Ηράκλειο: 9oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Πράσα τσιγαριαστά με σπανάκι

04.03.2025, 21:06

Αναλυτικά η συνταγή

Τα πράσα αυτή την εποχή είναι πολύ τρυφερά και ολόγλυκα και εμείς δεν χάνουμε την ευκαιρία να τα απολαύσουμε. Τα κάνουμε τσιγαριαστά και τα πασπαλίζουμε με μια ωραία, πικάντικη φέτα θρυμματισμένη.

πράσα Πηγή: gastronomos.gr

Τα τσιγαριαστά πράσα μπορούμε, αν θέλουμε, να τα εμπλουτίσουμε με σοταρισμένα αλλαντικά της αρεσκείας μας αλλά και χωριάτικα λουκάνικα.

30′ προετοιμασία
20′ μαγείρεμα
Σύνολο: 50′

Υλικά

Μερίδες: 4
1 κιλό πράσα, σε λεπτές φέτες
500 γρ. σπανάκι (ζυγισμένο καθαρισμένο), χοντροκομμένο
25 ml χυμός λεμονιού
100 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια, λεπτοκομμένα
20 γρ. άνηθος, ψιλοκομμένος
20 γρ. φρέσκος δυόσμος, ψιλοκομμένος
130 ml ελαιόλαδο
αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
300 γρ. περίπου φέτα, θρυμματισμένη

Διαδικασία

Για να φτιάξουμε πράσα τσιγαριστά με σπανάκι, αρχικά ζεσταίνουμε 100 ml από το ελαιόλαδο σε μια φαρδιά κατσαρόλα, σε μέτρια δυνατή φωτιά.
Στη συνέχεια, σοτάρουμε τα πράσα με λίγο αλάτι για περίπου 8 λεπτά, μέχρι να μαραθούν.
Προσθέτουμε το σπανάκι, αλατοπιπερώνουμε και ανακατεύουμε.
Σκεπάζουμε αμέσως την κατσαρόλα με το καπάκι της και μαγειρεύουμε για περίπου 10 λεπτά.
Ρίχνουμε τον χυμό λεμονιού, τα φρέσκα κρεμμυδάκια, τον άνηθο και τον δυόσμο, ανακατεύουμε και αποσύρουμε από τη φωτιά.
Σκορπίζουμε τη φέτα, ραντίζουμε με το υπόλοιπο ελαιόλαδο ωμό, ανακατεύουμε και σερβίρουμε.
Συνοδεύουμε, τα πράσα τσιγαριστά με σπανάκι, με ζεστό προζυμένιο ψωμί.

Πηγή: gastronomos.gr 

πριν από 2 ώρες
Ελλάδα

Θεσσαλονίκη: Νεαρός έπεσε σε χαράδρα στο Ασβεστοχώρι

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 2 ώρες
Κρήτη

Ρέθυμνο: Το εντυπωσιακό εκκλησάκι του Αγίου Αντωνίου που βρίσκεται μέσα σε ένα μοναδικό φυσικό τοπίο (βίντεο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 3 ώρες
Ηράκλειο

Γέργερη: Μαζική συμμετοχή και φέτος στα «Αποκριγιώματα στο Ρούβα»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 3 ώρες
Κόσμος

Νετανιάχου: «Διανύουμε πολύ περίπλοκες και δύσκολες ημέρες, παραμένουμε σε επαγρύπνηση»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 3 ώρες
Ηράκλειο

Κόκκινος Πύργος: Η έντονη θαλασσοταραχή ξερίζωσε αλμυρίκια από την παραλία (φωτογραφίες)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 3 ώρες
Ελλάδα

Κυψέλη: «Με κακοποίησε στα 7 μου», αναφέρει η κόρη του 64χρονου που επιχείρησε να βιάσει 25χρονη ΑμεΑ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 3 ώρες
Ελλάδα

Θύμα άγριου ξυλοδαρμού έπεσε μια 25χρονη από τον σύντροφό της

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 3 ώρες
Υγεία

Νηστεία: Πότε μειώνει τη χοληστερόλη και πότε παχαίνει

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 3 ώρες
Style

Κατερίνα Παπουτσάκη: «Δε μου αρέσει να παρακολουθούν τη δουλειά μου τα παιδιά μου» (βίντεο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 3 ώρες
Οικονομία

Φορολογικές δηλώσεις: Ποιοι πρέπει να υποβάλουν για πρώτη φορά

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →