Η προειδοποίηση γιατρού για συγκεκριμένου συμπλήρωμα

Τα συμπληρώματα διατροφής μπορεί να βοηθούν τον οργανισμό, χρειάζεται όμως προσοχή, καθώς ένα από αυτά μπορεί να προκαλέσει πρόβλημα στο συκώτι μας.

Ενώ αναζητούμε διαρκώς τρόπους να βελτιώσουμε την υγεία μας, είναι κρίσιμο να γνωρίζουμε και τους πιθανούς κινδύνους. Ένας κορυφαίος γιατρός, με εξειδίκευση στην υγεία του ήπατος, κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για ένα δημοφιλές συμπλήρωμα, το οποίο αντί να ωφελεί, μπορεί να είναι άκρως επικίνδυνο για το συκώτι σας.

Το Νο1 συμπλήρωμα που είναι επικίνδυνο για το συκώτι σας, σύμφωνα με γιατρό

Ο Dr. Cyriac Abby Philips, γνωστός και ως “The Liver Doc” στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, εξέδωσε μια σημαντική προειδοποίηση δημόσιας υπηρεσίας σχετικά με ένα κοινό αλλά δυνητικά επικίνδυνο συμπλήρωμα. Σε ανάρτησή του στο Instagram, ο ηπατολόγος χαρακτήρισε τα εκχυλίσματα πράσινου τσαγιού ως «το πιο επικίνδυνο συμπλήρωμα για το συκώτι σας».

«Αυτό το βότανο και το εκχύλισμά του είναι πλέον η πιο κοινή αιτία ηπατικής βλάβης και ηπατικής ανεπάρκειας στη Δύση. Οι κατασκευαστές συμπληρωμάτων διατροφής “ισχυρίζονται” ότι υπάρχουν πολλά οφέλη για την υγεία από τη χρήση αυτού του εκχυλίσματος. Όλα αυτά τα οφέλη δεν υποστηρίζονται από καλά τεκμηριωμένα επιστημονικά δεδομένα», είπε ο ειδικός.

Είναι ασφαλή τα εκχυλίσματα πράσινου τσαγιού;

Πολλοί αναρωτιούνται για την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα των εκχυλισμάτων πράσινου τσαγιού, ειδικά όσον αφορά την απώλεια βάρους και την καρδιαγγειακή υγεία. Η επιστημονική κοινότητα έχει πλέον σαφή απάντηση, καταρρίπτοντας μύθους και επιβεβαιώνοντας τους πιθανούς κινδύνους.

Απώλεια βάρους και μεταβολισμός: Ελάχιστα ή ανύπαρκτα οφέλη

Σύμφωνα με τον Dr. Philips, η μεγαλύτερη ανεξάρτητη αξιολόγηση σχετικά με τα εκχυλίσματα πράσινου τσαγιού και την απώλεια βάρους έδειξε απογοητευτικά αποτελέσματα. Διαπιστώθηκε μια μέση επιπλέον απώλεια βάρους μόλις περίπου 1 kg σε διάστημα 12 εβδομάδων. Αυτό καθιστά τα εκχυλίσματα κλινικά ανώφελα για ουσιαστική απώλεια βάρους.

Επίσης, οι ισχυρισμοί για την ενίσχυση του μεταβολισμού και βελτίωση δεικτών καρδιαγγειακής υγείας και καρκίνου παραμένουν αναπόδεικτοι. Ενώ κάποιες μετα-αναλύσεις έδειξαν μέτρια μείωση της LDL χοληστερόλης, αυτό το αποτέλεσμα εξαφανίστηκε όταν χρησιμοποιήθηκαν έλεγχοι με αντιστοιχία καφεΐνης. Ο Dr. Philips είναι σαφής: τα εκχυλίσματα πράσινου τσαγιού δεν έχουν αποδεδειγμένα οφέλη για τις καρδιακές παθήσεις ή τον καρκίνο.

Κίνδυνος τοξικότητας στο ήπαρ και ηπατικής ανεπάρκειας

Ένας από τους σοβαρότερους κινδύνους που επισημαίνει ο ηπατολόγος είναι η τοξικότητα του ήπατος και η ηπατική ανεπάρκεια. Η χρήση συμπληρωμάτων με εκχυλίσματα πράσινου τσαγιού μπορεί να προκαλέσει:

Ηπατική βλάβη
Σοβαρή ηπατίτιδα

Ενώ το πράσινο τσάι ως ρόφημα μπορεί να έχει οφέλη για την υγεία, τα συμπληρώματα εκχυλισμάτων πράσινου τσαγιού φαίνεται να μην προσφέρουν τα ίδια αποτελέσματα για την απώλεια βάρους ή την πρόληψη ασθενειών. Αντιθέτως, ενέχουν σοβαρούς κινδύνους για την υγεία και κυρίως για το ήπαρ.