Ο καθηγητής και οι συνεργάτες του προχώρησαν σε μια συστηματική ανασκόπηση

Μπορεί μετά από ένα βράδυ που μοιραστήκαμε το ίδιο κρεβάτι με τον αγαπημένο μας να νιώθουμε ότι κοιμηθήκαμε καλύτερα από ποτέ, ωστόσο μακροπρόθεσμα η συνήθεια της συγκοίμησης στο ζευγάρι ενδεχομένως να υπονομεύσει τη διάρκεια, και την ποιότητα, του ύπνου μας.

Αυτό δείχνει μια νέα, μεγάλη έρευνα, τα συμπεράσματα της οποίας δημοσιεύει το New Scientist.

Για την ακρίβεια, όπως επιβεβαίωσαν οι ειδικοί -και ίσως γνωρίζουμε ήδη από την εμπειρία μας, όσοι είμαστε σε μακροχρόνια σχέση- όταν κοιμόμαστε μαζί με τον σύντροφό μας έχουμε την τάση να ξυπνάμε συχνότερα μέσα στη νύχτα από ό,τι όταν έχουμε ένα κρεβάτι δικό μας. Κάποιες φορές δεν θυμόμαστε καν αυτές τις συχνές αφυπνίσεις και ίσως να μην επηρεάζουν τη λειτουργικότητά μας μέσα στην ημέρα, άλλες όμως μπορεί να υποβαθμίζουν την ποιότητα της ζωής μας.

«Σύμφωνα με την έρευνα, μπορεί να θεωρούμε ότι κοιμόμαστε καλύτερα μαζί παρά μόνοι, αλλά οι δείκτες δείχνουν, αντικειμενικά, ότι στη συγκοίμηση υπάρχουν περισσότερες διαταραχές ύπνου», όπως το έθεσε ο Sean Drummond του Πανεπιστημίου Μονάς στη Μελβούρνη, στην Αυστραλία.

«Σύμφωνα με την έρευνα, μπορεί να θεωρούμε ότι κοιμόμαστε καλύτερα μαζί παρά μόνοι, αλλά οι δείκτες δείχνουν, αντικειμενικά, ότι στη συγκοίμηση υπάρχουν περισσότερες διαταραχές ύπνου».

Η έρευνα πραγματοποιήθηκε από τον Lionel Rayward από το Πολυτεχνείο του Κουίνσλαντ στην Αυστραλία. Ο καθηγητής και οι συνεργάτες του προχώρησαν σε μια συστηματική ανασκόπηση της υπάρχουσας βιβλιογραφίας για τη συγκοίμηση στα ζευγάρια. Διαπίστωσαν ότι στο 30 με 46% των περιπτώσεων, οι κινήσεις του ενός στον ύπνο, όπως όταν αλλάζει πλευρό, κλωτσάει ή τραβάει τα σκεπάσματα, μεταδίδονται και στον άλλο, αναστατώνοντάς τον και διαταράσσοντας τον ύπνο του.

#ΚΡΕΒΑΤΙ

Προσθέστε το cretaone.gr ως προτιμώμενη πηγή στο Google