Ηράκλειο: 27oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Φράουλα και φυσαλίδες σε ένα δροσιστικό mocktail σε μόλις 5′

Η γλυκιά φράουλα μπαίνει στο ποτήρι μαζί με τόνικ, δυόσμο και λεμόνι, προσφέροντας μια ανάσα δροσιάς στις πρώτες ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Ένα τονωτικό ρόφημα χωρίς αλκοόλ, ιδανικό για κάθε ώρα της ημέρας. Απολαύστε το στο σπίτι με την οικογένεια ή παρέα με φίλους τις καλοκαιρινές βραδιές. Τολμήστε ελεύθερα να πειραματιστείτε προσθέτοντας φρεσκοστυμμένο λάιμ ή γκρέιπφρουτ και λίγα φύλλα βασιλικού, γεμίζοντας το σπίτι με αρώματα.

Υλικά

  • 1 φλιτζ. κομμένες φράουλες (φρέσκες ή κατεψυγμένες)
  • 60 ml φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού
  • 60 ml σιρόπι της αρεσκείας σας ή μέλι
  • 30-60 ml τόνικ με γεύση (ή σκέτο ανθρακούχο νερό)
  • φύλλα δυόσμου και φρέσκια φράουλα (για γαρνίρισμα)

Διαδικασία

Προσθέτουμε τις φράουλες, το σιρόπι και το χυμό λεμονιού σε ένα μπλέντερ και αναμειγνύουμε μέχρι να δημιουργηθεί ένας λείος πολτός. Σουρώνουμε το μείγμα για να αφαιρέσουμε τα σπόρια πιέζοντας καλά τον πολτό με μια σπάτουλα ή ένα κουτάλι. Μοιράζουμε το μείγμα σε δύο ψηλά ποτήρια κοκτέιλ γεμάτα με πάγο. Συμπληρώνουμε με τόνικ ή ανθρακούχο νερό και ανακατεύουμε.

Tips και παραλλαγές

– Γευστικές δοκιμές: Επειδή αυτό το μοκτέιλ δεν βασίζεται σε κάποια κλασική συνταγή, μπορείτε να αφήσετε τη δημιουργικότητά σας ελεύθερη και να πειραματιστείτε τόσο με τα υλικά όσο και με τις αναλογίες. Προσθέστε για παράδειγμα τα εσπεριδοειδή της επιλογής σας (λεμόνι, λάιμ, ακόμη και γκρέιπφρουτ), βασιλικό, δυόσμο ή λίγο τζίντζερ και το αγαπημένο σας αφρώδες αναψυκτικό (τόνικ, ανθρακούχο νερό). Μπορείτε φυσικά να αντικαταστήσετε τις φράουλες με μύρτιλλα ή βατόμουρα φτιάχνοντας από το μηδέν ένα ολοκαίνουριο μοκτέιλ.

– Σούρωμα: Επειδή τα σπόρια της φράουλας είναι πολύ μικρά, ίσως δυσκολευτείτε να τα απομακρύνετε από τον πολτό. Χρησιμοποιήστε ένα ψιλό σουρωτήρι για να διευκολύνετε τη διαδικασία. Έχετε υπόψη σας πως τα σπόρια και ο πολτός της φράουλας θα φράξουν τις τρύπες του σουρωτηριού, για αυτό χρησιμοποιήστε μια σπάτουλα σιλικόνης για να απομακρύνετε περιοδικά τον πολτό από το σουρωτήρι, μέχρι να ολοκληρώσετε το σούρωμα.

– Προετοιμασία και αποθήκευση: Μπορούμε να ετοιμάσουμε (και να σουρώσουμε) τον πολτό εκ των προτέρων και αποθηκεύοντάς τον σε αεροστεγές δοχείο για 2-3 ημέρες στο ψυγείο. Όποτε θελήσετε ένα δροσιστικό μοκτέιλ, απλά ανακατέψτε τον πολτό της φράουλας, ρίξτε τον στα ποτήρια μαζί με μπόλικο πάγο και συμπληρώστε με το αγαπημένο σας τόνικ.

Πηγή: cantina.protothema.gr

Διαβάστε επίσης:

Σοκολατένιο milkshake με γεύση καφέ 

Smoothie με μύρτιλλα

Smoothie με σμέουρα και σπανάκι 

Προσθέστε το cretaone.gr ως προτιμώμενη πηγή στο Google
πριν από 2 λεπτά
Ελλάδα

Λαμία: Σφοδρή σύγκρουση ΙΧ με αγροτικό – Αναποδογύρισε αυτοκίνητο (βίντεο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 9 λεπτά
Ελλάδα

Αιγάλεω: Σε εξέλιξη η μάχη με τις φλόγες σε επιχείρηση υφασμάτων – Αποπνικτική ατμόσφαιρα από τους πυκνούς καπνούς

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 16 λεπτά
Ελλάδα

Βουλή: Κατατέθηκε το νομοσχέδιο για την απαγόρευση των social media σε παιδιά κάτω των 15 ετών – Τι προβλέπει

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 21 λεπτά
Ελλάδα

Αίσιο τέλος στην επιχείρηση διάσωσης: Ζωντανή η 44χρονη που έπεσε στη θάλασσα από κρουαζιερόπλοιο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 33 λεπτά
Ηράκλειο

Βρυσάλης: «Η ψυχική υγεία δεν μπορεί να λειτουργεί με όρους αγοράς»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 34 λεπτά
Ελλάδα

Τι θα γίνει με τις σχολικές εκδρομές: Στο επίκεντρο η ασφάλεια των μαθητών

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 47 λεπτά
Υγεία

Από τους φακούς επαφής μέχρι τις οθόνες – Οι καθημερινές μας συνήθειες που «κλέβουν» σιωπηλά την όραση μας

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 47 λεπτά
Κόσμος

Βραζιλία: Νεκρός από πυρά αστυνομικών ο άνδρας που κρατούσε 13 παιδιά ομήρους σε σχολείο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 54 λεπτά
Πηγαδάκια

Η Αχτσιόγλου πάτησε το κουμπί για την ΕΛ.ΑΣ.

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Οικονομία

Συντάξεις Νοεμβρίου 2026: Θα πληρωθούν νωρίτερα οι συνταξιούχοι

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →