Έτοιμο μέσα σε 15 λεπτά
Οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν και εσύ έχεις ανάγκη κάτι να σε δροσίσει! Μπορείς να να δοκιμάσεις λοιπόν ένα δροσερό smoothie με μούρα!
Yλικά
- 2 φλιτζάνια γάλα με χαμηλά λιπαρά
- 1 φλιτζάνι με μούρα της επιλογής σου
- 1 κουτ. της σούπας βούτυρο αμυγδάλου
- 2 κουτ. του γλυκού μέλι
Τρόπος Μαγειρέματος
- Αρχικά, κόβεις όλα τα υλικά σε μικρά κομμάτια.
- Προσθέτεις τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπάς σε μέτρια ταχύτητα.
Cheers!
Πηγή: tlife.gr
Διαβάστε επίσης:
Πολίτικο τσουρέκι: H αυθεντική συνταγή από μια μαστόρισσα της Πόλης
Δημοφιλή
Τραγωδία : Νεκρός 69χρονος από παράσυρση στη Λεωφόρο Ποσειδώνος
Έφυγε από τη ζωή η δημοσιογράφος Αντιγόνη Πανέλλη
Ηράκλειο: Αυτοκίνητο «καρφώθηκε» σε πεζοδρόμιο στο κέντρο του Ηρακλείου
Χανιά: Επείγουσα αεροδιακομιδή για γυναίκα που τραυματίστηκε στην Παλαιόχωρα
Κρήτη: «Σοκαρίστηκα όταν τον είδα ενεργό στα social media» - Μαρτυρία-σοκ για τον 33χρονο αγνοούμενο γιατρό
Το Ηράκλειο αποχαιρέτησε τον Μιχάλη που «έφυγε» σε ηλικία 35 ετών
Ποιοι πληρώνονται έως 27 Φεβρουαρίου – Ο χάρτης καταβολών από ΔΥΠΑ και e-ΕΦΚΑ
Συγκινεί ο Υπάτιος Πατμάνογλου που έχασε γυναίκα και παιδί στο δυστύχημα με την Porsche
Πηγές ΝΔ: «Κυνική ομολογία από Σκανδαλίδη - Αποκάλυψε ότι έκλεινε τα μάτια σε παραβάτες παραγωγούς»