Ηράκλειο: 12oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Συνταγή από διαιτολόγο για να κάψετε λίπος!

21.04.2024, 15:29

Από την κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο, Κλειώ Δημητριάδη

Ενώ τα γονίδια παίζουν ρόλο στην υγεία και το σωματικό σου βάρος, δεν είναι η μοίρα σου. Μπορείς να τροποποιήσεις τον τρόπο ζωής σου και να δεις θεαματικές αλλαγές!

Δοκίμασε την “θαυματουργή” συνταγή της Κλειώς Δημητριάδη, κλινικού διαιτολόγου-διατροφολόγου, για να ξεκινήσεις:

Η συνταγή που καίει το λίπος

Θα χρειαστείς

  • 1 λίτρο
  • 1 μέρος πράσινο τσάι
  • 1 μέρος λουίζα
  • 1 μέρος ταραξάκο
  • 1 μέρος χαμομήλι

Οδηγίες

Σε ένα λίτρο νερό βράσε τα βότανα μαζί και σούρωσέ το.

Πίνε 2 φλιτζάνια καθημερινά από αυτό το μείγμα. Το συγκεκριμένο είναι αποτελεσματικό, χάρη στη διουρητική του δράση και τα φλαβονοειδή που περιέχει.

Γιατί συσσωρεύεται λίπος στο σώμα μας

Η καθιστική ζωή, η μειωμένη φυσική δραστηριότητα, η κληρονομικότητα, η κακή κυκλοφορία του αίματος, κάποιες ορμονικές διαταραχές, η παχυσαρκία, η κακή διατροφή, το κάπνισμα, η συχνή και υψηλή κατανάλωση αλκοόλ, η δυσκοιλιότητα και άλλα προκαλούν συσσώρευση λίπους και δημιουργούν κυτταρίτιδα.

Ο πρώτος στόχος είναι να βελτιώσεις τη διατροφή σου, να διατηρήσεις ένα φυσιολογικό βάρος, να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι, να περιορίσεις το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ. Μην ξεχνάς πως η διατροφή είναι αυτή που “τρέφει” τα λιποκύτταρά σου!

Πηγή: shape.gr

Διαβάστε επίσης:

Ευρέως χρησιμοποιούμενο φάρμακο μειώνει το λίπος στο ήπαρ

Το «ζωντανό» ρόφημα που ρυθμίζει το μεταβολισμό και διώχνει το λίπος

Χοληστερόλη: Το κατακόκκινο φρούτο που «διαλύει» τα λίπη στις αρτηρίες

πριν από 2 ώρες
Ελλάδα

Συνελήφθησαν τρεις γυναίκες στο «Ελ. Βενιζέλος» που είχαν στις αποσκευές τους πάνω από 72 κιλά κάνναβης

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 2 ώρες
Style

Μαριάννα Τουμασάτου: «Θα ήθελα να αποχωρήσει χθες η Ελλάδα από την Eurovision – Εγώ θα ντρεπόμουν»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 3 ώρες
Πνευματικά

Εορτολόγιο 12 Ιανουαρίου: Ποιοι γιορτάζουν αύριο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 3 ώρες
Ελλάδα

Πυρκαγιά σε σπίτι στον Σοχό – Αναζητείται μια 89χρονη γυναίκα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 3 ώρες
Ελλάδα

Πέθανε ο αγωνιστής της Αριστεράς Θανάσης Γρέβιας

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 3 ώρες
Κόσμος

Θρίλερ στην Κύπρο: Νεκρός στη ρωσική πρεσβεία και εξαφάνιση ολιγάρχη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 3 ώρες
Πολιτική

Στέφανος Κασσελάκης: Απέτυχε η κυβέρνηση του Κυριάκου Μητσοτάκη και ήδη κρίνεται από την κοινωνία

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 3 ώρες
Κόσμος

Το Σάββατο στην Παραγουάη υπογράφεται η συμφωνία ΕΕ – Mercosur

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 3 ώρες
Ελλάδα

Κλήρωση Τζόκερ 11/1/2026: Αυτοί είναι οι αριθμοί που κερδίζουν 10.500.000 ευρώ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 3 ώρες
Style

Μιχάλης Σηφάκης στην πρεμιέρα του Survivor: Νιώθω ήδη ότι είμαι ο αρχηγός της ομάδας μου

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →