Έτοιμο στο λεπτό!
Μετά τις γιορτές κι ενώ έχεις απολαύσει τα ωραιότερα πιάτα στα οικογενειακά τραπέζια ήρθε η στιγμή για αποτοξίνωση. Κι αν θέλεις ένα γευστικό μεν αλλά υγιεινό smoothie θα φτιάξεις μέσα σε λίγα λεπτά το πιο ελαφρύ και δροσερό με αβοκάντο και αγγούρι.
Υλικά
- 2 μέτρια αγγούρια, καθαρισμένα και κομμένα σε φέτες
- 1 ώριμο αβοκάντο, καθαρισμένο και κομμένο σε καρέ
- 1 κ. γ. ξύσμα από λεμόνι
- 1 κ. σ. μέλι
- 5 φύλλα δυόσμου, ψιλοκομμένα
- παγάκια
Τρόπος Μαγειρέματος
- Ρίχνεις στο μπλέντερ ή το multi όλα τα υλικά και τα χτυπάς για 4-5 λεπτά μέχρι να πολτοποιηθούν
- Σουρώνεις το smnoothie και το αδειάζεις στα ποτήρια
- Προσθέτεις τα παγάκια και στολίζεις με ένα φύλλο δυόσμου
Πηγή: tlife.gr
Διαβάστε επίσης:
Πολίτικο τσουρέκι: H αυθεντική συνταγή από μια μαστόρισσα της Πόλης
Δημοφιλή
Ηράκλειο: Σπαραγμός στην κηδεία του αδικοχαμένου Στέλιου Τσικνάκη (φωτογραφίες,βίντεο)
Ηράκλειο: Συγκλονίζει ο θείος του 27χρονου κυνηγού που έπεσε σε χαράδρα στη Βιάννο και έχασε την ζωή του
Βαρύ πένθος στην οικογένεια Μανουρά
Θρίλερ στην Κύπρο: Νεκρός στη ρωσική πρεσβεία και εξαφάνιση ολιγάρχη
Συγκλονιστικές αποκαλύψεις για την 16χρονη που αγνοείται – Το ραντεβού με ηλικιωμένο άνδρα
«Η γέφυρα είναι επικίνδυνη, θα θρηνήσουμε θύματα»: Κραυγή αγωνίας στο Παλαιόκαστρο μετά τις αποκολλήσεις μπετόν (Φωτο, Βίντεο)
Αποκλειστικές εικόνες του Cretaone φέρνουν στο φως το εσωτερικό του Ηρώου
Ανήλικο κορίτσι δέχθηκε σεξουαλική επίθεση ενώ περίμενε σε στάση λεωφορείου
Διπλό πένθος για την οικογένεια Πάγκαλου: Λίγες ώρες μετά τον Γιώργο έφυγε και ο πατέρας του Κωνσταντίνος