Για τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού
Δροσιστείτε με ένα απολαυστικό smoothie φράουλα! Αυτό το ροζ ρόφημα είναι γεμάτο βιταμίνες και φρεσκάδα.
Συστατικά
- 250γρ. φράουλες
- 2 ποτήρια γάλα
- 50γρ. νιφάδες βρόμης τριμμένες
- 2 κ.γ. κακάο άγλυκο σε σκόνη.
Τρόπος Μαγειρέματος
- Πλένεις καλά τις φράουλες και κόβεις τα κοτσάνια τους
- Βάζεις τις νιφάδες στο multi και το χτυπάς μέχρι να γίνουν σκόνη
- Βάλε σε ένα μπλέντερ τις φράουλες, μαζί με το γάλα, τη βρόμη και το κακάο. και τα αναμειγνύεις καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν
- Μοιράζεις τα smoothies σε τέσσερα ποτήρια και σερβίρεις.
Πηγή: dete.gr
Διαβάστε επίσης:
Καφές: Οι τρόποι για να έχουμε ενέργεια αν πρέπει να τον αποφύγουμε
Δημοφιλή
Έρχονται αλλαγές στα κινητά τηλέφωνα από 1η Ιουνίου - Τι θα ισχύσει
Φωτιά τώρα σε σπίτι στο Ηράκλειο – Στο σημείο δυνάμεις της Πυροσβεστικής (Βίντεο και Φώτο)
Θλίψη στο Ηράκλειο για τον θάνατο του καθηγητή Ιωάννη Βελεγράκη
Η πρώτη φωτογραφία του Σταύρου Φλώρου μετά το σοβαρό ατύχημα στο Survivor
Παραλίγο οικογενειακή τραγωδία - Οικογενειακή διαμάχη «κρύβεται» πίσω από την αιματηρή επίθεση στην Κάτω Αχαΐα
Χανιά: Κατέρρευσε και πέθανε ενώ εκτελούσε εργασίες με τρακτέρ
Συνελήφθη 35χρονος στον Μυλοπόταμο για κατοχή κροτίδων και φυσιγγίων
Ραγδαίες εξελίξεις στον Παναθηναϊκό - Ο Αταμάν υπέβαλε παραίτηση;
«Μαλλιά κουβάρια» Άδωνις και Ζωή: «Είσαι αισχρή» - «Φασίστα, βδέλυγμα είστε!»