Ηράκλειο: 12oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Μια «αλλιώτικη» συνταγή για ομελέτα που θα λατρέψετε

09.07.2025, 0:01

Δείτε τη συνταγή

Εμπλουτίζουμε την ομελέτα με λαχανικά, όπως αγκινάρες και αρακά, και φτιάχνουμε ένα απίστευτα χορταστικό και υγιεινό φαγητό.

Αντί για αγκινάρες μπορείτε να προσθέσετε φρέσκα μανιτάρια!

Υλικά

  • 5 αγκινάρες φρέσκες
  • 1 λεμόνι
  • 7 αυγά
  • 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένο
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
  • ¾ φλιτζανιού αρακά κατεψυγμένο, αποψυγμένο
  • ½ φλιτζάνι ελαιόλαδο
  • 150γρ. μανούρι ή μυζήθρα σπασμένη
  • 1 μικρό ματσάκι άνηθο ή μάραθο ψιλοκομμένο
  • αλάτι, πιπέρι

Διαδικασία

  1. Καθαρίζουμε τις αγκινάρες και τις βράζουμε σε αλατισμένο νερό με το χυμό του λεμονιού και τις λεμονόκουπες για 8 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν. Τις στραγγίζουμε και τις κόβουμε σε λωρίδες.
  2. Σε ένα μέτριο αντικολλητικό τηγάνι ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε το φρέσκο κρεμμυδάκι με τις αγκινάρες για 1 λεπτό περίπου.
  3. Προσθέτουμε τον αρακά, το σκόρδο και τα αυγά χτυπημένα καλά. Ρίχνουμε και το τυρί και τον άνηθο. Αλατοπιπερώνουμε
  4. Χαμηλώνουμε τη φωτιά στο μέτριο και ψήνουμε την ομελέτα μέχρι να ανασηκώνεται με ξύλινη σπάτουλα. Στη συνέχεια τη σκεπάζουμε με καπάκι, χαμηλώνουμε τη φωτιά και περιμένουμε να στερεοποιηθεί.
πριν από 5 λεπτά
Ελλάδα

Δεν περισσεύουν: 6 στους 10 Έλληνες δεν βάζουν «λεφτά στην άκρη»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 12 λεπτά
Κρήτη

Χανιά: Την Τετάρτη (14/1) η πρώτη εθελοντική αιμοδοσία για το νέο έτος

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 22 λεπτά
Καιρός

Χιονοπτώσεις και τσουχτερό κρύο στην Κρήτη: Δείτε βίντεο και φωτό

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 28 λεπτά
Ελλάδα

Επεισόδια με φωτιές και πετροπόλεμο σε λεωφορείο και οχήματα της ΕΛΑΣ – Τραυματίστηκε αστυνομικός

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 35 λεπτά
Ελλάδα

Φωτιά σε νταλίκα στη γέφυρα της Βαρυμπόμπης

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 37 λεπτά
Ηράκλειο

Ισχυρή ηχητική «έκρηξη» στη Μεσαρά από σπάσιμο του φράγματος του ήχου

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 38 λεπτά
Ηράκλειο

Ηράκλειο: Έμπαιναν σε σπίτια και άρπαζαν τσάντες – Δύο συλλήψεις

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 43 λεπτά
Ηράκλειο

Ηράκλειο: Τους «τσάκωσαν» με καραμπίνα, σπαθί, σφαίρες και χασίς – Ανήλικος ο ένας δράστης

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 43 λεπτά
Κόσμος

Το βίντεο για μίζες φέρνει πολιτικό «σεισμό» στην Κύπρο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 51 λεπτά
Κόσμος

Δεν κάνει πίσω ο Ντόναλντ Τραμπ: «Θα καταλάβουμε την Γροιλανδία με τον έναν ή τον άλλον τρόπο»

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →