Συνταγή από διαιτολόγο για να κάψετε λίπος!

Από την κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο, Κλειώ Δημητριάδη

Ενώ τα γονίδια παίζουν ρόλο στην υγεία και το σωματικό σου βάρος, δεν είναι η μοίρα σου. Μπορείς να τροποποιήσεις τον τρόπο ζωής σου και να δεις θεαματικές αλλαγές!

Δοκίμασε την “θαυματουργή” συνταγή της Κλειώς Δημητριάδη, κλινικού διαιτολόγου-διατροφολόγου, για να ξεκινήσεις:

Η συνταγή που καίει το λίπος

Θα χρειαστείς

• 1 λίτρο
• 1 μέρος πράσινο τσάι
• 1 μέρος λουίζα
• 1 μέρος ταραξάκο
• 1 μέρος χαμομήλι

Οδηγίες

Σε ένα λίτρο νερό βράσε τα βότανα μαζί και σούρωσέ το.

Πίνε 2 φλιτζάνια καθημερινά από αυτό το μείγμα. Το συγκεκριμένο είναι αποτελεσματικό, χάρη στη διουρητική του δράση και τα φλαβονοειδή που περιέχει.

Γιατί συσσωρεύεται λίπος στο σώμα μας

Η καθιστική ζωή, η μειωμένη φυσική δραστηριότητα, η κληρονομικότητα, η κακή κυκλοφορία του αίματος, κάποιες ορμονικές διαταραχές, η παχυσαρκία, η κακή διατροφή, το κάπνισμα, η συχνή και υψηλή κατανάλωση αλκοόλ, η δυσκοιλιότητα και άλλα προκαλούν συσσώρευση λίπους και δημιουργούν κυτταρίτιδα.

Ο πρώτος στόχος είναι να βελτιώσεις τη διατροφή σου, να διατηρήσεις ένα φυσιολογικό βάρος, να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι, να περιορίσεις το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ. Μην ξεχνάς πως η διατροφή είναι αυτή που “τρέφει” τα λιποκύτταρά σου!

Πηγή: shape.gr

Διαβάστε επίσης:

Ευρέως χρησιμοποιούμενο φάρμακο μειώνει το λίπος στο ήπαρ

Το «ζωντανό» ρόφημα που ρυθμίζει το μεταβολισμό και διώχνει το λίπος

Χοληστερόλη: Το κατακόκκινο φρούτο που «διαλύει» τα λίπη στις αρτηρίες