Ηράκλειο: 17oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Ένα κουτάλι αλάτι λιγότερο την ημέρα ρίχνει την πίεση

19.01.2025, 14:23

Η μελέτη διερευνά την επίδραση από τη μείωση του νατρίου (αλάτι) στη διατροφή στην αρτηριακή πίεση

Σημαντική πτώση στις τιμές της αρτηριακής πίεσης θα παρατηρήσουν όσοι αποφασίσουν να μειώσουν κατά ένα κουταλάκι το αλάτι που καταναλώνουν ημερησίως. Σύμφωνα με την έρευνα που παρουσιάστηκε στο συνέδριο Scientific Sessions 2023 της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας και δημοσιεύεται στο Journal of the American Medical Association, πρόκειται για κίνηση αποτελεσματική και ανεξάρτητη από το αν ακολουθείται αντιϋπερτασική αγωγή.

Σύμφωνα με τον επικεφαλής ερευνητή Deepak Gupta, Αναπληρωτή Καθηγητή Ιατρικής στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Vanderbilt στις ΗΠΑ, η μείωση της συστολικής αρτηριακής πίεσης (μεγάλη) κατά περίπου 6 μονάδες (χιλιοστά της στήλης υδραργύρου/mm Hg) που πέτυχαν οι συμμετέχοντες με τη διατροφική παρέμβαση ήταν συγκρίσιμη με τα αποτελέσματα ενός ευρέως χρησιμοποιούμενο φαρμάκου εκλογής για την υπέρταση. Το 70-75% όλων των συμμετεχόντων κατάφεραν να δουν την πίεσή τους να πέφτει, πρόσθεσε η Norrina Allen, Ph.D., καθηγήτρια Προληπτικής Ιατρικής στην Ιατρική Σχολή Feinberg του Πανεπιστημίου Northwestern.

Η μελέτη αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες για τη διερεύνηση της επίδρασης από τη μείωση του νατρίου (αλάτι) στη διατροφή στην αρτηριακή πίεση. Στόχος της ήταν να αποδείξει ότι η ημερήσια πρόσληψη 1.500 mg αλατιού (ένα κουταλάκι) που συστήνει η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία μπορεί να μειωθεί περαιτέρω ώστε να ενισχυθεί η πρόληψη της υπέρτασης, της μεγαλύτερης απειλής για την καρδιά.

πριν από 13 λεπτά
Κρήτη

«Φωτιές» από Πολάκη: Ερωτήματα για το κόστος έργου στο Κέντρο Υγείας Ανωγείων

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 14 λεπτά
Ελλάδα

Πάσχα 2026: Πώς θα κινηθούν τα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 22 λεπτά
Ελλάδα

Κόκκινα αυγά: Το έθιμο του τσουγκρίσματος και ο συγκινητικός συμβολισμός

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 24 λεπτά
Κόσμος

Ξεκίνησε η εκκαθάριση των Στενών του Ορμούζ από τις νάρκες

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 39 λεπτά
Κόσμος

Κύπρος: Ένας ακόμη νεκρός από την κατάρρευση πολυκατοικίας στη Γερμασόγεια Λεμεσού

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 44 λεπτά
Ελλάδα

Έτοιμη η Χίος για τον «ρουκετοπόλεμο» – Αυξημένα τα μέτρα ασφάλειας

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 47 λεπτά
Ηράκλειο

Κρήτη: Τι καιρό θα έχουμε αύριο Κυριακή του Πάσχα;

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 55 λεπτά
Ελλάδα

Έφτασε στην Αθήνα το Άγιο Φως – Με τιμές αρχηγού κράτους η υποδοχή στο «Ελ. Βενιζέλος»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 58 λεπτά
Ηράκλειο

Ηράκλειο: «Έφυγε» ο αγαπητός φιλόλογος Αντώνης Βαλεργάκης – Το τελευταίο αντίο τη Δευτέρα του Πάσχα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Κόσμος

Ιερουσαλήμ: Καταγγελίες για αυξημένη χρήση βίας σε βάρος Χριστιανών από την αστυνομία

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →