Ηράκλειο: 16oC

Φρουτάλια με πατάτες και λουκάνικο

07.11.2025, 23:30

Δείτε τη συνταγή 

Ομελέτα με τα όλα της! Ή αλλιώς φρουτάλια με πατάτες και χωριάτικο λουκάνικο. Ό,τι πρέπει για brunch ελληνικό ή για το μεσημεριανό τραπέζι μαζί με μια πράσινη σαλάτα.

Υλικά
Μερίδες: 2

  • 4 αυγά
  • 250 γρ. πατάτες, κομμένες σε λεπτές ροδέλες
  • 100 γρ. χωριάτικο λουκάνικο, σε φέτες
  • 1 μέτριο ξερό κρεμμύδι, σε φέτες
  • αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • 1 κουτ. γλυκού φρέσκο δεντρολίβανο (τα φύλλα), ψιλοκομμένο
  • 1/2 πιπερίτσα τσίλι, ψιλοκομμένη
  • 60 ml ελαιόλαδο, για το τηγάνισμα

Διαδικασία

  • Για να ετοιμάσουμε την φρουτάλια με πατάτες και λουκάνικο σε ένα αντικολλητικό τηγάνι βάζουμε το ελαιόλαδο να κάψει, ρίχνουμε τις πατάτες, τις αλατίζουμε, προσθέτουμε και την πιπερίτσα τσίλι και τις τηγανίζουμε μέχρι να μαλακώσουν.
  • Αλατίζουμε το κρεμμύδι και το τρίβουμε ανάμεσα στα χέρια μας.
  • Το στύβουμε ελαφρώς ανάμεσα στις παλάμες να φύγουν τα υγρά και το ρίχνουμε στο τηγάνι με τις πατάτες.
  • Αφήνουμε να μαλακώσει για 5 λεπτά, ανακατεύοντας πού και πού με μια σπάτουλα.
  • Προσθέτουμε το λουκάνικο και το δεντρολίβανο και τα σοτάρουμε για 3 λεπτά, αφήνοντας να κάνει η πατάτα από κάτω μια κρούστα.
  • Χτυπάμε τα αυγά σε ένα μπολ με λίγο αλάτι και πιπέρι και τα ρίχνουμε στο τηγάνι.
  • Ψήνουμε σε μέτρια φωτιά, μέχρι να πήξει περιμετρικά η φρουτάλια, και γυρίζουμε προσεκτικά με τη βοήθεια ενός μεγάλου πιάτου ή με το καπάκι του τηγανιού.
  • Ψήνουμε μισό λεπτό ακόμη και σερβίρουμε.

Πηγή: gastronomos.gr

Σύνοψη άρθρου

  • Η φρουτάλια είναι μια πλούσια ομελέτα με πατάτες και χωριάτικο λουκάνικο, ιδανική για brunch ή μεσημεριανό.
  • Τα βασικά υλικά περιλαμβάνουν αυγά, πατάτες, χωριάτικο λουκάνικο και κρεμμύδι, με καρυκεύματα όπως δεντρολίβανο και τσίλι.
  • Η διαδικασία περιλαμβάνει σοτάρισμα πατάτας και κρεμμυδιού, προσθήκη λουκάνικου, και τέλος χτύπημα αυγών στο τηγάνι.
  • Η ομελέτα ψήνεται σε μέτρια φωτιά και γυρίζεται για να ολοκληρωθεί το μαγείρεμα πριν το σερβίρισμα.
πριν από 1 λεπτό
Καιρός

Καιρός: Από τις βροχές στους νοτιάδες και σε μικρή άνοδο της θερμοκρασίας σήμερα Σάββατο (8/11) στην Κρήτη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 4 ώρες
Υγεία

Γιατί θεωρούμαι πως ότι οι άλλοι λένε περισσότερα ψέματα από εμάς

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 6 ώρες
Style

Τα 4 πιο τυχερά ζώδια για το 2026 – Έρχεται μια περίοδος αναγέννησης

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Style

Φρουτάλια με πατάτες και λουκάνικο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 8 ώρες
Ελλάδα

Τα πιθανά σενάρια που εξετάζονται για τον απανθρακωμένο άνδρα που βρέθηκε στην Βοιωτία

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 8 ώρες
Ηράκλειο

Αποκάλυψη στα Βορίζια: Μάρτυρας περιγράφει ποιος εξαφάνισε τα όπλα μετά το μακελειό

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 8 ώρες
Style

Η Κρητικιά τραγουδίστρια ετοιμάζεται για την Eurovision: Ένα «μαγικό» τραγούδι γεννήθηκε στο στούντιο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 8 ώρες
Ελλάδα

Γνωστός τενόρος της λυρικής σκηνής καταδικάστηκε για ξυλοδαρμό σε βάρος του 14χρονου γιου του

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 8 ώρες
Αθλητικά

Απίθανο buzzer beater από τον Οκίκι στο clasico της Μαδρίτης – Σουτ πίσω από το κέντρο!

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 8 ώρες
Ελλάδα

Θλίψη για τον κόσμο της μόδας: Πέθανε ο Ντίμης Κρίτσας

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →