Πώς θα σταματήσετε με φυσικούς τρόπους τον λόξιγκα
Ο λόξιγκας είναι μια ανακλαστική κίνηση που προκαλείται από ανεξέλεγκτες συσπάσεις του διαφράγματος, με μικρές εισπνοές αέρα. Το αποτέλεσμα του λόξιγκα είναι οι φωνητικές χορδές να παράγουν έναν πολύ συγκεκριμένο ήχο.
Πώς να σταματήσετε τον λόξιγκα
Πάρτε μετρημένες αναπνοές: H αλλαγή του τρόπου που αναπνέεται μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του λόξιγκα. Δοκιμάστε να κάνετε αργές, μετρημένες αναπνοές μετρώντας έως το τέσσερα.
Κρατήστε την αναπνοή σας για μερικά δευτερόλεπτα: Το να κρατάς την αναπνοή σου αυξάνει τα επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα στους πνεύμονες και μπορεί να χαλαρώσει το διάφραγμα, σταματώντας τους σπασμούς.
Γαργάρες με νερό: Ορισμένοι ειδικοί συνιστούν να κάνετε γαργάρες με νερό επειδή διεγείρει τα νεύρα στο πίσω μέρος του λαιμού σας.
Αναπνοές σε μια χάρτινη σακούλα: Η αναπνοή σε μια χάρτινη σακούλα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αύξηση της πρόσληψης διοξειδίου του άνθρακα.
Ξίδι: Πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό, με ένα κουταλάκι του γλυκού ξίδι.
Μέλι: Ρίξτε ένα 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και πιείτε το.
Άνηθος: Μασήστε αργά ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους από άνηθο.
Πηγή: newsbomb.gr
Δημοφιλή
Πώς αντέδρασε ο Μητσοτάκης στις εικόνες των αγροτών στην Κρήτη να καταδιώκουν αστυνομικούς
ΟΠΕΚΕΠΕ: «Φωτιά» στην εξεταστική έβαλε ο... Ανδρέας Παπανδρέου!
Εκκλησία της Κρήτης: Παραιτήθηκε ο Μητροπολίτης Ειρηναίος
Πένθος στην Κρήτη: Αύριο το τελευταίο αντίο στον αγαπητό Στέλιο που «έσβησε» στα Αστερούσια
«Παραλύει» η χώρα αύριο 10/12 από τα μπλόκα των αγροτών - Σε ποια σημεία θα προκληθεί «χάος»
Ηράκλειο: Τροχαίο ατύχημα προς την Αμερικανική Βάση Γουρνών
Tο «χρύσωμα» του παιδιού στην Κρήτη - Από τα χρυσαφικά και τα Αγιοκωσταντινάτα στα καλάσνικοφ και στα φύλλα χασίς
Κλείνει την Τετάρτη 10/12 ο ΒΟΑΚ λόγω ανατινάξεων
Αγρότης πιάστηκε στα χέρια με αστυνομικό (βίντεο)