Για τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού
Δροσιστείτε με ένα απολαυστικό smoothie φράουλα! Αυτό το ροζ ρόφημα είναι γεμάτο βιταμίνες και φρεσκάδα.
Συστατικά
- 250γρ. φράουλες
- 2 ποτήρια γάλα
- 50γρ. νιφάδες βρόμης τριμμένες
- 2 κ.γ. κακάο άγλυκο σε σκόνη.
Τρόπος Μαγειρέματος
- Πλένεις καλά τις φράουλες και κόβεις τα κοτσάνια τους
- Βάζεις τις νιφάδες στο multi και το χτυπάς μέχρι να γίνουν σκόνη
- Βάλε σε ένα μπλέντερ τις φράουλες, μαζί με το γάλα, τη βρόμη και το κακάο. και τα αναμειγνύεις καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν
- Μοιράζεις τα smoothies σε τέσσερα ποτήρια και σερβίρεις.
Πηγή: dete.gr
Διαβάστε επίσης:
Καφές: Οι τρόποι για να έχουμε ενέργεια αν πρέπει να τον αποφύγουμε
Δημοφιλή
Παραλίγο τραγωδία στις Γούβες: Παρασύρθηκε από τα κύματα και σώθηκε την τελευταία στιγμή
Μωρό 10 μηνών λιποθύμησε κατά τη διάρκεια της βάφτισης στο Βόλο
Τροχαίο ατύχημα με τραυματία στην Παρασκευοπούλου! (φωτογραφίες)
Πεδίο μάχης η Αγία Τριάδα: Άγρια συμπλοκή με τραυματίες και σκηνές τρόμου στους δρόμους
Τραγωδία στο Ηράκλειο: Έπεσε από τον 5ο όροφο ξενοδοχείου και σκοτώθηκε
«Ανάσα» για τον πρωτογενή τομέα – Καταβάλλονται επιδοτήσεις 617 εκατ. ευρώ
Φασουλάς: «Δεν μπορούμε να αποκλείσουμε έναν σεισμό άνω των 7 Ρίχτερ στην Κρήτη»
Ρέθυμνο: «Έκλεισε» σπίτι και όταν μπήκε μέσα έπαθε σοκ – Δείτε το βίντεο
Σκοπευτήριο Μαλεβιζίου: Το ιδιόχειρο σημείωμα της 43χρονης και τα αναπάντητα ερωτήματα - Μπορούσε να αποτραπεί η τραγωδία;