Ηράκλειο: 30oC

Πράσα τσιγαριαστά με σπανάκι

04.03.2025, 21:06

Αναλυτικά η συνταγή

Τα πράσα αυτή την εποχή είναι πολύ τρυφερά και ολόγλυκα και εμείς δεν χάνουμε την ευκαιρία να τα απολαύσουμε. Τα κάνουμε τσιγαριαστά και τα πασπαλίζουμε με μια ωραία, πικάντικη φέτα θρυμματισμένη.

πράσα Πηγή: gastronomos.gr

Τα τσιγαριαστά πράσα μπορούμε, αν θέλουμε, να τα εμπλουτίσουμε με σοταρισμένα αλλαντικά της αρεσκείας μας αλλά και χωριάτικα λουκάνικα.

30′ προετοιμασία
20′ μαγείρεμα
Σύνολο: 50′

Υλικά

Μερίδες: 4
1 κιλό πράσα, σε λεπτές φέτες
500 γρ. σπανάκι (ζυγισμένο καθαρισμένο), χοντροκομμένο
25 ml χυμός λεμονιού
100 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια, λεπτοκομμένα
20 γρ. άνηθος, ψιλοκομμένος
20 γρ. φρέσκος δυόσμος, ψιλοκομμένος
130 ml ελαιόλαδο
αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
300 γρ. περίπου φέτα, θρυμματισμένη

Διαδικασία

Για να φτιάξουμε πράσα τσιγαριστά με σπανάκι, αρχικά ζεσταίνουμε 100 ml από το ελαιόλαδο σε μια φαρδιά κατσαρόλα, σε μέτρια δυνατή φωτιά.
Στη συνέχεια, σοτάρουμε τα πράσα με λίγο αλάτι για περίπου 8 λεπτά, μέχρι να μαραθούν.
Προσθέτουμε το σπανάκι, αλατοπιπερώνουμε και ανακατεύουμε.
Σκεπάζουμε αμέσως την κατσαρόλα με το καπάκι της και μαγειρεύουμε για περίπου 10 λεπτά.
Ρίχνουμε τον χυμό λεμονιού, τα φρέσκα κρεμμυδάκια, τον άνηθο και τον δυόσμο, ανακατεύουμε και αποσύρουμε από τη φωτιά.
Σκορπίζουμε τη φέτα, ραντίζουμε με το υπόλοιπο ελαιόλαδο ωμό, ανακατεύουμε και σερβίρουμε.
Συνοδεύουμε, τα πράσα τσιγαριστά με σπανάκι, με ζεστό προζυμένιο ψωμί.

Πηγή: gastronomos.gr 

πριν από 1 λεπτό
Style

Σπαγγέτι Alfredo στον φούρνο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 2 λεπτά
Ελλάδα

Φωτιά τώρα σε αγροτική έκταση στη Βόρεια Εύβοια – Τραυματίστηκε πολίτης

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 9 λεπτά
Οικονομία

Οι 5 ξενοδοχειακές επιχειρήσεις που καλούνται να επιστρέψουν επιδοτήσεις

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 11 λεπτά
Υγεία

Τροφικές αλλεργίες: Ο παράγοντας που αυξάνει τον κίνδυνο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 12 λεπτά
Ελλάδα

Καμίνια: Στα χέρια των Αρχών η 19χρονη που άφησε μόνο τον 5χρονο αδελφό της

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 13 λεπτά
Κόσμος

Μεξικό: Πιάστηκαν στα χέρια γερουσιαστές – Δείτε βίντεο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 14 λεπτά
Πολιτική

Δημήτρης Νατσιός: «Η Μακεδονία δεν παραγράφεται – Η Συμφωνία των Πρεσπών είναι ανυπόστατη»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 17 λεπτά
Style

Ποιος είναι ο λόγος που ο εγκέφαλος μας σκέφτεται το χειρότερο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 18 λεπτά
Style

Βασίλης Μπισμπίκης – Μανώλης Κονταρός: Απολαμβάνουν τις διακοπές τους σε παραλία της Κρήτης (Βίντεο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 26 λεπτά
Ηράκλειο

Προγράμματα «γέφυρα» για την καθαριότητα στο Ηράκλειο – Σφοδρές αντιδράσεις από τους εργαζομένους

Διαβάστε περισσότερα