Ηράκλειο: 12oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Κουνουπίδι με μπαχαρικά και σκόρδο

18.11.2025, 23:30

Δείτε τη συνταγή 

Τη γλυκιά γεύση του κουνουπιδιού ισορροπούν άριστα τα ζεστά μπαχαρικά με τις έντονες ευωδιές τους, ενώ το ψήσιμο δίνει στο κουνουπίδι φουρνιστή νοστιμιά.

Υλικά

  • τα μπουκετάκια από 1 μεγάλο κουνουπίδι (κόβουμε και τα κοτσάνια σε πολύ λεπτές φέτες και τα αφήνουμε στην άκρη)60 ml ελαιόλαδο
  • 1/2 κουτ. γλυκού κοπανισμένους σπόρους κόλιανδρου
  • 1/2 κουτ. γλυκού κύμινο σε σκόνη
  • 1 κουτ. γλυκού πάπρικα γλυκιά
  • λίγο πιπέρι καγιέν
  • 60 γρ. σταφίδες της αρεσκείας μας
  • σπόρους ροδιού
  • 2 κρεμμύδια ξερά

Διαδικασία

  • Για να φτιάξουμε το κουνουπίδι με μπαχαρικά και σκόρδο, ξεκινάμε στρώνοντας σε ένα μέτριο, βαθύ ταψί μια λαδόκολλα και ρίχνουμε τα μπουκετάκια από το κουνουπίδι, το ελαιόλαδο, τους σπόρους κόλιανδρου, το κύμινο, τη πάπρικα, λίγο πιπέρι καγιέν και τις σταφίδες.
  • Ανακατεύουμε, απλώνουμε το μείγμα ομοιόμορφα σε σχεδόν μονή στρώση στο ταψί και ψήνουμε σε φούρνο προθερμασμένο στους 200°C για 10 λεπτά.
  • Γυρίζουμε τα κομμάτια κουνουπιδιού από την άλλη μεριά και ψήνουμε για άλλα 10-12 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν.
  • Αδειάζουμε σε πιατέλα, σκορπίζουμε ανάμεσα τα φετάκια κοτσανιών, τους σπόρους ροδιού και τα κρεμμύδια.

Πηγή: gastronomos.gr

πριν από 1 ώρα
Ελλάδα

Συνελήφθησαν τρεις γυναίκες στο «Ελ. Βενιζέλος» που είχαν στις αποσκευές τους πάνω από 72 κιλά κάνναβης

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 2 ώρες
Style

Μαριάννα Τουμασάτου: «Θα ήθελα να αποχωρήσει χθες η Ελλάδα από την Eurovision – Εγώ θα ντρεπόμουν»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 2 ώρες
Πνευματικά

Εορτολόγιο 12 Ιανουαρίου: Ποιοι γιορτάζουν αύριο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 2 ώρες
Ελλάδα

Πυρκαγιά σε σπίτι στον Σοχό – Αναζητείται μια 89χρονη γυναίκα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 2 ώρες
Ελλάδα

Πέθανε ο αγωνιστής της Αριστεράς Θανάσης Γρέβιας

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 2 ώρες
Κόσμος

Θρίλερ στην Κύπρο: Νεκρός στη ρωσική πρεσβεία και εξαφάνιση ολιγάρχη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 2 ώρες
Πολιτική

Στέφανος Κασσελάκης: Απέτυχε η κυβέρνηση του Κυριάκου Μητσοτάκη και ήδη κρίνεται από την κοινωνία

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 2 ώρες
Κόσμος

Το Σάββατο στην Παραγουάη υπογράφεται η συμφωνία ΕΕ – Mercosur

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 2 ώρες
Ελλάδα

Κλήρωση Τζόκερ 11/1/2026: Αυτοί είναι οι αριθμοί που κερδίζουν 10.500.000 ευρώ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 2 ώρες
Style

Μιχάλης Σηφάκης στην πρεμιέρα του Survivor: Νιώθω ήδη ότι είμαι ο αρχηγός της ομάδας μου

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →