H ανάγκη για συντροφικότητα μπορεί να μας οδηγήσει σε παγίδες

Η πιο όμορφη εποχή του χρόνου έφτασε. Πρόκειται για μια περίοδο γεμάτη χαρά, γιορτινή διάθεση και στιγμές αγάπης.

Όμως, για αρκετούς, ειδικά για όσους είναι μόνοι, οι γιορτές μπορεί να φέρουν μια διαφορετική αίσθηση: μοναξιά και έντονη κοινωνική πίεση. Η περίοδος αυτή συνοδεύεται από την έννοια του cuffing season, όπου πολλοί νιώθουν την ανάγκη να βρουν έναν σύντροφο για να περάσουν μαζί τις «κρύες νύχτες του χειμώνα». Ωστόσο, αυτή η ανάγκη μπορεί να μας οδηγήσει σε παγίδες, όπως το φαινόμενο boyfriend blindness.

Τι είναι το boyfriend blindness;

Το «boyfriend blindness» αναφέρεται στην τάση να αγνοούμε εμφανή red flags σε έναν νέο σύντροφο κατά τη διάρκεια των γιορτών. Υπό την πίεση της κοινωνίας για συντροφικότητα και την αίσθηση της μοναξιάς που μπορεί να φέρει ο χειμώνας, πολλοί επιλέγουν να επικεντρωθούν μόνο στα θετικά στοιχεία μιας νέας σχέσης. Αυτό μπορεί να μας οδηγήσει σε σχέσεις που δεν είναι υγιείς ή δεν ανταποκρίνονται στις πραγματικές μας ανάγκες.

Οι ειδικοί εξηγούν ότι το φαινόμενο αυτό ενισχύεται από γνωστικές προκαταλήψεις και το πόσο ευάλωτοι είμαστε συναισθηματικά κατά τη διάρκεια των γιορτών. Το γεγονός ότι οι γιορτές επικεντρώνονται στη συντροφικότητα και τη δημόσια προβολή της «τέλειας σχέσης» αυξάνει την ανάγκη μας για αποδοχή και επιβεβαίωση.

Γιατί συμβαίνει το boyfriend blindness;

Ψυχολογικά, το boyfriend blindness βασίζεται στην επιλεκτική αντίληψη (confirmation bias). Αυτό σημαίνει ότι τείνουμε να επικεντρωνόμαστε μόνο στα θετικά χαρακτηριστικά του νέου μας συντρόφου, αγνοώντας οποιαδήποτε σημάδια ή συμπεριφορές που μπορεί να υποδεικνύουν προβλήματα. Η γιορτινή περίοδος, με την έμφαση στη χαρά, τις κοινές στιγμές και τις κοινωνικές εκδηλώσεις, μπορεί να ενισχύσει αυτή την τάση, καθώς η ανάγκη για συντροφικότητα και αποδοχή συχνά υπερτερεί της λογικής μας κρίσης.

Αυτή η τάση οφείλεται εν μέρει στον φόβο της μοναξιάς και στην ανάγκη να νιώθουμε ότι ανήκουμε κάπου. Οι γιορτές δημιουργούν ένα συναισθηματικό περιβάλλον όπου η ανάγκη για σύνδεση γίνεται πιο έντονη, κάνοντάς μας να παραβλέπουμε τα προειδοποιητικά σημάδια. Επιπλέον, η ευφορία που προσφέρει η κοινωνική αποδοχή και η γιορτινή διάθεση μπορεί να θολώσει την κρίση μας, δημιουργώντας μια προσωρινή ψευδαίσθηση ευτυχίας.

Πώς να αποφύγεις το boyfriend blindness των γιορτών

Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι να προστατεύσεις τον εαυτό σου από αυτήν την παγίδα:

Αναστοχασμός των προσωπικών σας αξιών: Αναρωτήσου αν η σχέση σου ανταποκρίνεται στις βαθύτερες ανάγκες και αξίες. Μια υγιής σχέση πρέπει να βασίζεται σε γερές βάσεις, όχι μόνο στη συναισθηματική ανάγκη των γιορτών.

Ειλικρινής αυτοαξιολόγηση: Αξιολόγησε τη σχέση σου αντικειμενικά. Υπάρχουν συμπεριφορές ή σημάδια που έχεις αγνοήσει; Είναι σημαντικό να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου.
Συζήτηση με φίλους ή ειδικούς: Συχνά, μια δεύτερη γνώμη μπορεί να σου προσφέρει την απαραίτητη οπτική που χρειάζεσαι. Οι φίλοι ή ένας ειδικός ψυχικής υγείας μπορούν να σε βοηθήσουν να δεις την κατάσταση από πιο αντικειμενική σκοπιά.

Αυτοσυμπόνια και υπομονή: Θυμηθείτε ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να περάσεις τις γιορτές μόνος/η. Η αυθεντικότητα και η φροντίδα του εαυτού σου είναι πιο σημαντικά από μια σχέση που δεν σου αξίζει.

Πηγή: jenny.gr