Δείτε το νέο επεισόδιο της εκπομπής Podcast ONE
Μετά το Πάσχα, μια περίοδο που παραδοσιακά συνοδεύεται από υπερβολές στο φαγητό, πολλοί αναζητούν τρόπους να επανέλθουν σε μια πιο ισορροπημένη διατροφή, ειδικά όσο πλησιάζει το καλοκαίρι.
Ανάμεσα σε «γρήγορες λύσεις», δίαιτες – εξπρές και αντικρουόμενες συμβουλές, τι ισχύει πραγματικά και τι αποτελεί διατροφικό μύθο;
Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast ONE, η Λένα Λογοθέτη ανοίγει μια ουσιαστική συζήτηση γύρω από τη διατροφή της επόμενης μέρας: προσεγγίσεις που βασίζονται στη λογική και τη βιωσιμότητα, πρακτικές προτάσεις για ομαλή επαναφορά, αλλά και τη σύγχρονη «διατροφική πυραμίδα» που συνδέει το φαγητό με τον τρόπο ζωής μας. Με στόχο όχι την πρόσκαιρη αλλαγή, αλλά τη μακροχρόνια ισορροπία, ξεκαθαρίζουμε τι αξίζει να κρατήσουμε και τι να αφήσουμε πίσω.
Δείτε τη συνέντευξη:
Δημοφιλή
«Ξεπάγωμα» τριετιών: Ποιοι εργαζόμενοι παίρνουν αυξήσεις από 1η Ιανουαρίου 2027 - Πώς διαμορφώνονται οι νέοι μισθοί
Χειμερινές αποδράσεις στην Κρήτη: 7 ορεινά χωριά που αξίζει να επισκεφθείτε
Κώστας Γιαννόπουλος: Κατέρρευσε στην Ουάσιγκτον - Η νοσηλεία στην εντατική και η επιστροφή του για τα 30+1 χρόνια του «Χαμόγελου του Παιδιού»
Απελάθηκε ο 27χρονος που καλούσε μετανάστες να έρθουν παράνομα στην Ελλάδα - Τι είχε πει σε βίντεο
Πένθος στο Ηράκλειο για τον Μανώλη Ζερβακάκη που έφυγε από τη ζωή
Τα τελευταία λόγια της 24χρονης που βρέθηκε νεκρή σε βαλίτσα – Το εξαφανισμένο κινητό και τα σκοτεινά σημεία του θρίλερ
Αγροτικές ενισχύσεις: Νέα προθεσμία έως τις 17 Νοεμβρίου από την ΑΑΔΕ – Πότε θα γίνουν οι πληρωμές
Τραγωδία στη Θεσσαλονίκη: Ένας νεκρός μετά από πτώση σε πρασιά πολυκατοικίας
Η ατάκα Μητσοτάκη για τη Μαρέβα όταν ρωτήθηκε γιατί θέλει τρίτη θητεία: «Είστε συνεννοημένος με τη γυναίκα μου;»