Η γλώσσα του σώματος τα λέει όλα για σένα

Μπορεί να μην μιλάς πολύ, αλλά η γλώσσα του σώματος τα λέει όλα για σένα. Είτε γράφουμε το τέλειο DM (προσωπικό μήνυμα) είτε ελέγχουμε για τέταρτη φορά την απάντησή μας σε ένα επαγγελματικό email είτε κάνουμε πρόβες για το πώς να ζητήσουμε τον κωδικό πρόσβασης για το WiFi, ένα είναι σίγουρο… Ξοδεύουμε πολύ χρόνο για να τελειοποιήσουμε τα λόγια μας. Αν και οι λέξεις σίγουρα μεταφέρουν πολλά, τα διακριτικά στοιχεία που εκπέμπει η γλώσσα του σώματος αποκαλύπτουν ακόμα περισσότερα και για αυτό δεν πρέπει να τα παραβλέπουμε.

Ειδικά αν σκεφτούμε ότι μερικές φορές μπορεί να κάνουμε πράγματα χωρίς καν να το συνειδητοποιούμε εκείνη τη στιγμή, όπως για παράδειγμα το να σταυρώνουμε τα χέρια μας. Αυτές οι συνήθειες της γλώσσας του σώματος αν και σπάνια σκόπιμες, μπορεί ενδεχομένως να μεταφέρουν το λάθος μήνυμα στον συνομιλητή μας. Ακολουθούν τα μυστικά που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την γλώσσα του σώματός σας.

Απλά γνωρίζοντας μερικά από τα πιο κοινά λάθη όπως η κακή στάση σώματος, τα σταυρωμένα χέρια ή πόδια, οι νευρικές κινήσεις και η σοβαρή ή θυμωμένη έκφραση, μπορείτε να βελτιώσετε την γλώσσα του σώματος. Μερικές ακόμα συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσουν περιλαμβάνουν:

1 Να έχετε επίγνωση του εαυτού σας

Ξεκινήστε ελέγχοντας την γλώσσα του σώματός σας. Σκεφτείτε πώς αντιλαμβάνεστε τις μη λεκτικές ενδείξεις των άλλων και παρατηρήστε στην συνέχεια το δικό σας στυλ επικοινωνίας. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να κάνετε πρόβες συζητήσεων μπροστά στον καθρέφτη. Πρόκειται για μια εύκολη μέθοδο που θα σας βοηθήσει να δείτε τι βλέπουν οι άλλοι όταν επικοινωνείτε μαζί τους.

2 Προσέξτε τις εκφράσεις σας

Παρατηρήστε τόσο τις εκφράσεις του προσώπου σας όσο και τις κινήσεις που κάνετε με τα χέρια σας. Επιπλέον να θυμάστε ότι και η ισορροπημένη οπτική επαφή μπορεί να σας βοηθήσει, αρκεί να μην είναι έντονη ώστε να αποφύγετε να κοιτάξετε τον συνομιλητή σας με επίμονο βλέμμα αλλά αρκετή ώστε να δείξετε ότι είστε αφοσιωμένοι στην συζήτησή σας.

3 Δείξτε ότι ακούτε

Το απλό και διακριτικό κούνημα του κεφαλιού μπορεί να κάνει θαύματα. Με αυτό τον τρόπο εκφράζετε, δίχως να μιλάτε ότι συμμετέχετε ενεργά στη συζήτηση, δημιουργώντας ένα αίσθημα σύνδεσης. Η επαφή με τα μάτια και το χαμόγελο μπορούν επίσης να βοηθήσουν.

4. Μάθετε για την θετική γλώσσα του σώματος

Ενώ το να αποφεύγετε τα πιο κοινά λάθη είναι σίγουρα σημαντικό, μπορεί να είναι επίσης χρήσιμο να μάθετε και να ενσωματώσετε σκόπιμη θετική γλώσσα του σώματος. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει για παράδειγμα, να μάθετε για τα στοιχεία της γλώσσας του σώματος που μας κάνουν αρεστούς στους γύρω μας.

5 Δοκιμάστε το mirroring

Με τον όρο “mirroring” αναφερόμαστε στον διακριτικό αντικατοπτρισμό της γλώσσας του σώματος του συνομιλητή μας, στοιχείο που μπορεί να ενισχύσει την αίσθηση της σχέσης. Απλώς προσέξτε να διατηρήσετε την ισορροπία. Πρόκειται περισσότερο για αρμονία παρά για μιμητισμό.

Πηγή: Vita

#ΣΩΜΑ