Ηράκλειο: 12oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Κουνουπίδι με μπαχαρικά και σκόρδο

18.11.2025, 23:30

Δείτε τη συνταγή 

Τη γλυκιά γεύση του κουνουπιδιού ισορροπούν άριστα τα ζεστά μπαχαρικά με τις έντονες ευωδιές τους, ενώ το ψήσιμο δίνει στο κουνουπίδι φουρνιστή νοστιμιά.

Υλικά

  • τα μπουκετάκια από 1 μεγάλο κουνουπίδι (κόβουμε και τα κοτσάνια σε πολύ λεπτές φέτες και τα αφήνουμε στην άκρη)60 ml ελαιόλαδο
  • 1/2 κουτ. γλυκού κοπανισμένους σπόρους κόλιανδρου
  • 1/2 κουτ. γλυκού κύμινο σε σκόνη
  • 1 κουτ. γλυκού πάπρικα γλυκιά
  • λίγο πιπέρι καγιέν
  • 60 γρ. σταφίδες της αρεσκείας μας
  • σπόρους ροδιού
  • 2 κρεμμύδια ξερά

Διαδικασία

  • Για να φτιάξουμε το κουνουπίδι με μπαχαρικά και σκόρδο, ξεκινάμε στρώνοντας σε ένα μέτριο, βαθύ ταψί μια λαδόκολλα και ρίχνουμε τα μπουκετάκια από το κουνουπίδι, το ελαιόλαδο, τους σπόρους κόλιανδρου, το κύμινο, τη πάπρικα, λίγο πιπέρι καγιέν και τις σταφίδες.
  • Ανακατεύουμε, απλώνουμε το μείγμα ομοιόμορφα σε σχεδόν μονή στρώση στο ταψί και ψήνουμε σε φούρνο προθερμασμένο στους 200°C για 10 λεπτά.
  • Γυρίζουμε τα κομμάτια κουνουπιδιού από την άλλη μεριά και ψήνουμε για άλλα 10-12 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν.
  • Αδειάζουμε σε πιατέλα, σκορπίζουμε ανάμεσα τα φετάκια κοτσανιών, τους σπόρους ροδιού και τα κρεμμύδια.

Πηγή: gastronomos.gr

πριν από 7 ώρες
Ελλάδα

Τραγωδία στην Πάτρα: 56χρονος βρέθηκε νεκρός στο δρόμο δίπλα στο φορτηγό του

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Ελλάδα

Πάσχα 2026: Άρχισε η επιστροφή των εκδρομέων – Κίνηση και εικόνες από τους δρόμους (βίντεο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Ελλάδα

Τουρισμός για Όλους 2026: Πότε ανοίγει η πλατφόρμα – Τα ποσά και οι δικαιούχοι

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Κόσμος

Κλιμακώνεται η ένταση στη Μέση Ανατολή – Τα Στενά του Ορμούζ «έκαψαν» τις διαπραγματεύσεις

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Ελλάδα

Θεσσαλονίκη: Αστυνομικοί τσάκωσαν κλέφτη μέσα σε αυτοκίνητο – Είχε σπάσει τζάμι για να το ανοίξει

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Υγεία

Αλλεργίες της άνοιξης: Πώς θα τις ξεχωρίσετε από το κρυολόγημα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Ελλάδα

Μενίδι: 12χρονος τραυματίστηκε στο χέρι από κροτίδα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Οικονομία

Youth Pass 2026: Ανοικτές οι αιτήσεις για τα 150€ χωρίς εισοδηματικά κριτήρια

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Κόσμος

Ιστορική νίκη Μάγιαρ στην Ουγγαρία – Ο Βίκτορ Όρμπαν έχασε τις εκλογές έπειτα από 16 χρόνια

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Οικονομία

Συντάξεις Μαΐου: Νωρίτερα θα πάνε «ταμείο» οι δικαιούχοι – Όλες οι ημερομηνίες πληρωμής

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →