Για τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού
Δροσιστείτε με ένα απολαυστικό smoothie φράουλα! Αυτό το ροζ ρόφημα είναι γεμάτο βιταμίνες και φρεσκάδα.
Συστατικά
- 250γρ. φράουλες
- 2 ποτήρια γάλα
- 50γρ. νιφάδες βρόμης τριμμένες
- 2 κ.γ. κακάο άγλυκο σε σκόνη.
Τρόπος Μαγειρέματος
- Πλένεις καλά τις φράουλες και κόβεις τα κοτσάνια τους
- Βάζεις τις νιφάδες στο multi και το χτυπάς μέχρι να γίνουν σκόνη
- Βάλε σε ένα μπλέντερ τις φράουλες, μαζί με το γάλα, τη βρόμη και το κακάο. και τα αναμειγνύεις καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν
- Μοιράζεις τα smoothies σε τέσσερα ποτήρια και σερβίρεις.
Πηγή: dete.gr
Διαβάστε επίσης:
Καφές: Οι τρόποι για να έχουμε ενέργεια αν πρέπει να τον αποφύγουμε
Δημοφιλή
10 μέρη στην Κρήτη που αξίζει να επισκεφθείτε τον χειμώνα
Αυτά τα ζώδια θα ευνοηθούν οικονομικά την ερχόμενη εβδομάδα
10 χωριά της Κρήτης με τα πιο παράξενα ονόματα - Ξέρετε από πού πήραν το όνομά τους;
Κριτσά: Θλίψη για την απώλεια της Αθανασίας Κοκκίνη - Αύριο η κηδεία της
Οκτώβριος: Μεγάλες αλλαγές για 3 ζώδια το πρώτο δεκαήμερο
Ηράκλειο: Τμήμα μπαλκονιού κατέρρευσε από τον 4ο όροφο
ΔΕΔΔΗΕ: Oι προγραμματισμένες διακοπές ρεύματος αύριο Δευτέρα 28/9
Μύρτος: Ποτάμι οι δρόμοι από την έντονη βροχή – Έπεφταν πέτρες στον δρόμο
Πανσέληνος Οκτωβρίου 2026: Πότε θα φωτίσει τον νυχτερινό ουρανό το «Φεγγάρι του Κυνηγού»