Υγιεινή συνταγή μόνο με 4 υλικά
Παρακάτω σας παρουσιάζουμε μια εύκολη συνταγή για υγιεινά, vegan μπισκότα με φιστικοβούτυρο, η οποία απαιτεί μόλις 4 υλικά.
Αν είστε λάτρης του φιστικοβούτυρου, αυτή η συνταγή θα σας ενθουσιάσει!
Τη συνταγή βρήκαμε από την ιστοσελίδα theveggiesisters.gr.
Υλικά
140 γρ. φιστικοβούτυρο
110 γρ. ώριμη μπανάνα, λιωμένη
95 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
70 γρ. ζάχαρη καρύδας
30 γρ. σοκολάτα (προαιρετικά)
Εκτέλεση
Σε ένα μπολ ανακατεύω την ζάχαρη καρύδας με το φιστικοβούτυρο και την λιωμένη μπανάνα ώσπου να ομογενοποιηθούν. Κατόπιν ρίχνω το αλεύρι κι ανακατεύω να ενσωματωθεί και αυτό. Τυλίγω την ζύμη με μεμβράνη και την βάζω για μισή ώρα στο ψυγείο. Κατόπιν την βγάζω και την πλάθω σε κουλουράκια. Με ένα πηρούνι κάνω προαιρετικά χαρακιές. Ψήνω σε προθερμασμένο φούρνο στους 150C για 25 λεπτά. Τα βγάζω από τον φούρνο και τα βάζω σε μια σχάρα να κρυώσουν. Τότε λιώνω την σοκολάτα και με ένα πηρούνι κάνω πιτσιλιές πάνω στα μπισκότα.
Πηγή: theveggiesisters.gr
Διαβάστε επίσης:
Δημοφιλή
Κατέρρευσε η «γέφυρα» στο Ηράκλειο
Ανώγεια: Βαρύ πένθος στην οικογένεια Σκουλά - Αύριο 16/9 το τελευταίο αντίο στην αγαπητή Μαρίνα
Τραγωδία στο αεροδρόμιο Ηρακλείου: Άνδρας άφησε την τελευταία του πνοή λίγο πριν την απογείωση του αεροπλάνου
Απίστευτες εικόνες στη Γαύδο: Λουόμενοι διώχνουν βάρκες με μετανάστες στο Σαρακήνικο - Δείτε βίντεο
Ηράκλειο: Ξέσπασαν οι συγγενείς της αδικοχαμένης Μαρίας - Το δρόμο για τη φυλακή παίρνει ο 27χρονος Αιγύπτιος
Αρχίζει το κρύο: «Η πρώτη ισχυρή μεταβολή του καιρού» - Τι ισχύει για την Κρήτη
Βίντεο σοκ: Πάτησε και σκότωσε με το αυτοκίνητο του 16χρονη γιατί δεν ήθελε να κάνει σεξ μαζί του
Χανιά: Η ΕΛ.ΑΣ απομάκρυνε παράνομες καγκελόπορτες και απελευθέρωσε τον δρόμο – Δείτε φωτογραφίες
Μία ακόμη τραγωδία στις θάλασσες της Κρήτης – Τελευταίο μπάνιο για 60χρονο στις Σίσσες