Ηράκλειο: 18oC

Έχασε 52 κιλά με τη βοήθεια ενός τοίχου (φωτοφραφία)

08.05.2025, 18:46

Αδυνάτησε χωρίς γυμναστήριο ή μηχανήματα

Μια γυναίκα κατάφερε να χάσει 52 κιλά χρησιμοποιώντας μόνο ένα τοίχο στο σπίτι της, χωρίς να χρειαστεί να αγοράσει μηχανήματα ή να πάει στο γυμναστήριο, προκειμένου να αδυνατήσει.

Η Laci Gilbert, μητέρα δύο παιδιών, ζύγιζε περίπου 124,7 κιλά και δοκίμαζε διάφορους τρόπους να αδυνατήσει, συχνά χωρίς αποτέλεσμα, επειδή το καθημερινό της πρόγραμμα ήταν ιδιαίτερα φορτωμένο, ώστε να γυμναστεί αποτελεσματικά.

Σύμφωνα με δημοσίευμα της The Sun αυτό άλλαξε όταν κατέβασε στο κινητό μια διαδικτυακή εφαρμογή αδυνατίσματος, που ονομάζεται «The Simple App». Χάρη στην εφαρμογή, μπόρεσε να βρει ένα πρόγραμμα που δεν απαιτούσε κάποια αγορά ειδικού μηχανήματος ή εξαρτημάτων, ενώ μπορούσε να αποφύγει και το γυμναστήριο.

Το μόνο που έκανε είναι να στηρίζεται στον τοίχο για να κάνει ασκήσεις πιλάτες, με χαμηλή ένταση και χωρίς μεγάλο κόστος.

«Το wall pilates είναι ιδανικό για κάποιον που δεν έχει πολύ χρόνο ή χρήματα. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι κίνητρο και έναν τοίχο. Δεν είναι δύσκολο, δεν επιβαρύνει τις αρθρώσεις. Εμένα, που ποτέ δεν μου άρεσε η έντονη αερόβια άσκηση, μου ταιριάζει πολύ. Νιώθεις τη δουλειά στους μυς χωρίς να πιέζεις το σώμα σου», είπε χαρακτηριστικά.

Μέσα σε δύο χρόνια λοιπόν, έχασε 52,6 κιλά, δημοσιεύοντας φωτογραφίες που έδειχαν το πριν και το μετά.

«Μου άλλαξε τη ζωή και είμαι πολύ ευγνώμων. Ως εργαζόμενη μητέρα και σύζυγος, η καθημερινότητα σε κυριεύει και πολλές φορές δεν έχουμε χρόνο ή διάθεση για γυμναστήριο. Η εφαρμογή αυτή σου δίνει έναν λόγο να σηκωθείς και να κινηθείς, ειδικά αφού μπορείς να το κάνεις από το σπίτι χωρίς εξοπλισμό», είπε η γυναίκα.

Έχασε 52 κιλά

Με πληροφορίες του newsbeast.gr

πριν από 1 λεπτό
Ελλάδα

Ηράκλειο: Χειροπέδες σε 57χρονο για παράνομη οπλοκατοχή και κλεμμένους υπολογιστές

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 9 λεπτά
Ελλάδα

Ληστεία στο Πικέρμι: Εφιαλτικές στιγμές για μητέρα με δύο παιδιά – «Άρχισα να ουρλιάζω»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 15 λεπτά
Πολιτισμός

Διονύσης Σαββόπουλος: Όταν αποκάλυψε για τι είχε μετανιώσει στη ζωή του (Βίντεο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 20 λεπτά
Πολιτισμός

Διονύσης Σαββόπουλος: Η συγκινητική ανάρτηση της οικογένειάς του

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 26 λεπτά
Ελλάδα

Πειραιάς: Εξαρθρώθηκε εγκληματική οργάνωση που διακινούσε ναρκωτικά – 3 συλλήψεις

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 34 λεπτά
Style

Τα 4 ζώδια που πρόκειται να μεταμορφωθούν τον Νοέμβριο!

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 40 λεπτά
Ελλάδα

Σοκ στη Νίσυρο: Αρχιφύλακας κρίθηκε ένοχος για αποπλάνηση 15 παιδιών

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 48 λεπτά
Ελλάδα

Κλήρωση Τζόκερ 21/10/2025: Οι τυχεροί αριθμοί που κερδίζουν 1.000.000 ευρώ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 51 λεπτά
Πολιτισμός

Διονύσης Σαββόπουλος: Από τη Νομική της Θεσσαλονίκης… στην κορυφή του ελληνικού πενταγράμμου

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Αθλητικά

Βαριά ήττα, 6-1, για τον Ολυμπιακό από την Μπαρτσελόνα – Ο διαιτητής έριξε τον Ολυμπιακό στα σχοινιά

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →