Έχει αποδειχθεί ότι η νοσταλγία ενισχύει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και μειώνει τα επίπεδα άγχους

Μια παλιά συνταγή, για ένα γλυκό που μας θυμίζει κάτι από τις παιδικές μας γιορτές. Όλοι σίγουρα έχουμε βιώσει νοσταλγία μέσα μας.

Όμως τι είναι η νοσταλγία;

Η νοσταλγία είναι η αγάπη για το παρελθόν, συνήθως για μια περίοδο ή έναν τόπο με ευχάριστους προσωπικούς συνειρμούς. Συχνά συνδέεται με ευτυχισμένες αναμνήσεις. Ωστόσο μπορεί να αφορά τη νοσταλγία για μια εποχή που τα πράγματα ήταν πιο εύκολα ή μια εποχή που υπήρχαν άνθρωποι στους οποίους μπορούσαμε να βασιστούμε. Η νοσταλγία διαφέρει από την ανάμνηση αφού είναι συναίσθημα, ενώ η ανάμνηση είναι σκέψη.

Η λέξη επινοήθηκε για πρώτη φορά το 1688, από τον Ελβετό γιατρό Γιοχάνες Χόφερ, ο οποίος την όρισε ως νευρολογική ασθένεια της συνεχούς σκέψης και της λαχτάρας για επιστροφή σ ’έναν τόπο.

Μόλις τον 19ο αιώνα η νοσταλγία άρχισε να θεωρείται θετικό συναίσθημα και όχι παθολογική κατάσταση. Ο Ελβετός ψυχίατρος Καρλ Γιούνγκ για παράδειγμα, είδε τη νοσταλγία ως έναν τρόπο επανασύνδεσης με το παρελθόν μας και κατανόησης του παρόντος μας.

Σύμφωνα με το ertnews.gr, κατά τη διάρκεια του Πρώτου Παγκοσμίου Πολέμου, η νοσταλγία συνδέθηκε και πάλι με την ασθένεια, καθώς οι στρατιώτες που έλειπαν στη μάχη ήθελαν να γυρίσουν στο σπίτι τους. Μετά το τέλος του πολέμου, η νοσταλγία έγινε και πάλι ένα θετικό συναίσθημα.

Θετική και αρνητική νοσταλγία

Η θετική νοσταλγία, χαρακτηρίζεται από ευτυχισμένες, αναμνήσεις του παρελθόντος και συνδέεται με συναισθήματα ζεστασιάς, πληρότητας και άνεσης.

Η αρνητική νοσταλγία, από την άλλη πλευρά, χαρακτηρίζεται από γλυκόπικρες ή ακόμη και οδυνηρές αναμνήσεις του παρελθόντος. Συχνά συνδέεται με θλίψη και λύπη.

Η νοσταλγία μπορεί επίσης να χωριστεί σε τρεις διαφορετικές κατηγορίες: προσωπική, κοινωνική και πολιτισμική.

Η προσωπική νοσταλγία χαρακτηρίζεται από αναμνήσεις συγκεκριμένων ανθρώπων ή γεγονότων από τη ζωή του ατόμου.

Η κοινωνική νοσταλγία χαρακτηρίζεται από αναμνήσεις μιας εποχής κατά την οποία κάποιος ένιωθε περισσότερο συνδεδεμένος με τους άλλους.

Η πολιτισμική νοσταλγία χαρακτηρίζεται από αναμνήσεις μιας εποχής κατά την οποία κάποιος ένιωθε περισσότερο συνδεδεμένος με τα πολιτισμικά του χαρακτηριστικά.

Ποια είναι τα οφέλη που μας προσφέρει η νοσταλγία

Η νοσταλγία μπορεί να επηρεάσει θετικά το παρόν και το μέλλον μας, γιατί μπορεί:

να ενισχύει τη διάθεση

να ενισχύει την αυτοεκτίμηση

να παρέχει μια αίσθηση κοινωνικής υποστήριξης

να βοηθά τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν δύσκολες μεταβάσεις στη ζωή τους, όπως το διαζύγιο, η συνταξιοδότηση και η απώλεια

Η νοσταλγία μπορεί επίσης να έχει θετικές επιπτώσεις στη σωματική υγεία. Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι η νοσταλγία ενισχύει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και μειώνει τα επίπεδα άγχους. Η νοσταλγία μπορεί επίσης να συμβάλει στην αύξηση της ικανοποίησης από τη ζωή.

Μπορεί κάποιος να είναι υπερβολικά νοσταλγικός;

Ωστόσο, η νοσταλγία μπορεί να έχει και αρνητικές επιπτώσεις. Για παράδειγμα, η νοσταλγία μπορεί:

Να οδηγήσει σε αίσθημα μοναξιάς και απομόνωσης

Να κάνει τους ανθρώπους να μένουν στο παρελθόν και να γίνονται δυσαρεστημένοι με το παρόν

Να κάνει τους ανθρώπους λιγότερο πρόθυμους να αναλάβουν δράση στο παρόν