Χωρισμός: 6 βήματα για να τερματίσετε την σχέση σας ανώδυνα

Ο χωρισμός είναι πάντα επώδυνος, αλλά αν γίνει με ειλικρίνεια, σεβασμό και ευαισθησία, μπορεί να είναι λιγότερο τραυματικός για όλους τους εμπλεκόμενους

Ο χωρισμός, ειδικά όταν νιώθεις άσχημα για τον άλλο, είναι πάντα δύσκολος.

Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να το κάνεις με ευαισθησία και χωρίς να προκαλέσεις αχρείαστο πόνο. Αν νιώθεις ότι είναι η κατάλληλη στιγμή για να τελειώσεις τη σχέση, αλλά θες να το κάνεις με τον πιο ανώδυνο τρόπο, ακολούθησε αυτά τα βήματα:

1. Μίλα με ειλικρίνεια, αλλά με σεβασμό
   Είναι σημαντικό να είσαι ειλικρινής, αλλά ταυτόχρονα να προστατεύσεις τα συναισθήματα του άλλου. Αντί να επικεντρωθείς στα λάθη ή τις αδυναμίες του, εξήγησέ του ότι η απόφαση προέρχεται από προσωπικούς λόγους που δεν σχετίζονται με εκείνον, αλλά με την εξέλιξη της σχέσης σου και τα δικά σου συναισθήματα.
2. Επίλεξε την κατάλληλη στιγμή και τον σωστό χώρο
   Η κατάλληλη στιγμή και ο χώρος είναι κρίσιμα για να γίνει η συζήτηση με τον λιγότερο επώδυνο τρόπο. Μην το κάνεις όταν ο άλλος έχει ήδη άγχη ή προβλήματα στην καθημερινότητά του. Επιλέξτε έναν ήσυχο, ιδιωτικό χώρο, ώστε να μπορέσετε να μιλήσετε χωρίς περισπασμούς και πιέσεις.
3. Μην αφήνεις ανοιχτές πόρτες αν δεν το εννοείς
   Είναι σημαντικό να είσαι ξεκάθαρη και να μην αφήνεις την εντύπωση ότι ίσως ξανασυνεχιστεί η σχέση. Όταν λέμε “αντίο”, πρέπει να το εννοούμε, γιατί η αβεβαιότητα μπορεί να προκαλέσει περισσότερο πόνο και σύγχυση στον άλλον.
4. Δείξε κατανόηση και άκου προσεκτικά
   Ο άλλος πιθανότατα θα έχει συναισθήματα και ερωτήσεις. Ακόμα κι αν είναι δύσκολο, άκουσε τον προσεκτικά και δείξε κατανόηση. Εξήγησε την κατάσταση, χωρίς όμως να δικαιολογείς συνεχώς τον εαυτό σου ή να εξηγείς υπερβολικά γιατί το κάνεις. Μία απλή, ξεκάθαρη εξήγηση είναι συνήθως η καλύτερη.
5. Δώσε χώρο για επεξεργασία και δεν πιέζεις για φιλία
   Αν μετά τον χωρισμό ο άλλος χρειάζεται χρόνο να επεξεργαστεί την κατάσταση, μην επιμένεις για να παραμείνετε φίλοι αμέσως. Δώστε ο ένας στον άλλο τον απαραίτητο χρόνο για να το αποδεχτείτε και να προχωρήσετε ξεχωριστά, χωρίς να δημιουργείτε πίεση για διατήρηση μιας σχέσης υπό διαφορετικές συνθήκες.
6. Μην το παρατείνεις αν δεν υπάρχει ουσιαστική ελπίδα
   Αν αποφασίσεις ότι ο χωρισμός είναι η καλύτερη λύση, μην παρατείνεις την κατάσταση με αόριστες εξηγήσεις ή προσπάθειες να αποφύγεις την απόφαση. Οδηγήστε τη συζήτηση στην τελική λύση με αποφασιστικότητα, έτσι ώστε και οι δύο να μπορέσετε να κλείσετε τον κύκλο με λιγότερο πόνο.

Ο χωρισμός είναι πάντα επώδυνος, αλλά αν γίνει με ειλικρίνεια, σεβασμό και ευαισθησία, μπορεί να είναι λιγότερο τραυματικός για όλους τους εμπλεκόμενους.