Ηράκλειο: 33oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Vegan γεμιστές πατάτες

09.07.2024, 0:07

Μία εύκολη και νόστιμη vegan επιλογή

Λιγουρεύεστε μια νόστιμη και vegan συνταγή που είναι πανεύκολη στην παρασκευή; Οι vegan γεμιστές πατάτες είναι η ιδανική λύση!

Τραγανές απ’ έξω και αφράτες από μέσα, συνδυάζουν την κλασική γεύση της πατάτας με την απολαυστική φρεσκάδα του βασιλικού και του μαϊντανού. Ακολουθήστε αυτή την απλή συνταγή και εντυπωσιάστε όλη την οικογένεια με ένα ορεκτικό που θα λατρέψουν!

Υλικά για τη συνταγή

  • 5-6 μέτριες πατάτες
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 1 κ.γ. αλάτι
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο

Για τη γέμιση:

  • Λιωμένες πατάτες
  • 2 κ.σ. vegan βούτυρο
  • 10 γρ. φρέσκος ψιλοκομμένος βασιλικός
  • 1 κ.σ. αποξηραμένος μαϊντανός
  • 80 γρ. τριμμένο vegan τυρί
  • 2 ψιλοκομμένα φρέσκα κρεμμυδάκια
  • Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι για το σερβίρισμα

Οδηγίες

  • Προετοιμάστε τις πατάτες: Ξεκινήστε τρυπώντας τις πατάτες με ένα πιρούνι και βάλτε τις στο φούρνο μικροκυμάτων για 8 λεπτά. Στη συνέχεια, προθερμάνετε τον κανονικό φούρνο στους 200°C (με αέρα).
  • Ψήστε τις πατάτες: Μεταφέρετε τις ζεστές πατάτες σε ένα ταψί. Περιχύστε κάθε πατάτα με λίγο ελαιόλαδο και μια πρέζα αλάτι. Κόψτε την κορυφή της σκελίδας σκόρδου, περιχύστε την με ελαιόλαδο και τοποθετήστε την ανάμεσα στις πατάτες. Ψήστε για 35 λεπτά.
  • Ετοιμάστε τη γέμιση: Αφού ψηθούν οι πατάτες, κόψτε τις στη μέση και βγάλτε προσεκτικά τη σάρκα τους σε ένα μεγάλο μπολ. Τοποθετήστε τις άδειες φλούδες πατάτας πίσω στο φούρνο.
  • Ανακατέψτε τη γέμιση: Στο μεγάλο μπολ με τη σάρκα των πατατών, προσθέστε όλα τα υλικά της γέμισης, μαζί με το ψημένο σκόρδο (αφού το στύψετε να βγει από τη φλούδα). Ανακατέψτε καλά μέχρι να ενωθούν όλα τα υλικά. (Κρατήστε λίγο vegan τυρί για το σερβίρισμα).
  • Γεμίστε τις πατάτες και ψήστε τις ξανά: Βγάλτε τις φλούδες πατάτας από το φούρνο και γεμίστε τις με το μείγμα. Πασπαλίστε με το υπόλοιπο vegan τυρί και ψήστε για άλλα 10-15 λεπτά, μέχρι να ροδίσει το τυρί.

Πηγή: enikos.gr

Διαβάστε επίσης:

Vegan συνταγή: Πατάτες ογκρατέν

Vegan συνταγή για μουσακά

Πώς φρεσκάρουμε τις τηγανιτές πατάτες

Προσθέστε το cretaone.gr ως προτιμώμενη πηγή στο Google
πριν από 2 λεπτά
Ελλάδα

Σεισμός τώρα 3,8 Ρίχτερ στην Καλαμάτα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 4 λεπτά
Ελλάδα

Φωτιά στην ακτή Νηρέως στο Αλιβέρι

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 8 λεπτά
Ηράκλειο

Χερσόνησος: Τροχαίο ατύχημα με τουρίστες – Γουρούνα τούμπαρε στην μέση του δρόμου (εικόνες)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 21 λεπτά
Ελλάδα

Συνελήφθη διακινητής στην Ημαθία με 100 χάπια ecstasy και σχεδόν ένα κιλό κάνναβη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 22 λεπτά
Ηράκλειο

Σενετάκης: «Καταδικάζω απερίφραστα την επίθεση στο σπίτι της Σέβης Βολουδάκη»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 27 λεπτά
Πολιτική

Γιώργος Μυλωνάκης: «Τραβάω την κουρτίνα στην τοξικότητα»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 31 λεπτά
Κρήτη

Κολυδάς κατά των αλλαγών στην ΕΜΥ: «Τα μοντέλα είναι εργαλεία, όχι υποκατάστατο του μετεωρολόγου»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 36 λεπτά
Κρήτη

Γαύδος: Δύο συλλήψεις μετά από επιχειρήσεις διάσωσης 73 μεταναστών

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 44 λεπτά
Ελλάδα

Θεσσαλονίκη: 35χρονος έσπασε και πυρπόλησε το αυτοκίνητο της συζύγου του αδερφού του

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 50 λεπτά
Ελλάδα

Κυρανάκης για επίθεση στο σπίτι Βολουδάκη: Ίδιοι με την Μαρφίν

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →