Ηράκλειο: 14oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Πράσα τσιγαριαστά με σπανάκι

04.03.2025, 21:06

Αναλυτικά η συνταγή

Τα πράσα αυτή την εποχή είναι πολύ τρυφερά και ολόγλυκα και εμείς δεν χάνουμε την ευκαιρία να τα απολαύσουμε. Τα κάνουμε τσιγαριαστά και τα πασπαλίζουμε με μια ωραία, πικάντικη φέτα θρυμματισμένη.

πράσα Πηγή: gastronomos.gr

Τα τσιγαριαστά πράσα μπορούμε, αν θέλουμε, να τα εμπλουτίσουμε με σοταρισμένα αλλαντικά της αρεσκείας μας αλλά και χωριάτικα λουκάνικα.

30′ προετοιμασία
20′ μαγείρεμα
Σύνολο: 50′

Υλικά

Μερίδες: 4
1 κιλό πράσα, σε λεπτές φέτες
500 γρ. σπανάκι (ζυγισμένο καθαρισμένο), χοντροκομμένο
25 ml χυμός λεμονιού
100 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια, λεπτοκομμένα
20 γρ. άνηθος, ψιλοκομμένος
20 γρ. φρέσκος δυόσμος, ψιλοκομμένος
130 ml ελαιόλαδο
αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
300 γρ. περίπου φέτα, θρυμματισμένη

Διαδικασία

Για να φτιάξουμε πράσα τσιγαριστά με σπανάκι, αρχικά ζεσταίνουμε 100 ml από το ελαιόλαδο σε μια φαρδιά κατσαρόλα, σε μέτρια δυνατή φωτιά.
Στη συνέχεια, σοτάρουμε τα πράσα με λίγο αλάτι για περίπου 8 λεπτά, μέχρι να μαραθούν.
Προσθέτουμε το σπανάκι, αλατοπιπερώνουμε και ανακατεύουμε.
Σκεπάζουμε αμέσως την κατσαρόλα με το καπάκι της και μαγειρεύουμε για περίπου 10 λεπτά.
Ρίχνουμε τον χυμό λεμονιού, τα φρέσκα κρεμμυδάκια, τον άνηθο και τον δυόσμο, ανακατεύουμε και αποσύρουμε από τη φωτιά.
Σκορπίζουμε τη φέτα, ραντίζουμε με το υπόλοιπο ελαιόλαδο ωμό, ανακατεύουμε και σερβίρουμε.
Συνοδεύουμε, τα πράσα τσιγαριστά με σπανάκι, με ζεστό προζυμένιο ψωμί.

Πηγή: gastronomos.gr 

πριν από 25 λεπτά
Κρήτη

Χανιά: Δύο κρουαζιερόπλοια σήμερα στη Σούδα – 5 προσλήψεις στο Λιμενικό Ταμείο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 32 λεπτά
Ελλάδα

Πάτρα: Aπορριμματοφόρο «βούλιαξε» σε δρόμο – Τραυματίστηκε ένας εργαζόμενος

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 39 λεπτά
Πνευματικά

Πάσχα: Τι τρώμε τη Μεγάλη Παρασκευή – Γιατί δεν μαγειρεύουμε σήμερα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 46 λεπτά
Οικονομία

Κλείνουν οι τράπεζες σήμερα – Πώς θα κάνουμε τις συναλλαγές μας

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 53 λεπτά
Καιρός

Πάσχα: Με αυτόν τον καιρό θα σουβλίσουμε στην Κρήτη – Πού θα βρέχει

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 58 λεπτά
Κρήτη

Σεισμός το πρωί της Μεγάλης Παρασκευής βόρεια της Κρήτης

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Κρήτη

Χανιά: Στον ανακριτή σήμερα Μεγάλη Παρασκευή ο 37χρονος καθηγητής μουσικής για ασέλγεια 14χρονης

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Ελλάδα

Πότε ανοίγουν τα σχολεία μετά το Πάσχα – Όλες οι αργίες του 2026

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Ελλάδα

Πάσχα: Πώς θα κινηθούν τα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς – Όλα τα δρομολόγια

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Ελλάδα

Αττική: Νεαροί πήγαν για κόντρες και τους περίμενε η Αστυνομία (βίντεο)

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →