Οι 11 τρόποι για να σώσεις τον εαυτό σου από τοξικούς και χειριστικούς ανθρώπους

Ακόμα κι αν πιστεύεις ότι μπορείς να αναγνωρίσεις έναν χειριστικό άνθρωπο, είναι πολύ εύκολο να κάνεις λάθος εκτίμηση – ειδικά αν πρόκειται για κάποιο δικό σου άτομο. Τα άτομα που είναι χειριστικά απέναντι στους άλλους, γνωρίζουν πώς να τους προκαλέσουν ανασφάλεια και πώς να τους γεμίσουν ενοχές και αμφιβολίες για τον εαυτό τους και τους γύρω τους. Μπορούν να γίνουν τοξικοί μέσα σε μερικά λεπτά, δημιουργώντας μια πλάνη γύρω από το «θύμα» τους.

Κανείς δεν είπε ότι είναι εύκολο να αντισταθείς σε έναν χειριστικό άνθρωπο, ούτε να αποφύγεις μια συζήτηση μαζί του. Γνωρίζουν πολύ καλά πώς να κατευθύνουν την κουβέντα, προκειμένου να κάνεις αυτό που επιθυμούν. Από τη μια στιγμή στην άλλη, είναι πιθανό να αλλάξεις εντελώς άποψη, επειδή θα σε πείσουν ότι η δική τους είναι σωστότερη. Οι χειριστικοί άνθρωποι μπορούν να παίξουν με τα συναισθήματά σου και να φέρουν τα πάνω-κάτω στο μυαλό σου μέσα σε χρόνο dt.

Ωστόσο, σύμφωνα με την ψυχολογία, υπάρχει τρόπος να βάλεις «φρένο» στη δράση τους και να προστατέψεις τον εαυτό σου. Εκτός από εκείνον, έχεις και εσύ φωνή, άποψη και λόγο, συνεπώς μπορείς να αντισταθείς στην παγίδα του. Δεν χρειάζεται να γίνεις επιθετικός ή να αλλάξεις στάση. Αρκούν οι παρακάτω φράσεις, για να πιάσει το νόημα και να σταματήσει να συμπεριφέρεται σαν έναν ανώριμο και ανεύθυνο άνθρωπο.

11 φράσεις που θα σε προστατέψουν από έναν χειριστικό άνθρωπο

#1 «Όχι»
#2 «Εκτιμώ ότι ανησυχείς για εμένα, αλλά μπορώ να φροντίσω μόνος μου τον εαυτό μου»
#3 «Αυτό δεν το θυμάμαι έτσι»
#4 «Δεν δείχνεις τον σεβασμό που εγώ περιμένω από τους ανθρώπους»
#5 «Θα επανέλθουμε σε αυτό το θέμα, όταν θα είσαι έτοιμος να κάνεις μια συζήτηση»
#6 «Δεν νιώθω άνετα με αυτή τη συζήτηση»
#7 «Αυτή η συζήτηση δεν οδηγεί πουθενά. Έχω την άποψή μου»
#8 «Φαίνεσαι πολύ στεναχωρημένος, έγινε κάτι;»
#9 «Έχω άλλη γνώμη, δεν με νοιάζει η δική σου»
#10 «Δεν υπάρχει περίπτωση να ανεχτώ αυτή τη συμπεριφορά»
#11 «Δεν είμαι σίγουρος ότι καταλαβαίνω τι λες»

Πηγή: jenny.gr