Υγιεινή συνταγή μόνο με 4 υλικά
Παρακάτω σας παρουσιάζουμε μια εύκολη συνταγή για υγιεινά, vegan μπισκότα με φιστικοβούτυρο, η οποία απαιτεί μόλις 4 υλικά.
Αν είστε λάτρης του φιστικοβούτυρου, αυτή η συνταγή θα σας ενθουσιάσει!
Τη συνταγή βρήκαμε από την ιστοσελίδα theveggiesisters.gr.
Υλικά
140 γρ. φιστικοβούτυρο
110 γρ. ώριμη μπανάνα, λιωμένη
95 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
70 γρ. ζάχαρη καρύδας
30 γρ. σοκολάτα (προαιρετικά)
Εκτέλεση
Σε ένα μπολ ανακατεύω την ζάχαρη καρύδας με το φιστικοβούτυρο και την λιωμένη μπανάνα ώσπου να ομογενοποιηθούν. Κατόπιν ρίχνω το αλεύρι κι ανακατεύω να ενσωματωθεί και αυτό. Τυλίγω την ζύμη με μεμβράνη και την βάζω για μισή ώρα στο ψυγείο. Κατόπιν την βγάζω και την πλάθω σε κουλουράκια. Με ένα πηρούνι κάνω προαιρετικά χαρακιές. Ψήνω σε προθερμασμένο φούρνο στους 150C για 25 λεπτά. Τα βγάζω από τον φούρνο και τα βάζω σε μια σχάρα να κρυώσουν. Τότε λιώνω την σοκολάτα και με ένα πηρούνι κάνω πιτσιλιές πάνω στα μπισκότα.
Πηγή: theveggiesisters.gr
Διαβάστε επίσης:
Δημοφιλή
Θλίψη στο Ηράκλειο: Έφυγε από τη ζωή ο μηχανικός Κωνσταντίνος Πετράκης
Λάρισα: Mάχη για τη ζωή του δίνει το μωρό που έπεσε από το κρεβάτι
«Ταλιάνης ΑΕΒΕ»: Από τη Μικρά Ασία... στην Κρήτη - Τέσσερις γενιές, μία ιστορία εξαγωγών, καινοτομίας και επιμονής
Κρήτη: Γιαγιά και εγγονή «σέρνουν» τον χορό και κλέβουν τις εντυπώσεις (βίντεο)
Black Friday 2025: Πότε έρχονται οι μεγάλες εκπτώσεις
Βαθιά θλίψη στα Χανιά για τον θάνατο του αγαπητού γιατρού
Πένθος στο Λασίθι: Έφυγε από τη ζωή η Ιωάννα Ανδρουλάκη
Τρόμος για μαθητές στο Ρέθυμνο: Ενήλικας επιτέθηκε σε παιδάκι δημοτικού που περίμενε στη στάση του λεωφορείου
Άρης: Έφυγε από τη ζωή ο πρώην πρόεδρος της ΠΑΕ, Λάκης Κλεώπας