Μέσα σε 15 λεπτά
Αυτό το δροσερό smoothie φράουλα είναι μία πολύ εύκολη συνταγή για όλες τις εποχές του χρόνου!
Υλικά
- 250γρ. φράουλες
- 2 ποτήρια γάλα
- 50γρ. νιφάδες βρόμης τριμμένες
- 2 κ.γ. κακάο άγλυκο σε σκόνη.
Τρόπος Μαγειρέματος
- Πλένεις καλά τις φράουλες και κόβεις τα κοτσάνια τους
- Βάζεις τις νιφάδες στο multi και το χτυπάς μέχρι να γίνουν σκόνη
- Βάλε σε ένα μπλέντερ τις φράουλες, μαζί με το γάλα, τη βρόμη και το κακάο. και τα αναμειγνύεις καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν
- Μοιράζεις τα smoothies σε τέσσερα ποτήρια και σερβίρεις.
Πηγή: tlife.gr
Διαβάστε επίσης:
Δημοφιλή
Μια υπόκλιση αμοιβαίου σεβασμού στο Ηράκλειο - Το νόημα της τιμής σε μια κίνηση
Τουρκία: Ανατροπή με τον θάνατο της οικογένειας τουριστών στην Κωνσταντινούπολη
Καταιγίδες και ισχυροί άνεμοι από αύριο 26/11 – Προ των πυλών η κακοκαιρία Adel και στην Κρήτη
Κλειστά τα σχολεία αύριο σε περιοχή της Ελλάδας λόγω κακοκαιρίας - Δείτε την ανακοίνωση
Ηράκλειο: Επιπλέον 30.000 κυβικά νερού άρδευσης ανά ημέρα φέρνει η νέα μονάδα της ΔΕΥΑΗ (βίντεο και φωτογραφίες)
Ηράκλειο: Θρήνος για τον πρόωρο χαμό της αγαπητής Άννας μητέρας τριών παιδιών
Σκηνές πανικού σε κηδεία: Η νεκρή άρχισε να χτυπά το φέρετρο!
Συγκίνηση στην απονομή του Βραβείου «Μιλτιάδη Καράτζη» στο Ηράκλειο - Απονεμήθηκε στον ερευνητή Δημήτρη Ζαρίδη
Αναπάντεχες εκπλήξεις έρχονται σε 3 ζώδια μέχρι το τέλος του Νοεμβρίου