Ζεστό μπάνιο: Ανακαλύψτε πόσο καλό κάνει στην καρδιά

Τα υποκείμενα τέθηκαν υπό μελέτη για 20 περίπου χρόνια από την αρχή της έρευνας. Τα στοιχεία που αποκόμισαν οι επιστήμονες ήτα εντυπωσιακά: για όσους τηρούσαν καθημερινά τη συνήθεια του ζεστού μπάνιου, οι πιθανότητες για καρδιαγγειακές παθήσεις και εγκεφαλικό επεισόδιο ήταν μειωμένες κατά 28% και 26% αντίστοιχα, σε σύγκριση με τα άτομα που δεν έκαναν μπάνιο περισσότερες από δύο φορές την εβδομάδα.

Η ερευνητική ομάδα επεσήμανε πως πρόκειται για μια μελέτη παρατήρησης που δεν διαπιστώνει ότι το ζεστό μπάνιο αποτελεί τη λύση για την αντιμετώπιση καρδιακών προβλημάτων. Παρ’ όλα αυτά, και προς επίρρωση παλαιότερων ευρημάτων, τα νέα στοιχεία πλειοδοτούν στις διαπιστώσεις πως τα οφέλη της ευχάριστης συνήθειας είναι παρόμοια με αυτά της άσκησης.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Αν γεννήθηκες μία από αυτές τις 6 μέρες τότε σε περιμένουν πολλά λεφτά

Όμως, μεγάλη προσοχή απαιτείται όσον αφορά τη θερμοκρασία του νερού, καθώς το μπάνιο σε πολύ ζεστό έως καυτό νερό έχει σχετιστεί με περιπτώσεις αιφνίδιου θανάτου λόγω υπερθέρμανσης, σύγχυσης ή πνιγμού. Ένα όριο στον υπολογισμό της ιδανικής υψηλότερης θερμοκρασίας αποτελεί το αίσθημα δυσφορίας. Μόλις αρχίζετε να ενοχλείτε από τη θερμότητα του νερού, έχετε υπερβεί τα όρια αντοχής σας.