Ηράκλειο: 21oC

Ρεβύθια με σπανάκι και πελτέ

13.03.2025, 23:36

Δείτε τη συνταγή 

Τα ρεβύθια αλλιώς, σε μια λαχταριστή συνταγή του Χριστόφορου Πέσκια, με πελτέ και μπόλικο, θρεπτικό σπανάκι.

Υλικά
Μερίδες: 5-6

  • 400 γρ. ρεβύθια, μουλιασμένα σε νερό αποβραδίς
  • 1 κιλό σπανάκι, χοντροκομμένο
  • 1 φύλλο δάφνης
  • 3 ξερά κρεμμύδια, σε ψιλά καρέ
  • 3 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
  • 1 κουτ. σούπας πελτές ντομάτας
  • 1 μάτσο άνηθος, ψιλοκομμένος
  • 50 ml λευκό ξηρό κρασί
  • ο χυμός από 1/2 λεμόνι
  • 100 ml ελαιόλαδο
  • αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Διαδικασία

  • Για να φτιάξουμε ρεβύθια με σπανάκι και πελτέ αρχικά ρίχνουμε, σε βαθιά κατσαρόλα, τα ρεβύθια, τη δάφνη και νερό τόσο που να τα υπερκαλύπτει κατά 5 εκ.
  • Στη συνέχεια, τα βράζουμε σε μέτρια φωτιά για περίπου 2 ώρες, μέχρι να μαλακώσουν τα ρεβύθια και να απορροφήσουν το περισσότερο νερό.
  • Ξαφρίζουμε για όσο χρειάζεται.
  • Παράλληλα, σε άλλη κατσαρόλα ζεσταίνουμε τη μισή ποσότητα ελαιολάδου σε μέτρια φωτιά.
  • Έπειτα, σοτάρουμε το ξερό και το φρέσκο κρεμμύδι για 3-4 λεπτά.
  • Ρίχνουμε τον ντοματοπελτέ και το κρασί και ανακατεύουμε μέχρι να αναμειχθούν και να εξατμιστεί το αλκοόλ.
  • Προσθέτουμε το σπανάκι. Μαγειρεύουμε για περίπου 5 λεπτά, μέχρι να μειωθεί ο όγκος του.
  • Ρίχνουμε τα ρεβύθια με το ζουμί τους, το λεμόνι, αλατοπίπερο και δυναμώνουμε τη φωτιά.
  • Μαγειρεύουμε για περίπου 10 -14 λεπτά, μέχρι να μαλακώσει το σπανάκι και να εξατμιστούν τα περισσότερα υγρά.
  • Ρίχνουμε το υπόλοιπο ελαιόλαδο, τον άνηθο, ανακατεύουμε και αποσύρουμε από τη φωτιά.

Πηγή: gastronomos.gr

πριν από 1 λεπτό
Ελλάδα

Χιλιάδες γυναίκες εγκλωβισμένες στην ενδοοικογενειακή βία στην Ελλάδα: Τα στοιχεία, οι αιτίες και η κοινωνική αποτυχία

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 λεπτό
Υγεία

Τι μπορούμε να κάνουμε για να κοιμόμαστε καλά

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 λεπτό
Ηράκλειο

Μιχάλης Κοκολάκης: «H βία κατά των γυναικών παραμένει μια βαθιά ριζωμένη «πληγή»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 λεπτό
Κόσμος

Ξανά στο νοσοκομείο η Μπριζίτ Μπαρντό με «σοβαρή ασθένεια» ύστερα από χειρουργείο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 6 λεπτά
Κρήτη

Απίστευτο περιστατικό στα Χανιά: Φωτοβολταϊκό έφερε αντί για όφελος… φορολογικό πρόστιμο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 8 λεπτά
Τεχνολογία

Το εργαλείο του ChatGPT που σας βοηθάει για τις αγορές σας στην Black Friday 2025

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 9 λεπτά
Ηράκλειο

Το Πανεπιστήμιο Κρήτης στην έκθεση InnoDays 2025

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 16 λεπτά
Κόσμος

Τουρκία: Έκρηξη στο δικαστικό μέγαρο της Σανλιούρφα – Αναφορές για τραυματίες

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 18 λεπτά
Κρήτη

Κρήτη: Καταδίκη για την ατμοσφαιρική ρύπανση του Πυρηνελαιουργείου στην Ιεράπετρα και ποινή φυλάκισης 6 μηνών με αναστολή στον ιδιοκτήτη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 19 λεπτά
Κρήτη

Χανιά: Ένοχος ο ιδιοκτήτης της κατοικίας στη Λάρισα για τον θάνατο του φοιτητή Νίκου Μπιτσάκη

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →