Ηράκλειο: 19oC

Vegan συνταγή: Πατάτες ογκρατέν

04.04.2024, 3:02

Το κλασικό πιάτο σε μια απολαυστική νηστίσιμη εκδοχή

Αναζητάτε ένα απολαυστικό πιάτο για το τραπέζι σας, χωρίς ζωικά προϊόντα; Οι vegan πατάτες ογκρατέν είναι η ιδανική λύση.

Αυτή η συνταγή, αποτελεί μια νηστίσιμη εκδοχή του κλασσικού πιάτου για πατάτες ογκρατέν και σίγουρα θα ενθουσιάσει ακόμα και εκείνους που προτιμούν το κρέας.

Υλικά

  • 6 μεγάλες πατάτες, καθαρισμένες και κομμένες σε κύβους
  • 1 ¼ φλιτζάνια ζωμός λαχανικών, χωρισμένα σε 2 μέρη
  • 2 κουταλιές της σούπας αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι για καρυκεύματα
  • ½ κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι τριμμένο
  • ¼ κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα σε σκόνη
  • ⅛ κουταλάκι του γλυκού μοσχοκάρυδο
  • 2 φλιτζάνια γάλα σόγιας
  • 1 ½ φλιτζάνια τριμμένο τυρί σόγιας, χωρισμένο σε 2 μέρη
  • 1 φλιτζάνι ψίχουλα ψωμιού
  • 3 κουταλάκια του γλυκού πάπρικα

Οδηγίες

Προετοιμασία:

  1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 175°C.
  2. Βράστε μια μεγάλη κατσαρόλα με αλατισμένο νερό.
  3. Προσθέστε τις πατάτες και βράστε τις μέχρι να μαλακώσουν ελαφρώς, αλλά να διατηρούν τη φόρμα τους (περίπου 15 λεπτά).
  4. Στραγγίξτε τις πατάτες και τοποθετήστε τις σε ένα πυρίμαχο σκεύασμα 23 x 33 εκ.

Σάλτσα σόγιας με μπαχαρικά:

  1. Εν τω μεταξύ, σε ένα μικρό κατσαρολάκι σε δυνατή φωτιά, βράστε 2 κουταλιές ζωμό.
  2. Χαμηλώστε τη φωτιά. Προσθέστε το αλεύρι, το αλάτι για καρυκεύματα, το πιπέρι, τη μουστάρδα και το μοσχοκάρυδο.
  3. Σιγά σιγά προσθέστε το γάλα σόγιας, ανακατεύοντας συνεχώς μέχρι να πήξει.
  4. Προσθέστε το μισό από το τυρί σόγιας και ανακατέψτε μέχρι να λιώσει το τυρί.
  5. Περιχύστε τη σάλτσα πάνω από τις πατάτες.

Κρούστα ψωμιού:

  1. Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε τον υπόλοιπο ζωμό και τη φρυγανιά.
  2. Απλώστε το μείγμα ομοιόμορφα πάνω από τις πατάτες.

Τελικό ψήσιμο:

  1. Πασπαλίστε με το υπόλοιπο τυρί σόγιας και την πάπρικα.
  2. Ψήστε στον προθερμασμένο φούρνο για 20 λεπτά.

Διαβάστε επίσης:

Συνταγή: Tηγανιά με σουπιές και το μελάνι τους

Ψήστε τέλεια τα μπέργκερ σας στο τηγάνι

Εύκολη συνταγή: Χοιρινά μπιφτέκια

Αστακός: Αλιεύτηκε τόνος βάρους 485 κιλών – Τον έβγαλαν στη στεριά με γερανό

πριν από 3 λεπτά
Ελλάδα

Σαλαμίνα: Τέλος στη δράση εγκληματικής οργάνωσης που διέπραττε κλοπές-διαρρήξεις σε καταστήματα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 11 λεπτά
Κρήτη

Ρέθυμνο: Εξιχνιάστηκαν 39 κλοπές μοτοσυκλετών – Δικογραφία για πέντε νεαρούς ο ένας ανήλικος

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 19 λεπτά
Πολιτική

Δένδιας: «81 χρόνια από την Απελευθέρωση της Αθήνας και το τέλος της Γερμανικής Κατοχής»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 24 λεπτά
Style

Γιατί οι χειρουργοί φορούν πράσινο και μπλε και τα νοσοκομεία «ντύνονται» στα ίδια χρώματα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 29 λεπτά
Κόσμος

Financial Times: «Οι ΗΠΑ βοηθούν την Ουκρανία να στοχοποιήσει ενεργειακές υποδομές στη Ρωσία»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 32 λεπτά
Οικονομία

Με τον λογιστή στο χωράφι για το φετινό λιομάζωμα οι παραγωγοί

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 34 λεπτά
Οικονομία

Νέα αύξηση τιμών στα καπνικά – Πάνω από 6 ευρώ το πακέτο τσιγάρων

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 38 λεπτά
Ελλάδα

Σαν σήμερα: Η απελευθέρωση της Αθήνας από τους Γερμανούς

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 47 λεπτά
Πηγαδάκια

Μας μπερδέψατε κ. Δήμαρχε…

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 47 λεπτά
Κόσμος

Το Πεκίνο θα λάβει αντίμετρα εναντίον της Ουάσιγκτον εάν ο Τραμπ υλοποιήσει την απειλή του

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →