Ηράκλειο: 26oC

Vegan μπισκότα με φιστικοβούτυρο

01.06.2024, 5:37

Υγιεινή συνταγή μόνο με 4 υλικά

Παρακάτω σας παρουσιάζουμε μια εύκολη συνταγή για υγιεινά, vegan μπισκότα με φιστικοβούτυρο, η οποία απαιτεί μόλις 4 υλικά.

Αν είστε λάτρης του φιστικοβούτυρου, αυτή η συνταγή θα σας ενθουσιάσει!

Τη συνταγή βρήκαμε από την ιστοσελίδα theveggiesisters.gr.

Υλικά

140 γρ. φιστικοβούτυρο
110 γρ. ώριμη μπανάνα, λιωμένη
95 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
70 γρ. ζάχαρη καρύδας
30 γρ. σοκολάτα (προαιρετικά)

μπισκότα veggiesisters.gr

Εκτέλεση

Σε ένα μπολ ανακατεύω την ζάχαρη καρύδας με το φιστικοβούτυρο και την λιωμένη μπανάνα ώσπου να ομογενοποιηθούν. Κατόπιν ρίχνω το αλεύρι κι ανακατεύω να ενσωματωθεί και αυτό. Τυλίγω την ζύμη με μεμβράνη και την βάζω για μισή ώρα στο ψυγείο. Κατόπιν την βγάζω και την πλάθω σε κουλουράκια. Με ένα πηρούνι κάνω προαιρετικά χαρακιές. Ψήνω σε προθερμασμένο φούρνο στους 150C για 25 λεπτά. Τα βγάζω από τον φούρνο και τα βάζω σε μια σχάρα να κρυώσουν. Τότε λιώνω την σοκολάτα και με ένα πηρούνι κάνω πιτσιλιές πάνω στα μπισκότα.

Πηγή: theveggiesisters.gr

Διαβάστε επίσης:

Μπισκότα βρώμης νηστίσιμα

Cookies βρώμης χωρίς ζάχαρη με 3 μόνο υλικά

Λαχταριστά cookies με 3 μόνο υλικά

πριν από 1 λεπτό
Ελλάδα

Βόλος: 61χρονος κατηγορούμενος αποκοιμήθηκε στο πάτωμα μετά την απολογία του

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 6 λεπτά
Ελλάδα

Πάτρα: Ανήλικη κατέληξε στο νοσοκομείο «λιώμα» από το ποτό

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 12 λεπτά
Ελλάδα

Πειραιάς: 24 άτομα τραυματίστηκαν από τη σύγκρουση τραμ με λεωφορείο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 13 λεπτά
Αθλητικά

Στην Λεωφόρο Αλεξάνδρας θα αναμετρηθούν ΟΦΗ – ΠΑΟΚ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 18 λεπτά
Κρήτη

Ιστορική στιγμή στο σκάκι: Κρητικός κέρδισε για πρώτη φορά εν ενεργεία παγκόσμιο πρωταθλητή!

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 22 λεπτά
Ελλάδα

Φωτιά στον Μαρουλά Ρεθύμνου – Άμεση επέμβαση της Πυροσβεστικής

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 28 λεπτά
Ελλάδα

Πειραιάς: Συγκλονίζει η μαρτυρία επιβάτη του τραμ – «Ήμουν και στο τροχαίο με το λεωφορείο της Βούλας» (Βίντεο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 31 λεπτά
Style

Στο νοσοκομείο μεταφέρθηκε γνωστή ηθοποιός

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 34 λεπτά
Κρήτη

Αποκλεισμός ΑμεΑ από θέση Κοινωνικής Λειτουργού στην Περιφέρεια Κρήτης – Αντιδράσεις για νομική και ηθική αδικία

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 41 λεπτά
Style

Evangelia: Απολαμβάνει τις διακοπές της στη Σαντορίνη (φωτογραφίες)

Διαβάστε περισσότερα