Κάθε πότε πρέπει να κάνουμε μπάνιο – Το λάθος που δεν μπορούμε να δούμε

Είναι καλύτερο να κάνω ντους το βράδυ ή το πρωί; Ειδικοί δίνουν την απάντηση στο κοινό debate

Το καλοκαίρι που οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν και η καθημερινότητα και η ζεστη αφήνουν τα σημάδια τους πάνω μας, τα συχνά ντους μοιάζουν ανακουφιστικά μετά από μια δύσκολη ημέρα και αναζωογωνητικά το πρωί για να υποδεχθούμε ό,τι θα ακολουθήσει.

Ωστόσο τι είναι καλύτερο; Πρέπει να κάνω ντους πριν κοιμηθώ ή το να είναι το πρώτο πράγμα όταν ξυπνήσω; Ένας κορυφαίος ειδικός ρίχνει φως στο ζήτημα, αποκαλύπτοντας ότι η απάντηση στο θέμα θα μπορούσε να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της εξάπλωσης επιβλαβών βακτηρίων.

Σύμφωνα με το δημοσίευμα του PlymouthLive, μελέτες έχουν δείξει ότι το 41% των ανθρώπων προτιμούν να πλένονται το πρωί, ενώ λιγότεροι από 1/4 επιλέγουν να κάνουν ντουζ πριν κοιμηθούν. Αλλά φαίνεται ότι πολλοί από εμάς μπορεί να το κάναμε λάθος…

Πηγή: Pexels

Η επιλογή πρωινού ντους αντί του ντους πριν τον ύπνο, σύμφωνα με το MattressNextDay, σημαίνει ότι ουσιαστικά «κοιμόμαστε» με επικίνδυνα βακτήρια.

Εξηγούν ότι η επιλογή του ντους το βράδυ σημαίνει ότι ξαπλώνεις στο κρεβάτι καθαρός, ενώ περιμένοντας μέχρι το πρωί για ντους, ο ιδρώτας συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της νύχτας, δημιουργώντας ένα ιδανικό έδαφος αναπαραγωγής για επιβλαβή βακτήρια.

Η έρευνα έχει επισημάνει ότι επιβλαβή βακτήρια όπως το E. Coli, μπορούν να μένουν σε στρώματα, επιζώντας σε επιφάνειες για μήνες.Μάλιστα, όσο μεγαλύτερο είναι το στρώμα, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος.

Ειδικότερα, οι άνθρωποι που εργάζονται σε γραφεία πρέπει να είναι προσεκτικοί καθώς όταν βρίσκεστε εντός του κτιρίου, το δέρμα συγκεντρώνει τεράστιες ποσότητες βακτηρίων και ατμοσφαιρικών ρύπων, που παραμένουν πάνω στο δέρμα μέχρι να ξεπλυθούν.

Ως εκ τούτου, εάν κάνετε ντους το πρωί, είναι πιθανό να μεταφέρετε όλη αυτή τη βρωμιά στο κρεβάτι σας καθώς κοιμάστε.

Επιπλέον, το νυχτερινό ντους δεν έχει να κάνει μόνο με την καθαριότητα. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου σας, λένε οι ειδικοί.

Η μετάβαση από ένα ζεστό ντους σε ένα δροσερό δωμάτιο μπορεί να προκαλέσει πτώση της θερμοκρασίας του σώματός σας – και δεδομένου ότι η θερμοκρασία του σώματός σας μειώνεται φυσικά όταν αποκοιμηθείτε, αυτή η αλλαγή στη θερμοκρασία επιτρέπει στο σώμα σας να λάβει σήματα ότι είναι έτοιμο για ύπνο πολύ πιο γρήγορα.

Διαβάστε επίσης

Ηράκλειο: Όταν χτυπούσαν τον σύζυγό μου ήταν σαν να βρίσκομαι στην κόλαση

Δήμος Χερσονήσου: Τα κολωνάκια… άναψαν φωτιές στα λεωφορεία

Εφτασε κοντά στην ανατροπή, αλλά ηττήθηκε από τον Καναδά

Ολυμπιακοί Αγώνες-Παρίσι 2024: Ο ελληνικός απολογισμός της 1ης ημέρας

Παρίσι 2024: Με Σάκκαρη, Τσιτσιπά και Εθνική Πόλο η 2η μέρα – Αναλυτικά το πρόγραμμα σήμερα Κυριακή

Υψηλός κίνδυνος εκδήλωσης πυρκα