Ηράκλειο: 27oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Μπάρες με ταχίνι και κορν φλέικς – Ένα υγιεινό και νόστιμο σνακ

08.10.2024, 1:05

Αναλυτικά τα υλικά και η διαδικασία

Θρεπτικό και νόστιμο σνακ για μια νόστιμη δόση ενέργειας ανά πάσα στιγμή μέσα στη μέρα.

10′ προετοιμασία
8′ αναμονή
Σύνολο: 18′

Υλικά

Κομμάτια: 18
Για τη στρώση του ταχινιού
110 γρ. βούτυρο αγελάδας, λιωμένο
230 γρ. ταχίνι
80 γρ. μέλι
140 γρ. άχνη ζάχαρη
100 γρ. μπισκότα digestives, τριμμένα σε σκόνη
100 γρ. κορν φλέικς
Για τη σοκολατένια στρώση
80 γρ. κρέμα γάλακτος με 35% λιπαρά
80 γρ. κουβερτούρα, ψιλοκομμένη
σουσάμι για πασπάλισμα

Διαδικασία

Για να φτιάξουμε τις μπάρες με ταχίνι και κορν φλέϊκς αρχικά καλύπτουμε με λαδόκολλα ένα ταψάκι 20 x 20 εκ.
Στρώση ταχινιού

Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί. Αδειάζουμε το μείγμα στη φόρμα και το απλώνουμε ομοιόμορφα. Αφήνουμε στην άκρη.

Σοκολατένια στρώση

Ζεσταίνουμε την κρέμα γάλακτος και την αποσύρουμε λίγο πριν πάρει βράση. Προσθέτουμε την ψιλοκομμένη κουβερτούρα και αφήνουμε στην άκρη για 2 λεπτά. Έπειτα ανακατεύουμε ώστε να γίνει ένα λείο σοκολατένιο μείγμα.

Το αδειάζουμε πάνω από τη στρώση του ταχινιού, απλώνοντάς το να πάει παντού.

Πασπαλίζουμε με το σουσάμι.

Αφήνουμε σε θερμοκρασία δωματίου για 1 βράδυ, μέχρι να σταθεροποιηθούν οι στρώσεις.

Κόβουμε τις μπάρες με ταχίνι και κόρν φλέϊκς σε μακρόστενα ή τετράγωνα κομμάτια.

Πηγή: gastronomos.gr

Προσθέστε το cretaone.gr ως προτιμώμενη πηγή στο Google
πριν από 2 λεπτά
Ηράκλειο

Αναβαθμίζονται οι υποδομές του Γυμνασίου Βιάννου – Εντάσσεται στο Πρόγραμμα «Μαριέττα Γιαννάκου»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 2 λεπτά
Ελλάδα

Θεσσαλονίκη: 52χρονη υπέστη χημικά εγκαύματα στα γεννητικά όργανα μετά από εξέταση – «Της έριξαν οξύ και της έλεγαν ότι έχει αλλεργία»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 3 λεπτά
Style

Τα ζώδια που κάνουν τρομερή υπομονή μέσα στη σχέση για να μην την διαταράξουν

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 3 λεπτά
Κόσμος

Ο Ντόναλντ Τραμπ δεν ήξερε για τους vegan: «Πώς στο καλό να το ήξερα, εγώ τρώω μπριζόλες»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 5 λεπτά
Οικονομία

Ολοκληρώθηκε με επιτυχία η συνάντηση των εταίρων του ευρωπαϊκού έργου AETHERIA

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 λεπτά
Πολιτική

Ανδρουλάκης: «Η αλαζονεία της κυβέρνησης θα πληρωθεί στις εκλογές»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 10 λεπτά
Πολιτική

Μητσοτάκης: «Ζητούμε αυτοδύναμη κυβέρνηση για γρήγορες αποφάσεις»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 14 λεπτά
Ελλάδα

Τελειώνει ο χρόνος για χιλιάδες αυτοκίνητα στην Ελλάδα -Ποιες πινακίδες κυκλοφορίας καταργούνται, πότε ξεκινούν τα πρόστιμα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 15 λεπτά
Ελλάδα

«Καβάτζες» ναρκωτικών σε Μεταξουργείο και Ομόνοια – Συνελήφθησαν 2 αλλοδαποί

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 17 λεπτά
Ηράκλειο

Κρήτη: Στην πρώτη πεντάδα της χώρας για παραβάσεις χωρίς κράνος

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →