Το κλασικό πιάτο σε μια απολαυστική νηστίσιμη εκδοχή
Αναζητάτε ένα απολαυστικό πιάτο για το τραπέζι σας, χωρίς ζωικά προϊόντα; Οι vegan πατάτες ογκρατέν είναι η ιδανική λύση.
Αυτή η συνταγή, αποτελεί μια νηστίσιμη εκδοχή του κλασσικού πιάτου για πατάτες ογκρατέν και σίγουρα θα ενθουσιάσει ακόμα και εκείνους που προτιμούν το κρέας.
Υλικά
- 6 μεγάλες πατάτες, καθαρισμένες και κομμένες σε κύβους
- 1 ¼ φλιτζάνια ζωμός λαχανικών, χωρισμένα σε 2 μέρη
- 2 κουταλιές της σούπας αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι για καρυκεύματα
- ½ κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι τριμμένο
- ¼ κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα σε σκόνη
- ⅛ κουταλάκι του γλυκού μοσχοκάρυδο
- 2 φλιτζάνια γάλα σόγιας
- 1 ½ φλιτζάνια τριμμένο τυρί σόγιας, χωρισμένο σε 2 μέρη
- 1 φλιτζάνι ψίχουλα ψωμιού
- 3 κουταλάκια του γλυκού πάπρικα
Οδηγίες
Προετοιμασία:
- Προθερμάνετε το φούρνο στους 175°C.
- Βράστε μια μεγάλη κατσαρόλα με αλατισμένο νερό.
- Προσθέστε τις πατάτες και βράστε τις μέχρι να μαλακώσουν ελαφρώς, αλλά να διατηρούν τη φόρμα τους (περίπου 15 λεπτά).
- Στραγγίξτε τις πατάτες και τοποθετήστε τις σε ένα πυρίμαχο σκεύασμα 23 x 33 εκ.
Σάλτσα σόγιας με μπαχαρικά:
- Εν τω μεταξύ, σε ένα μικρό κατσαρολάκι σε δυνατή φωτιά, βράστε 2 κουταλιές ζωμό.
- Χαμηλώστε τη φωτιά. Προσθέστε το αλεύρι, το αλάτι για καρυκεύματα, το πιπέρι, τη μουστάρδα και το μοσχοκάρυδο.
- Σιγά σιγά προσθέστε το γάλα σόγιας, ανακατεύοντας συνεχώς μέχρι να πήξει.
- Προσθέστε το μισό από το τυρί σόγιας και ανακατέψτε μέχρι να λιώσει το τυρί.
- Περιχύστε τη σάλτσα πάνω από τις πατάτες.
Κρούστα ψωμιού:
- Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε τον υπόλοιπο ζωμό και τη φρυγανιά.
- Απλώστε το μείγμα ομοιόμορφα πάνω από τις πατάτες.
Τελικό ψήσιμο:
- Πασπαλίστε με το υπόλοιπο τυρί σόγιας και την πάπρικα.
- Ψήστε στον προθερμασμένο φούρνο για 20 λεπτά.
Διαβάστε επίσης:
Συνταγή: Tηγανιά με σουπιές και το μελάνι τους
Ψήστε τέλεια τα μπέργκερ σας στο τηγάνι
Εύκολη συνταγή: Χοιρινά μπιφτέκια
Αστακός: Αλιεύτηκε τόνος βάρους 485 κιλών – Τον έβγαλαν στη στεριά με γερανό
Δημοφιλή
Αυτοκίνητο παρέσυρε δύο παιδιά – Μεταφέρθηκαν εσπευσμένα στο νοσοκομείο
Οι νέοι κανόνες που ισχύουν για τα ταξίδια από αύριο Κυριακή 12/10
Ηράκλειο: Σοκ για γαμπρό στις Μαλάδες - Η νύφη ήταν... ο πεθερός του! Δείτε βίντεο
Ηράκλειο: Τροχαίο ατύχημα με τραυματισμό γυναίκας στον δρόμο προς Χάρακα
Τι λένε τα ζώδια για σήμερα Κυριακή 12 Οκτωβρίου 2025
Κρήτη: Τραγωδία στην Μεσαρά - Νεκρή μέσα στην θάλασσα εντοπίστηκε γυναίκα
Ηράκλειο: Νταλίκες τυλίχθηκαν στις φλόγες στο λιμάνι - Μεγάλη κινητοποίηση της πυροσβεστικής (φωτο-βίντεο)
Χανιά: Θλίψη στην εκπαιδευτική κοινότητα - «Έφυγε» ο Γιάννης Θάνου
Ρέθυμνο: Φωτιά σε εστιατόριο κινητοποίησε την Πυροσβεστική