ΑΣΚΗΣΕΙΣ

Αυτές είναι οι 5 πρωινές συνήθειες για να κάψετε λίπος μετά τα 50

Γεγονός είναι ότι μετά τα 50 ο μεταβολισμός αλλάζει, η μυϊκή μάζα μειώνεται, αλλάζει η ευαισθησία στην ινσουλίνη και μεταβάλλεται ο ρυθμός κορτιζόλης