Ηράκλειο: 28oC

Μια «αλλιώτικη» συνταγή για ομελέτα που θα λατρέψετε

09.07.2025, 0:01

Δείτε τη συνταγή

Εμπλουτίζουμε την ομελέτα με λαχανικά, όπως αγκινάρες και αρακά, και φτιάχνουμε ένα απίστευτα χορταστικό και υγιεινό φαγητό.

Αντί για αγκινάρες μπορείτε να προσθέσετε φρέσκα μανιτάρια!

Υλικά

  • 5 αγκινάρες φρέσκες
  • 1 λεμόνι
  • 7 αυγά
  • 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένο
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
  • ¾ φλιτζανιού αρακά κατεψυγμένο, αποψυγμένο
  • ½ φλιτζάνι ελαιόλαδο
  • 150γρ. μανούρι ή μυζήθρα σπασμένη
  • 1 μικρό ματσάκι άνηθο ή μάραθο ψιλοκομμένο
  • αλάτι, πιπέρι

Διαδικασία

  1. Καθαρίζουμε τις αγκινάρες και τις βράζουμε σε αλατισμένο νερό με το χυμό του λεμονιού και τις λεμονόκουπες για 8 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν. Τις στραγγίζουμε και τις κόβουμε σε λωρίδες.
  2. Σε ένα μέτριο αντικολλητικό τηγάνι ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε το φρέσκο κρεμμυδάκι με τις αγκινάρες για 1 λεπτό περίπου.
  3. Προσθέτουμε τον αρακά, το σκόρδο και τα αυγά χτυπημένα καλά. Ρίχνουμε και το τυρί και τον άνηθο. Αλατοπιπερώνουμε
  4. Χαμηλώνουμε τη φωτιά στο μέτριο και ψήνουμε την ομελέτα μέχρι να ανασηκώνεται με ξύλινη σπάτουλα. Στη συνέχεια τη σκεπάζουμε με καπάκι, χαμηλώνουμε τη φωτιά και περιμένουμε να στερεοποιηθεί.
πριν από 2 ώρες
Πολιτισμός

Τι σημαίνει η λέξη «άτμητος»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 3 ώρες
Πολιτική

Μητσοτάκης: «Η ξαφνική και τόσο άδικη απώλεια της Λένας Σαμαρά μάς συγκλονίζει όλους»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 3 ώρες
Ελλάδα

Αντώνης Σαμαράς: Πέθανε σε ηλικία 34 ετών η κόρη του πρώην πρωθυπουργού

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 4 ώρες
Οικονομία

ΑΤΜ: Από Δευτέρα οι αλλαγές στις αναλήψεις μετρητών – Τι πρέπει να γνωρίζουν οι καταναλωτές

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 4 ώρες
Ελλάδα

Αγνοείται Τούρκος επιχειρηματίας στο ταξίδι προς τη Μύκονο – Η σχέση του με Ελληνίδα και η εταιρεία σκαφών

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 4 ώρες
Τεχνολογία

Συνεργασία Apple-Samsung: Ποιο είναι το κρυμμένο μήνυμα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 4 ώρες
Style

«Έκρηξη» τύχης για 4 ζώδια τις επόμενες εβδομάδες

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 4 ώρες
Style

Γιατί μας παίρνει ο ύπνος πιο εύκολα στον καναπέ και όχι στο κρεβάτι; Οι επιστήμονες λύνουν το μυστήριο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 4 ώρες
Κόσμος

Απατεώνες τον έπεισαν να αγοράσει συνδρομές για… 300 χρόνια σε γυμναστήριο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 4 ώρες
Ελλάδα

Νέο κόλπο στα σούπερ μάρκετ: Τα προϊόντα αλλάζουν τιμή ενώ ψωνίζεις

Διαβάστε περισσότερα