Είστε άνω των 40 ετών; Αυτό που πρέπει να έχετε πάντα στο σπίτι

Σύμφωνα με τους γιατρούς

Είστε άνω των 40 ετών; Πρέπει πραγματικά να αρχίσετε να φροντίζετε καλύτερα την υγεία σας.

Ο Amir Khan, ένας γιατρός, που αναφέρεται στη Mirror, συμβουλεύει όλους όσοι φτάνουν σε αυτή την ηλικία να αγοράσουν ένα πιεσόμετρο, κάτι που συστήνουν επίσης σε όποιον έχει ιστορικό καρδιαγγειακής νόσου στην οικογένειά του, ανεξάρτητα από την ηλικία.

«Πολλοί άνθρωποι έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση και δεν το γνωρίζουν», προειδοποιεί ο γιατρός. Αυτό κάνει την υπέρταση να θεωρείται ένας σιωπηλός «δολοφόνος».

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Καιρός: Βροχές, 7 μποφόρ και πτώση της θερμοκρασίας σήμερα 11/1 στην Κρήτη

Δυστυχώς, «η αδιάγνωστη ή κακώς ελεγχόμενη υψηλή αρτηριακή πίεση αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών, εγκεφαλικών επεισοδίων, νεφρικών παθήσεων, οφθαλμολογικών παθήσεων και άλλων προβλημάτων».

Αυτό σημαίνει ότι είναι «πολύ σημαντικό να γνωρίζετε τις τιμές της αρτηριακής σας πίεσης και να τις διατηρείτε σε υγιή επίπεδα » . Όταν οι μέσες τιμές είναι «πάνω από 135-140/85-90 θα πρέπει να ελέγχονται από επαγγελματία υγείας», προσθέτει.

Ο γιατρός εξηγεί ότι «η καλύτερη στιγμή για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης είναι αφού το άτομο έχει ξεκουραστεί για 20-30 λεπτά σε χαλαρό περιβάλλον. »

Πηγή: newsbomb.gr