Ηράκλειο: 8oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Συνταγή από διαιτολόγο για να κάψετε λίπος!

21.04.2024, 15:29

Από την κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο, Κλειώ Δημητριάδη

Ενώ τα γονίδια παίζουν ρόλο στην υγεία και το σωματικό σου βάρος, δεν είναι η μοίρα σου. Μπορείς να τροποποιήσεις τον τρόπο ζωής σου και να δεις θεαματικές αλλαγές!

Δοκίμασε την “θαυματουργή” συνταγή της Κλειώς Δημητριάδη, κλινικού διαιτολόγου-διατροφολόγου, για να ξεκινήσεις:

Η συνταγή που καίει το λίπος

Θα χρειαστείς

  • 1 λίτρο
  • 1 μέρος πράσινο τσάι
  • 1 μέρος λουίζα
  • 1 μέρος ταραξάκο
  • 1 μέρος χαμομήλι

Οδηγίες

Σε ένα λίτρο νερό βράσε τα βότανα μαζί και σούρωσέ το.

Πίνε 2 φλιτζάνια καθημερινά από αυτό το μείγμα. Το συγκεκριμένο είναι αποτελεσματικό, χάρη στη διουρητική του δράση και τα φλαβονοειδή που περιέχει.

Γιατί συσσωρεύεται λίπος στο σώμα μας

Η καθιστική ζωή, η μειωμένη φυσική δραστηριότητα, η κληρονομικότητα, η κακή κυκλοφορία του αίματος, κάποιες ορμονικές διαταραχές, η παχυσαρκία, η κακή διατροφή, το κάπνισμα, η συχνή και υψηλή κατανάλωση αλκοόλ, η δυσκοιλιότητα και άλλα προκαλούν συσσώρευση λίπους και δημιουργούν κυτταρίτιδα.

Ο πρώτος στόχος είναι να βελτιώσεις τη διατροφή σου, να διατηρήσεις ένα φυσιολογικό βάρος, να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι, να περιορίσεις το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ. Μην ξεχνάς πως η διατροφή είναι αυτή που “τρέφει” τα λιποκύτταρά σου!

Πηγή: shape.gr

Διαβάστε επίσης:

Ευρέως χρησιμοποιούμενο φάρμακο μειώνει το λίπος στο ήπαρ

Το «ζωντανό» ρόφημα που ρυθμίζει το μεταβολισμό και διώχνει το λίπος

Χοληστερόλη: Το κατακόκκινο φρούτο που «διαλύει» τα λίπη στις αρτηρίες

πριν από 4 ώρες
Ελλάδα

Σοκ στην Πτολεμαΐδα: Χειροπέδες σε 30χρονο που αποπειράθηκε να φιλήσει ανήλικη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 5 ώρες
Ελλάδα

«Λουκέτο» σε παράνομα τζαμιά στην Αθήνα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 5 ώρες
Κρήτη

Χανιά: Επείγουσα αεροδιακομιδή για γυναίκα που τραυματίστηκε στην Παλαιόχωρα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 5 ώρες
Ελλάδα

Ένταση στη Μεσογείων: Μοτοσικλετιστής επιτέθηκε σε οδηγό ΙΧ μετά από καυγά – Τού γύρισε το χέρι

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 5 ώρες
Αθλητικά

Ζάλγκιρις – Ολυμπιακός 99-94: Πάλεψαν σαν θηρία οι «ερυθρόλευκοι», αλλά «λύγισαν» στο φινάλε

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 5 ώρες
Πολιτική

Βουλή: Ψηφίστηκε το Ενιαίο Ψηφιακό Μητρώο παρακολούθησης υποθέσεων διαφθοράς

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 5 ώρες
Αθλητικά

Σάλος με πρόεδρο ΠΑΕ της Αττικής που φυλακίστηκε για παραβιάσεις του αθλητικού νόμου

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 5 ώρες
Κρήτη

Τηλεφωνική επικοινωνία Ζελένσκι – Τραμπ λίγο πριν τις συνομιλίες της αυριανής ημέρας

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 5 ώρες
Κόσμος

Το λιμενικό της Κούβας άνοιξε πυρ σε αμερικάνικο ταχύπλοο – 4 νεκροί και 6 τραυματίες

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 5 ώρες
Κόσμος

Τρόμος στις ΗΠΑ: Καταβόθρα «κατάπιε» δύο αυτοκίνητα που περίμεναν να ανάψει το φανάρι (βίντεο)

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →