Υγιεινή συνταγή μόνο με 4 υλικά
Παρακάτω σας παρουσιάζουμε μια εύκολη συνταγή για υγιεινά, vegan μπισκότα με φιστικοβούτυρο, η οποία απαιτεί μόλις 4 υλικά.
Αν είστε λάτρης του φιστικοβούτυρου, αυτή η συνταγή θα σας ενθουσιάσει!
Τη συνταγή βρήκαμε από την ιστοσελίδα theveggiesisters.gr.
Υλικά
140 γρ. φιστικοβούτυρο
110 γρ. ώριμη μπανάνα, λιωμένη
95 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
70 γρ. ζάχαρη καρύδας
30 γρ. σοκολάτα (προαιρετικά)
Εκτέλεση
Σε ένα μπολ ανακατεύω την ζάχαρη καρύδας με το φιστικοβούτυρο και την λιωμένη μπανάνα ώσπου να ομογενοποιηθούν. Κατόπιν ρίχνω το αλεύρι κι ανακατεύω να ενσωματωθεί και αυτό. Τυλίγω την ζύμη με μεμβράνη και την βάζω για μισή ώρα στο ψυγείο. Κατόπιν την βγάζω και την πλάθω σε κουλουράκια. Με ένα πηρούνι κάνω προαιρετικά χαρακιές. Ψήνω σε προθερμασμένο φούρνο στους 150C για 25 λεπτά. Τα βγάζω από τον φούρνο και τα βάζω σε μια σχάρα να κρυώσουν. Τότε λιώνω την σοκολάτα και με ένα πηρούνι κάνω πιτσιλιές πάνω στα μπισκότα.
Πηγή: theveggiesisters.gr
Διαβάστε επίσης:
Δημοφιλή
Συναγερμός για το USS Gerald Ford: Φεύγει «άρον άρον» από τη Σούδα εν μέσω φωτιάς και καταγγελιών
Νέα «πνοή» στο φράγμα Αποσελέμη: Δείτε το πριν και το... μετά! (φωτό)
Έφυγε από τη ζωή ο ιδρυτής της Aegean Νικόλαος Συμιγδαλάς
Ηράκλειο: Θρήνος για τον εργοταξιάρχη του νέου αεροδρομίου Καστελίου
Πηγάδι του Διαβόλου: Το υποθαλάσσιο σπήλαιο στα Λιμανάκια Βουλιαγμένης που «καταπίνει» δύτες
Περιστέρι: Άνδρας κατέβασε το παντελόνι του και πήρε στο κυνήγι δύο γυναίκες - Δείτε βίντεο του δράστη
Άγιο Όρος: Βίντεο από την στιγμή του σεισμού των 4,9 Ρίχτερ - «Υπάρχει αναστάτωση» λένε μοναχοί
Χανιά: Ένας πολίτης τίμησε μόνος του την 25η Μαρτίου (φωτογραφίες)
Πηγές ΝΔ: «Κυνική ομολογία από Σκανδαλίδη - Αποκάλυψε ότι έκλεινε τα μάτια σε παραβάτες παραγωγούς»