Από την κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο, Κλειώ Δημητριάδη
Ενώ τα γονίδια παίζουν ρόλο στην υγεία και το σωματικό σου βάρος, δεν είναι η μοίρα σου. Μπορείς να τροποποιήσεις τον τρόπο ζωής σου και να δεις θεαματικές αλλαγές!
Δοκίμασε την “θαυματουργή” συνταγή της Κλειώς Δημητριάδη, κλινικού διαιτολόγου-διατροφολόγου, για να ξεκινήσεις:
Η συνταγή που καίει το λίπος
Θα χρειαστείς
- 1 λίτρο
- 1 μέρος πράσινο τσάι
- 1 μέρος λουίζα
- 1 μέρος ταραξάκο
- 1 μέρος χαμομήλι
Οδηγίες
Σε ένα λίτρο νερό βράσε τα βότανα μαζί και σούρωσέ το.
Πίνε 2 φλιτζάνια καθημερινά από αυτό το μείγμα. Το συγκεκριμένο είναι αποτελεσματικό, χάρη στη διουρητική του δράση και τα φλαβονοειδή που περιέχει.
Γιατί συσσωρεύεται λίπος στο σώμα μας
Η καθιστική ζωή, η μειωμένη φυσική δραστηριότητα, η κληρονομικότητα, η κακή κυκλοφορία του αίματος, κάποιες ορμονικές διαταραχές, η παχυσαρκία, η κακή διατροφή, το κάπνισμα, η συχνή και υψηλή κατανάλωση αλκοόλ, η δυσκοιλιότητα και άλλα προκαλούν συσσώρευση λίπους και δημιουργούν κυτταρίτιδα.
Ο πρώτος στόχος είναι να βελτιώσεις τη διατροφή σου, να διατηρήσεις ένα φυσιολογικό βάρος, να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι, να περιορίσεις το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ. Μην ξεχνάς πως η διατροφή είναι αυτή που “τρέφει” τα λιποκύτταρά σου!
Πηγή: shape.gr
Διαβάστε επίσης:
Ευρέως χρησιμοποιούμενο φάρμακο μειώνει το λίπος στο ήπαρ
Το «ζωντανό» ρόφημα που ρυθμίζει το μεταβολισμό και διώχνει το λίπος
Χοληστερόλη: Το κατακόκκινο φρούτο που «διαλύει» τα λίπη στις αρτηρίες Ακολουθήστε μας στο Google News για να ενημερώνεστε για τα τελευταία νέα
