Δροσερό smoothie φράουλα

Για τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού

Δροσιστείτε με ένα απολαυστικό smoothie φράουλα! Αυτό το ροζ ρόφημα είναι γεμάτο βιταμίνες και φρεσκάδα.

Συστατικά

• 250γρ. φράουλες
• 2 ποτήρια γάλα
• 50γρ. νιφάδες βρόμης τριμμένες
• 2 κ.γ. κακάο άγλυκο σε σκόνη.

Τρόπος Μαγειρέματος

• Πλένεις καλά τις φράουλες και κόβεις τα κοτσάνια τους
• Βάζεις τις νιφάδες στο multi και το χτυπάς μέχρι να γίνουν σκόνη
• Βάλε σε ένα μπλέντερ τις φράουλες, μαζί με το γάλα, τη βρόμη και το κακάο. και τα αναμειγνύεις καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν
• Μοιράζεις τα smoothies σε τέσσερα ποτήρια και σερβίρεις.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

ΔΥΠΑ: Νέο επιδοτούμενο πρόγραμμα για 1.000 ανέργους με μισθό έως 1.300 ευρώ μεικτά – Ποιες περιοχές της Κρήτης αφορά

Πηγή: dete.gr

Διαβάστε επίσης:

Καφές: Οι τρόποι για να έχουμε ενέργεια αν πρέπει να τον αποφύγουμε

Γλυκό ψυγείου χωρίς ζάχαρη – Πεντανόστιμο και εύκολο

Τι κάνουμε λάθος όταν αποθηκεύετε τις φράουλες