Ηράκλειο: 19oC

Κουνουπίδι με μπαχαρικά και σκόρδο

18.11.2025, 23:30

Δείτε τη συνταγή 

Τη γλυκιά γεύση του κουνουπιδιού ισορροπούν άριστα τα ζεστά μπαχαρικά με τις έντονες ευωδιές τους, ενώ το ψήσιμο δίνει στο κουνουπίδι φουρνιστή νοστιμιά.

Υλικά

  • τα μπουκετάκια από 1 μεγάλο κουνουπίδι (κόβουμε και τα κοτσάνια σε πολύ λεπτές φέτες και τα αφήνουμε στην άκρη)60 ml ελαιόλαδο
  • 1/2 κουτ. γλυκού κοπανισμένους σπόρους κόλιανδρου
  • 1/2 κουτ. γλυκού κύμινο σε σκόνη
  • 1 κουτ. γλυκού πάπρικα γλυκιά
  • λίγο πιπέρι καγιέν
  • 60 γρ. σταφίδες της αρεσκείας μας
  • σπόρους ροδιού
  • 2 κρεμμύδια ξερά

Διαδικασία

  • Για να φτιάξουμε το κουνουπίδι με μπαχαρικά και σκόρδο, ξεκινάμε στρώνοντας σε ένα μέτριο, βαθύ ταψί μια λαδόκολλα και ρίχνουμε τα μπουκετάκια από το κουνουπίδι, το ελαιόλαδο, τους σπόρους κόλιανδρου, το κύμινο, τη πάπρικα, λίγο πιπέρι καγιέν και τις σταφίδες.
  • Ανακατεύουμε, απλώνουμε το μείγμα ομοιόμορφα σε σχεδόν μονή στρώση στο ταψί και ψήνουμε σε φούρνο προθερμασμένο στους 200°C για 10 λεπτά.
  • Γυρίζουμε τα κομμάτια κουνουπιδιού από την άλλη μεριά και ψήνουμε για άλλα 10-12 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν.
  • Αδειάζουμε σε πιατέλα, σκορπίζουμε ανάμεσα τα φετάκια κοτσανιών, τους σπόρους ροδιού και τα κρεμμύδια.

Πηγή: gastronomos.gr

πριν από 1 λεπτό
Style

Κουνουπίδι με μπαχαρικά και σκόρδο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 27 λεπτά
Ελλάδα

Ξανά στο προσκήνιο ο ΕΟΠΥΥ: Νέο σκάνδαλο 12 εκατ. ευρώ με παράνομες συνταγογραφήσεις

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 35 λεπτά
Υγεία

Συναγερμός για νέο μεταλλαγμένο στέλεχος γρίπης

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 39 λεπτά
Ελλάδα

Πανικός στα Ιωάννινα: Κεραυνός «χτυπά» τριώροφη οικοδομή

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 45 λεπτά
Ελλάδα

Πρωτοφανές περιστατικό: Μπούκαραν σε σχολείο και έκλεψαν τα χρήματα για τη σχολική εκδρομή

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 53 λεπτά
Ελλάδα

Σφοδρό τροχαίο στο Αγρίνιο: 3 τραυματίες, ανάμεσά τους ένα παιδί (φώτο, βίντεο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 59 λεπτά
Κρήτη

Σοκαριστικές εικόνες λειψυδρίας στην Κρήτη: Η Γη «διψάει»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Ελλάδα

Κλήρωση Τζόκερ: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί που κερδίζουν 1.200.000 ευρώ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Ελλάδα

Σε «αναβρασμό» οι Αγρότες – Έρχονται μπλόκα και νέες κινητοποιήσεις

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Πολιτική

Κυριάκος Μητσοτάκης: «Τα Μάρμαρα του Παρθενώνα πρέπει να επιστρέψουν»

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →