Ηράκλειο: 29oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Εμμηνόπαυση: Η διατροφή που φρενάρει τις εξάψεις και αδυνατίζει

27.12.2023, 0:42

Αποτελεσματική όσο η ορμονοθεραπεία

Ειδικότερα, η ερευνητική ομάδα ανακάλυψε ότι μια διατροφή με βάση τα φυτικά προϊόντα και υψηλή περιεκτικότητα σε σόγια μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των εξάψεων κατά έως και 88%. Παράλληλα, αυτό το διατροφικό μοτίβο συμβάλλει στην απώλεια βάρους, που συνήθως παρατηρείται αυτή την περίοδο.

«Δεν είναι ακόμη ξεκάθαρο γιατί αυτή η διατροφή είναι ωφέλιμη, φαίνεται ωστόσο ότι οφείλεται σε τρεις κυρίως λόγους: Την αποφυγή ζωικών προϊόντων, τη μείωση του λίπους και την προσθήκη σόγιας.

Τα αποτελέσματα αναδεικνύουν ότι ίσως δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι σε περιοχές όπως η Ιαπωνία, που ακολουθεί ένα διατροφικό πρότυπο με βάση τα φυτικά προϊόντα, χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και πλούσιο σε σόγια, οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση εμφανίζουν λιγότερα συμπτώματα», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής Neal Barnard, πρόεδρος της Επιτροπής Ιατρών και επίκουρος καθηγητής στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου George Washington.

Για να καταλήξει σε αυτά τα συμπεράσματα, η ομάδα μελέτησε 84 γυναίκες στην εμμηνόπαυση και ανέφεραν ότι αντιμετώπιζαν επεισόδια εξάψεων δύο ή περισσότερες φορές την ημέρα.

Προσθέστε το cretaone.gr ως προτιμώμενη πηγή στο Google
πριν από 9 λεπτά
Πολιτική

Παπανικολάου: «Δεν συνδέεται η αποχώρησή μου με την παραίτηση Κοκοτσάκη από το κόμμα της Καρυστιανού»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 16 λεπτά
Κρήτη

Ρέθυμνο: Ανήλικος έκλεψε ποτά από κατάστημα – Συνελήφθη μαζί με τη μητέρα του

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 18 λεπτά
Αθλητικά

Θρήνος στο ελληνικό ποδόσφαιρο: Έφυγε από τη ζωή ο πρώην προπονητής του Εργοτέλη Τάκης Γκώνιας!

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 23 λεπτά
Κρήτη

Θλίψη για την 36χρονη γιατρό που πέθανε στη γέννα του παιδιού της – «Χάσαμε τη Μαγδούλα μας»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 26 λεπτά
Κόσμος

Γαλλία: Δεκάδες χιλιάδες νοικοκυριά χωρίς ρεύμα εξαιτίας του καύσωνα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 32 λεπτά
Κρήτη

Δημογλίδου για δολοφονία Σταυρούλας Λεβεντάκη: Ο κατηγορούμενος κατέβαλε μεγάλη προσπάθεια να εξαφανίσει τα ίχνη του

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 38 λεπτά
Κόσμος

Άγκυρα: Απαγορεύονται από διαδηλώσεις μέχρι… γάμοι ενόψει της Συνόδου του ΝΑΤΟ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 40 λεπτά
Ελλάδα

Συνελήφθη 37χρονη στη Θεσσαλονίκη, συνόδευε μεθυσμένη την 8χρονη κόρη της

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 45 λεπτά
Style

Τέλος η μοναξιά για 3 ζώδια

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 52 λεπτά
Κόσμος

Τραμπ: Το βίντεο – απάντηση στους επικριτές του για τη συμφωνία με το Ιράν

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →