Ηράκλειο: 24oC

Vegan μπισκότα με φιστικοβούτυρο

01.06.2024, 5:37

Υγιεινή συνταγή μόνο με 4 υλικά

Παρακάτω σας παρουσιάζουμε μια εύκολη συνταγή για υγιεινά, vegan μπισκότα με φιστικοβούτυρο, η οποία απαιτεί μόλις 4 υλικά.

Αν είστε λάτρης του φιστικοβούτυρου, αυτή η συνταγή θα σας ενθουσιάσει!

Τη συνταγή βρήκαμε από την ιστοσελίδα theveggiesisters.gr.

Υλικά

140 γρ. φιστικοβούτυρο
110 γρ. ώριμη μπανάνα, λιωμένη
95 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
70 γρ. ζάχαρη καρύδας
30 γρ. σοκολάτα (προαιρετικά)

μπισκότα veggiesisters.gr

Εκτέλεση

Σε ένα μπολ ανακατεύω την ζάχαρη καρύδας με το φιστικοβούτυρο και την λιωμένη μπανάνα ώσπου να ομογενοποιηθούν. Κατόπιν ρίχνω το αλεύρι κι ανακατεύω να ενσωματωθεί και αυτό. Τυλίγω την ζύμη με μεμβράνη και την βάζω για μισή ώρα στο ψυγείο. Κατόπιν την βγάζω και την πλάθω σε κουλουράκια. Με ένα πηρούνι κάνω προαιρετικά χαρακιές. Ψήνω σε προθερμασμένο φούρνο στους 150C για 25 λεπτά. Τα βγάζω από τον φούρνο και τα βάζω σε μια σχάρα να κρυώσουν. Τότε λιώνω την σοκολάτα και με ένα πηρούνι κάνω πιτσιλιές πάνω στα μπισκότα.

Πηγή: theveggiesisters.gr

Διαβάστε επίσης:

Μπισκότα βρώμης νηστίσιμα

Cookies βρώμης χωρίς ζάχαρη με 3 μόνο υλικά

Λαχταριστά cookies με 3 μόνο υλικά

πριν από 49 λεπτά
Ηράκλειο

Ηράκλειο: Η Λότζια «ντύθηκε» στα μπλε για την Εβδομάδα Ιδιοπαθούς Πνευμονικής Ίνωσης – Δείτε φώτο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 56 λεπτά
Κρήτη

Σοκαριστικές εξελίξεις για τις ζωοκλοπές σε Μεσαρά και Ρέθυμνο – Στην φυλακή οδηγήθηκαν 5 άτομα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Ελλάδα

Σοκ στο Αγρίνιο: Ρομά γρονθοκόπησε γιατρό στα επείγοντα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Style

Εσύ ξέρεις ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στα λευκά και τα καφέ αυγά

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Ηράκλειο

Το Καταδυτικό Πάρκο Σταλίδας στις «Ιστορίες Επιτυχίας» της Ευρωπαϊκής Ένωσης

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Κόσμος

Τραγικό τέλος για ερωτευμένο ζευγάρι – Εκείνη αυτοκτόνησε, εκείνος δεν άντεξε τον χαμό της

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Κόσμος

Σάλος στη Βενετία για ζευγάρι που κολύμπησε σε κανάλι – Απελάθηκε και πλήρωσε πρόστιμο 450€

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Style

Δέσποινα Βανδή: Η συγκινητική ανάρτηση για τη γιορτή της Μελίνας

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Ελλάδα

Κλήρωση Τζόκερ 16/9: Αυτοί είναι οι αριθμοί που κερδίζουν 1.600.000 ευρώ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Κόσμος

Ανατροπή: Πύραυλος από F-16 και όχι ρωσικό drone κατέστρεψε στέγη σπιτιού στην Πολωνία

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →