Αμερικανική έρευνα αποδεικνύει ότι ο αγαπημένος μας καφές δεν είναι ο «ένοχος» που νομίζαμε

Μια νέα, εκτενής αμερικανική μελέτη έρχεται να ανατρέψει όσα θεωρούσαμε δεδομένα για τη σχέση καφέ και καρδιακών αρρυθμιών. Τα ευρήματα δείχνουν ότι η μέτρια κατανάλωση καφεΐνης όχι μόνο δεν αυξάνει τον κίνδυνο επεισοδίων κολπικής μαρμαρυγής, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι απολύτως ασφαλής. Με άλλα λόγια, ο καφές – όταν απολαμβάνεται με μέτρο – δεν αποτελεί απαγορευμένο καρπό για όσους ζουν με αρρυθμίες.

Kαλά είναι τα νέα για όσους θέλουν να απολαμβάνουν τον καφέ αλλά φοβούνται για τις επιπτώσεις στην καρδιάτους. Παρά την αντίληψη ότι η κατανάλωση καφέ ενισχύει τις καρδιακές αρρυθμίες, μια νέα μελέτη υποστηρίζει ότι αντιθέτως, προστατεύει από τους ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς.

Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο Journal of the American Medical Association, διαπίστωσε ότι οι ασθενείς με επίμονους ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς είχαν «σημαντικά» χαμηλότερο κίνδυνο εάν κατανάλωναν καφέ, σε σύγκριση με εκείνους που απείχαν από αυτόν – 47% έναντι 64%. Τα ευρήματα παρουσιάστηκαν επίσης στο συνέδριο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας στη Νέα Ορλεάνη.

Τα στοιχεία θεωρούνται σημαντικά, καθώς οι γιατροί συνηθίζουν να συμβουλεύουν άτομα με κολπική μαρμαρυγή να σταματήσουν την κατανάλωση καφέ με καφεΐνη, καθώς αυτή μπορεί να προκαλέσει αυξημένο καρδιακό ρυθμό. Ωστόσο, τα αποτελέσματα της δοκιμής ενδέχεται να οδηγήσουν ορισμένους να αναθεωρήσουν αυτή τη σύσταση.

Σύμφωνα με τα στοιχεία της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας για τις καρδιακές παθήσεις και τα εγκεφαλικά επεισόδια για το 2025, η κολπική μαρμαρυγή, η οποία προκαλεί αίσθημα παλμών επηρεάζει σήμερα περισσότερα από 6 εκατομμύρια άτομα στις Ηνωμένες Πολιτείες και μπορεί να οδηγήσει σε θρόμβους αίματος, εγκεφαλικά επεισόδια, καρδιακή ανεπάρκεια και άλλες καρδιακές παθήσεις.

Τι μελέτησε η έρευνα

Η μελέτη εξέτασε 200 ενήλικες με μέση ηλικία τα 69 έτη, από τις Ηνωμένες Πολιτείες, τον Καναδά και την Αυστραλία, οι οποίοι κατανάλωναν τακτικά καφέ κάποια στιγμή τα προηγούμενα πέντε χρόνια και έπασχαν από εμμένουσα κολπική μαρμαρυγή. Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν τυχαία σε δύο ομάδες: εκείνους που έκοψαν την καφεΐνη και εκείνους που έπιναν τουλάχιστον ένα φλιτζάνι καφέ την ημέρα, με όλους να αναφέρουν οι ίδιοι την κατανάλωσή τους κατά τη διάρκεια των επανεξετάσεων.

Η ερευνητική ομάδα χρησιμοποίησε εργαλεία όπως ηλεκτροκαρδιογραφήματα που έγιναν στα ιατρεία καθώς και φορητές συσκευές παρακολούθησης, προκειμένου να διαπιστώσουν εάν και πότε οι συμμετέχοντες εμφάνιζαν ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό.

Έπειτα από μια παρακολούθηση 6 μηνών, παρατήρησαν ότι:

Το 47% των συμμετεχόντων στην ομάδα που κατανάλωνε καφέ είχε επαναλαμβανόμενα επεισόδια κολπικής μαρμαρυγής, που διαρκούσαν περισσότερο από 30 δευτερόλεπτα.
Το 64% της ομάδας που δεν κατανάλωνε καφεΐνη εμφάνισε αντίστοιχα επεισόδια.
Αυτό σημαίνει 39% χαμηλότερο κίνδυνο αρρυθμιών για όσους κατανάλωναν καφέ.
Όσοι έπιναν καφέ είχαν 17% μικρότερη πιθανότητα να εμφανίσουν ξανά ακανόνιστο καρδιακό παλμό κατά τη διάρκεια της μελέτης και χρειάστηκε περισσότερος χρόνος μέχρι να εμφανιστεί το πρώτο επεισόδιο.

Ο Δρ. Gregory Marcus, επικεφαλής της μελέτης, καρδιολόγος και καθηγητής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο, δήλωσε στο NBC News ότι τα αποτελέσματα της μελέτης δείχνουν «πόσο προστατευτικός φαίνεται να είναι ο καφές με καφεΐνη έναντι της κολπικής μαρμαρυγής». Ωστόσο, η μελέτη είχε προφανείς περιορισμούς. Μεταξύ αυτών ήταν οι επιπτώσεις της καφεΐνης από άλλα ροφήματα εκτός του καφέ, καθώς και η έλλειψη παρακολούθησης διαφορών στις συνήθειες άσκησης ή διατροφής των συμμετεχόντων.

Αν και απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να επιβεβαιωθούν τα αποτελέσματα, τα νέα δεδομένα δείχνουν ότι ο καφές, όταν καταναλώνεται με μέτρο, όχι μόνο δεν επιβαρύνει την καρδιά, αλλά μπορεί να λειτουργεί και προστατευτικά απέναντι στις αρρυθμίες. Οι ειδικοί τονίζουν πως η ισορροπημένη διατροφή, η σωματική άσκηση και η τακτική ιατρική παρακολούθηση παραμένουν καθοριστικοί παράγοντες για την υγεία της καρδιάς – αλλά για τους περισσότερους ανθρώπους, ένα φλιτζάνι καφέ την ημέρα φαίνεται πως μπορεί να απολαμβάνεται χωρίς ενοχές.

Πηγή: ygeiamou.gr