Ηράκλειο: 12oC
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Παγωτό μπανάνα με φυστικοβούτυρο, χωρίς ζάχαρη- Μια πανεύκολη συνταγή

12.08.2025, 0:01

Ιδανικό για δροσιστικό σνακ το καλοκαίρι

Ένα κρεμώδες και πανεύκολο παγωτό για να απολαύσετε το καλοκαίρι, χωρίς αυγά, χωρίς ζάχαρη και χωρίς παγωτομηχανή.

Αν δεν έχετε γάλα αμυγδάλου, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με άλλο φυτικό γάλα ή και με κανονικό γάλα, αλλά χρειάζεται πολύ λίγο.

Για πιο γλυκιά γεύση, χρησιμοποιήστε ώριμες μπανάνες (όχι πολύ μαλακές).

Υλικά

2 μπανάνες
80 γρ. φυστικοβούτυρο
Γάλα φυτικό χωρίς ζάχαρη όσο χρειάζεται (π.χ. γάλα αμυγδάλου)
Σταγόνες σοκολάτας (προαιρετικά)

Εκτέλεση

Κόβουμε τις μπανάνες σε φέτες και τις βάζουμε στην κατάψυξη για τουλάχιστον μία νύχτα.Την επόμενη ημέρα βγάζουμε τις κατεψυγμένες μπανάνες από την κατάψυξη και της βάζουμε στο μπλέντερ μαζί με το φυστικοβούτυρο και ξεκινάμε το χτύπημα. Για πιο κρεμώδη υφή, προσθέστε λίγο γάλα αμυγδάλου ή άλλο φυτικό γάλα και συνεχίστε το χτύπημα μέχρι να γίνει λείο και κρεμώδες. Σερβίρετε το παγωτό διακοσμώντας με σταγόνες σοκολάτας και επιπλέον φυστικοβούτυρο αν θέλετε. Καλή απόλαυση.

Πηγή: Jenny.gr

Σύνοψη άρθρου

  • Ένα εύκολο και κρεμώδες παγωτό μπανάνα με φυστικοβούτυρο, ιδανικό για το καλοκαίρι, χωρίς ζάχαρη και παγωτομηχανή.
  • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γάλα αμυγδάλου ή άλλο φυτικό γάλα, αλλά απαιτείται πολύ μικρή ποσότητα.
  • Οι ώριμες μπανάνες προσφέρουν πιο γλυκιά γεύση, ενώ οι σταγόνες σοκολάτας είναι προαιρετικές.
  • Απλή διαδικασία με κατάψυξη των μπανάνας και ανάμειξη στο μπλέντερ για τέλεια κρεμώδη υφή.
πριν από 3 ώρες
Υγεία

Ποια άσκηση μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι για να νιώσουμε πιο ευλύγιστοι

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Style

Τι δυσαρεστεί το 50% των γυναικών στο σεξ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Υγεία

Τι αποκαλύπτει έρευνα για την ασφάλεια της μελατονίνης

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Οικονομία

Επιστροφή ενοικίου: Μέχρι πότε μπορείτε να υποβάλλετε τροποποιητική δήλωση

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Style

Ο Δεκέμβριος φέρνει χρήματα σε αυτά τα 3 ζώδια

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 8 ώρες
Ελλάδα

Ποιες είναι οι δύο γυναίκες που μπήκαν στο κάδρο των ερευνών για το διπλό έγκλημα στη Φοινικούντα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 8 ώρες
Ελλάδα

Ελεύθεροι 123 κρατούμενοι στη Λευκορωσία

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 8 ώρες
Υγεία

Μισή κουταλιά ελαιόλαδο την ημέρα απομακρύνει τον κίνδυνο άνοιας

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 8 ώρες
Ελλάδα

ΟΠΕΚΕΠΕ: Έμαθε από δημοσιογράφους ότι είναι κατηγορούμενος

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 8 ώρες
Πολιτική

Ζωή Κωνσταντοπούλου: Δεν είναι σεξιστικό, αλλά ταξικό το «μη σκίσεις κανένα καλσόν»

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →