Ηράκλειο: 12oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Vegan γεμιστές πατάτες

09.07.2024, 0:07

Μία εύκολη και νόστιμη vegan επιλογή

Λιγουρεύεστε μια νόστιμη και vegan συνταγή που είναι πανεύκολη στην παρασκευή; Οι vegan γεμιστές πατάτες είναι η ιδανική λύση!

Τραγανές απ’ έξω και αφράτες από μέσα, συνδυάζουν την κλασική γεύση της πατάτας με την απολαυστική φρεσκάδα του βασιλικού και του μαϊντανού. Ακολουθήστε αυτή την απλή συνταγή και εντυπωσιάστε όλη την οικογένεια με ένα ορεκτικό που θα λατρέψουν!

Υλικά για τη συνταγή

  • 5-6 μέτριες πατάτες
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 1 κ.γ. αλάτι
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο

Για τη γέμιση:

  • Λιωμένες πατάτες
  • 2 κ.σ. vegan βούτυρο
  • 10 γρ. φρέσκος ψιλοκομμένος βασιλικός
  • 1 κ.σ. αποξηραμένος μαϊντανός
  • 80 γρ. τριμμένο vegan τυρί
  • 2 ψιλοκομμένα φρέσκα κρεμμυδάκια
  • Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι για το σερβίρισμα

Οδηγίες

  • Προετοιμάστε τις πατάτες: Ξεκινήστε τρυπώντας τις πατάτες με ένα πιρούνι και βάλτε τις στο φούρνο μικροκυμάτων για 8 λεπτά. Στη συνέχεια, προθερμάνετε τον κανονικό φούρνο στους 200°C (με αέρα).
  • Ψήστε τις πατάτες: Μεταφέρετε τις ζεστές πατάτες σε ένα ταψί. Περιχύστε κάθε πατάτα με λίγο ελαιόλαδο και μια πρέζα αλάτι. Κόψτε την κορυφή της σκελίδας σκόρδου, περιχύστε την με ελαιόλαδο και τοποθετήστε την ανάμεσα στις πατάτες. Ψήστε για 35 λεπτά.
  • Ετοιμάστε τη γέμιση: Αφού ψηθούν οι πατάτες, κόψτε τις στη μέση και βγάλτε προσεκτικά τη σάρκα τους σε ένα μεγάλο μπολ. Τοποθετήστε τις άδειες φλούδες πατάτας πίσω στο φούρνο.
  • Ανακατέψτε τη γέμιση: Στο μεγάλο μπολ με τη σάρκα των πατατών, προσθέστε όλα τα υλικά της γέμισης, μαζί με το ψημένο σκόρδο (αφού το στύψετε να βγει από τη φλούδα). Ανακατέψτε καλά μέχρι να ενωθούν όλα τα υλικά. (Κρατήστε λίγο vegan τυρί για το σερβίρισμα).
  • Γεμίστε τις πατάτες και ψήστε τις ξανά: Βγάλτε τις φλούδες πατάτας από το φούρνο και γεμίστε τις με το μείγμα. Πασπαλίστε με το υπόλοιπο vegan τυρί και ψήστε για άλλα 10-15 λεπτά, μέχρι να ροδίσει το τυρί.

Πηγή: enikos.gr

Διαβάστε επίσης:

Vegan συνταγή: Πατάτες ογκρατέν

Vegan συνταγή για μουσακά

Πώς φρεσκάρουμε τις τηγανιτές πατάτες

πριν από 4 λεπτά
Κρήτη

Καμπανάκι για τις ιώσεις στην Κρήτη: Αυξημένες νοσηλείες, αλλά όχι αδιέξοδο – Πάνω από 80% η πληρότητα στις Παθολογικές

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 8 λεπτά
Ελλάδα

Τραγωδία στο λούνα παρκ στο Πευκοχώρι: «Δεν είχε καμία γνώση των υπηρεσιών» λέει η συνήγορος του σημερινού δημάρχου Κασσάνδρας

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 10 λεπτά
Οικονομία

Αλλαγές στις συντάξεις στρατιωτικών – Τι ισχύει με τον ΕΦΚ των αγροτών

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 10 λεπτά
Ελλάδα

Πρότυπα, Πειραματικά, Ωνάσεια και Εκκλησιαστικά Σχολεία: Οι αλλαγές που έρχονται

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 10 λεπτά
Κρήτη

Ανδρέας Αντωνίου στο Cretaone 102,3: «Εξαφανίζονται τα φθηνά φάρμακα. Πληρώνει τη διαφορά ο πολίτης»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 13 λεπτά
Ελλάδα

Αγρίνιο: Ισόβια κάθειρξη στον 32χρονο δολοφόνο της Δώρας Ναστούλη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 19 λεπτά
Οικονομία

Προγράμματα χρηματοδότησης με 10.000 ευρώ για κάθε οικογένεια – Οι δικαιούχοι

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 22 λεπτά
Style

Στο χειρουργείο η Στέλλα Πάσσαρη: «Να ακούτε το σώμα σας» (φωτο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 22 λεπτά
Κόσμος

Κίνα: Ο Σι Τζινπίνγκ συνεχίζει τις καρατομήσεις – Απομακρύνει πέντε στρατηγούς από το Κοινοβούλιο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 26 λεπτά
Ελλάδα

Αποκαταστάθηκε η λειτουργία στο gov.gr

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →