Έτοιμο μέσα σε 15 λεπτά
Οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν και εσύ έχεις ανάγκη κάτι να σε δροσίσει! Μπορείς να να δοκιμάσεις λοιπόν ένα δροσερό smoothie με μούρα!
Yλικά
- 2 φλιτζάνια γάλα με χαμηλά λιπαρά
- 1 φλιτζάνι με μούρα της επιλογής σου
- 1 κουτ. της σούπας βούτυρο αμυγδάλου
- 2 κουτ. του γλυκού μέλι
Τρόπος Μαγειρέματος
- Αρχικά, κόβεις όλα τα υλικά σε μικρά κομμάτια.
- Προσθέτεις τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπάς σε μέτρια ταχύτητα.
Cheers!
Πηγή: tlife.gr
Διαβάστε επίσης:
Πολίτικο τσουρέκι: H αυθεντική συνταγή από μια μαστόρισσα της Πόλης
Δημοφιλή
Ηράκλειο: Σπαραγμός στην κηδεία του αδικοχαμένου Στέλιου Τσικνάκη (φωτογραφίες,βίντεο)
Ηράκλειο: Συγκλονίζει ο θείος του 27χρονου κυνηγού που έπεσε σε χαράδρα στη Βιάννο και έχασε την ζωή του
Βαρύ πένθος στην οικογένεια Μανουρά
Θρίλερ στην Κύπρο: Νεκρός στη ρωσική πρεσβεία και εξαφάνιση ολιγάρχη
Συγκλονιστικές αποκαλύψεις για την 16χρονη που αγνοείται – Το ραντεβού με ηλικιωμένο άνδρα
«Η γέφυρα είναι επικίνδυνη, θα θρηνήσουμε θύματα»: Κραυγή αγωνίας στο Παλαιόκαστρο μετά τις αποκολλήσεις μπετόν (Φωτο, Βίντεο)
Αποκλειστικές εικόνες του Cretaone φέρνουν στο φως το εσωτερικό του Ηρώου
Ανήλικο κορίτσι δέχθηκε σεξουαλική επίθεση ενώ περίμενε σε στάση λεωφορείου
Διπλό πένθος για την οικογένεια Πάγκαλου: Λίγες ώρες μετά τον Γιώργο έφυγε και ο πατέρας του Κωνσταντίνος