Ηράκλειο: 13oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Σπανακορολάκια με φέτα

24.05.2025, 12:17

Δείτε τη συνταγή 

Εύκολα ρολάκια με σπανάκι και τυρί, με έτοιμο φύλλο σφολιάτας, ένα σνακ που θα αγαπήσουν και οι μεγάλοι και τα παιδιά – είναι ωραία ιδέα για σχολικό κολατσιό. Στη γέμιση μπορούμε να βάλουμε και δυόσμο.

Υλικά
Κομμάτια: 12-14

  • 1/2 κρασοπότηρο ελαιόλαδο
  • 500 γρ. σπανάκι
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
  • 1/2 ματσάκι άνηθος, ψιλοκομμένος
  • 1 κουτ. σούπας φρυγανιά, τριμμένη (γαλέτα)
  • 1 φύλλο σφολιάτας
  • 150 γρ. φέτα, θρυμματισμένη
  • 1 κρόκος αυγού
  • 4 κουτ. σούπας νερό
  • αλάτι και πιπέρι

Διαδικασία

  • Για να ετοιμάσουμε τα σπανακορολάκια με φέτα ρίχνουμε το ελαιόλαδο σε μια αντικολλητική κατσαρόλα και την τοποθετούμε σε μέτριας έντασης φωτιά.
  • Προσθέτουμε το σπανάκι, τα κρεμμυδάκια, τον άνηθο, το αλάτι και το πιπέρι.
  • Τα σοτάρουμε μέχρι να μαραθούν και να εξατμιστούν τα υγρά τους.
  • Αποσύρουμε από τη φωτιά και αφήνουμε το μείγμα να κρυώσει εντελώς (τουλάχιστον 1 ώρα).
  • Προσθέτουμε τη γαλέτα.
  • Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180° C.
  • Ανοίγουμε τη σφολιάτα στην επιφάνεια εργασίας μας και απλώνουμε πάνω της το σπανάκι, αφήνοντας περιθώριο περιμετρικά ώστε να μη χυθεί απέξω η γέμιση στο τύλιγμα.
  • Θρυμματίζουμε από πάνω τη φέτα.
  • διπλώνουμε τη σφολιάτα σε ρολό (σφιχτά) και την κόβουμε σε ισομεγέθεις φέτες.
  • Τις απλώνουμε σε αντικολλητικό ταψί.
  • Χτυπάμε τον κρόκο ελαφρώς με 3-4 κουτ. σούπας νερό και αλείφουμε τις φέτες.
  • Ψήνουμε τα ρολάκια στον προθερμασμένο φούρνο για 20-25 λεπτά, να χρυσίσουν.

Πηγή: gastronomos.gr

πριν από 6 ώρες
Ηράκλειο

Χριστός Ανέστη! Χρόνια πολλά με υγεία, ευημερία και προκοπή!

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Ελλάδα

Στο «σφυρί» ακίνητα από 1.000 ευρώ βγάζει η εφορία

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Ελλάδα

Αθήνα: Γάλλος αθλητής παρκούρ πηδά από ταράτσα σε ταράτσα και γίνεται viral (βίντεο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Ελλάδα

Πάσχα 2026: Πώς θα κινηθούν τα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Κρήτη

Road trip στο Νότιο Ρέθυμνο: Χωριά, μοναστήρια και παραλίες συνθέτουν ένα μωσαϊκό εμπειριών

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 8 ώρες
Ελλάδα

Μία γυναίκα έχασε τη ζωή της από την πυρκαγιά στη Νέα Σμύρνη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 8 ώρες
Κρήτη

Επεισόδια και ζημιές οχημάτων κοντά σε καταφύγιο αστέγων στα Χανιά!

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 8 ώρες
Κόσμος

Παρέμβαση πάπα Λέων ΙΔ: «Αρκετά με την ειδωλολατρία του εαυτού και του χρήματος»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 8 ώρες
Κόσμος

Νετανιάχου: «Το Ισραήλ υπό την ηγεσία μου θα συνεχίσει να πολεμά το τρομοκρατικό καθεστώς του Ιράν»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 8 ώρες
Οικονομία

Επίδομα 391€: Νέο ΦΕΚ καταργεί τα ηλικιακά όρια – Ποιοι το λαμβάνουν

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →