η εκτέλεση

Την επόμενη φορά που θέλετε κάτι γρήγορο, θρεπτικό και νόστιμο, να φτιάξετε το σουφλέ με σπανάκι και ψωμί.

Υλικά

Για το σουφλέ με σπανάκι

  • 1/4 φλ. ελαιόλαδο
  • 1 kg ανάμεικτα χόρτα (σπανάκι-σέσκουλα-λάπαθα)
  • 1 πράσο ψιλοκομμένο
  • 1 ξερό κρεμύδι ψιλοκομένο
  • 4 φρέσκα κρεμμυδάκια με τα φύλλα τους ψιλοκομμένα
  • 2 κ.σ. άνηθο
  • 2 κ.σ. φρέσκο δυόσμο
  • 250 γρ. φέτα σε τρίμματα
  • 200 γρ. ανθότυρο ή μανούρι σε τρίμματα
  • 10 φέτ. ψωμί του τοστ
  • 150 γρ. κασέρι ή γραβιέρα τριμμένη
  • 4 αυγά
  • 1 ½ φλ. γάλα
  • Αλάτι
  • Πιπέρι φρεσκοτριμμένο

Για το ταψί

  • Λίγο βούτυρο

Για τη γέμιση

  • Πλένουμε, στραγγίζουμε και ψιλοκόβουμε τα χόρτα.
  • Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε βαθύ τηγάνι και προσθέτουμε το κρεμμύδι και το πράσο.
  • Τα αφήνουμε σε μέτρια φωτιά για 5-6 λεπτά να γίνουν διάφανα.
  • Προσθέτουμε τα φρέσκα κρεμμυδάκια και τα χόρτα. Δυναμώνουμε τη φωτιά και αφήνουμε να πιουν τα υγρά τους.
  • Προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι και αποσύρουμε τη γέμιση από τη φωτιά.
  • Προσθέτουμε τη φέτα σε τρίμματα και το ανθότυρο, καθώς και τα μυρωδικά.

Για το ταψί

  • Θα χρησιμοποιήσουμε ταψί 23 Χ 30 εκ. ή κοντινό μέγεθος.
  • Βουτυρώνουμε καλά το ταψί.
  • Στρώνουμε κάτω τις μισές φέτες ψωμί. Αν χρειαστεί, κόψτε μία φέτα και γεμίστε τα κενά στη κάτω στρώση.
  • Βάζουμε τη μισή γέμιση. Επαναλαμβάνουμε στρώσεις με ψωμί και στρώσεις με γέμιση.
  • Πασπαλίζουμε με το τριμμένο τυρί.
  • Χτυπάμε τα αυγά με το γάλα και περιχύνουμε τα υλικά στο ταψί.
  • Αφήνουμε το σουφλέ να σταθεί για 15 λεπτά σε θερμοκρασία δωματίου.
  • Ψήνουμε σε καλά προθερμασμένο φούρνο στους 170°C στον αέρα, για περίπου 30 λεπτά μέχρι να φουσκώσει και να ροδίσει η επιφάνεια του.
  • Βγάζουμε το σουφλέ από το φούρνο και το αφήνουμε να σταθεί για 15 λεπτά.
  • Κόβουμε το σουφλέ μας σε μερίδες και σερβίρουμε.

Πηγή: argiro.gr

Σύνοψη άρθρου

  • Το σουφλέ με σπανάκι περιλαμβάνει ανάμεικτα χόρτα, φέτα, ανθότυρο και ψωμί του τοστ.
  • Η γέμιση παρασκευάζεται με σοτάρισμα κρεμμυδιού και πράσου, προσθήκη χόρτων και τυριών.
  • Το ταψί βουτυρώνεται και γεμίζεται με στρώσεις ψωμιού και γέμισης, καλυπτόμενο με τριμμένο τυρί.
  • Ψήνεται στους 170°C για 30 λεπτά και σερβίρεται αφού σταθεί για 15 λεπτά.
πριν από 1 λεπτό
Ηράκλειο

Ηράκλειο: 40 μέρες χωρίς τον αγαπητό Γιάννη – Την Κυριακή 28/12 το μνημόσυνό του

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 6 λεπτά
Ελλάδα

ΕΟΦ: Aνακαλεί συμπλήρωμα διατροφής που βοηθάει στον ύπνο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 10 λεπτά
Style

Μπράουνι χριστουγεννιάτικα δεντράκια

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 12 λεπτά
Style

Ποια χριστουγεννιάτικη ταινία πρέπει να δείτε ανάλογα με το ζώδιό σας

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 13 λεπτά
Ελλάδα

Ηλεία: 16χρονος έπεσε θύμα ξυλοδαρμού από συνομήλικό του – Τον τραυμάτισε στο κεφάλι

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 20 λεπτά
Κρήτη

Oι Χανιώτες ξεχύθηκαν στους δρόμους για να γιορτάσουν την παραμονή των Χριστουγέννων (φωτογραφίες)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 23 λεπτά
Πνευματικά

Βασιλικές Ώρες: Τι είναι η Ακολουθία που ψάλλεται το βράδυ της Παραμονής των Χριστουγέννων

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 27 λεπτά
Κρήτη

Απίστευτο στο Ρέθυμνο: Έκλεψαν καντήλια από νεκροταφείο – Σοκάρουν οι καταγγελίες (Φωτο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 30 λεπτά
Πολιτική

Nίκος Ανδρουλάκης: «Χρέος μας να δημιουργήσουμε μια σχέση εμπιστοσύνης με τον λαό»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 39 λεπτά
Ηράκλειο

Εικόνα εγκατάλειψης Παραμονή Χριστουγέννων στο κέντρο του Ηρακλείου – Σωροί από σκουπίδια στο δρόμο (Φωτο)

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →