Γιατί θέλουμε μερικές φορές να απομακρυνθούμε από όλους και όλα;

Όταν η καθημερινότητα γίνεται πιεστική, η ανάγκη για ησυχία και προσωπικό χρόνο μπορεί να είναι ο τρόπος μας να ξεκουραστούμε και να βρούμε ξανά τις ισορροπίες μας

Υπάρχουν ημέρες που δεν έχουμε διάθεση να απαντήσουμε σε μηνύματα, να κανονίσουμε εξόδους ή να μιλήσουμε με οποιονδήποτε.

Θέλουμε απλώς να μείνουμε μόνοι, να κλείσουμε το κινητό και να απομακρυνθούμε για λίγο από όσα συμβαίνουν γύρω μας.

Αυτή η ανάγκη δεν σημαίνει απαραίτητα ότι κάτι δεν πηγαίνει καλά με εμάς ή με τις σχέσεις μας.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Ισπανία: Τα ηχητικά που αποκαλύπτουν τι συνέβη πριν από την πολύνεκρη σύγκρουση των τρένων – «Συνεχίστε με κανονική πορεία»

Μερικές φορές, απλώς χρειαζόμαστε λίγο χώρο για τον εαυτό μας.

Η καθημερινότητα έχει πολλούς ρυθμούς και απαιτήσεις. Εργασία, υποχρεώσεις, κοινωνικές επαφές και συνεχής ενημέρωση από τα social media μπορούν να μας κουράσουν περισσότερο απ’ όσο αντιλαμβανόμαστε.

Όταν δεν βρίσκουμε χρόνο να επεξεργαστούμε όσα νιώθουμε, η απομάκρυνση μπορεί να μοιάζει με έναν τρόπο να πάρουμε ανάσα.

Γιατί είναι σημαντικό να μένουμε λίγο μόνοι;

Ο προσωπικός χρόνος μάς δίνει την ευκαιρία να χαλαρώσουμε, να ακούσουμε τις ανάγκες μας και να καταλάβουμε τι μας απασχολεί πραγματικά. Μια ήσυχη βόλτα, λίγη μουσική, ένα βιβλίο ή μερικές ώρες χωρίς ειδοποιήσεις μπορεί να μας βοηθήσουν να αποφορτιστούμε.

Δεν χρειάζεται να αισθανόμαστε ενοχές επειδή δεν είμαστε πάντα διαθέσιμοι για όλους. Έχουμε δικαίωμα να βάζουμε όρια και να προστατεύουμε τον χρόνο και την ενέργειά μας.

Ωστόσο, υπάρχει διαφορά ανάμεσα στην προσωρινή ανάγκη για ηρεμία και στην παρατεταμένη απομόνωση που μας απομακρύνει από ανθρώπους και δραστηριότητες που αγαπάμε. Αν η απομάκρυνση συνοδεύεται από επίμονη θλίψη ή δυσκολία στην καθημερινότητα, αξίζει να αναζητήσουμε υποστήριξη.

Δεν χρειάζεται να εξαφανιστούμε από τη ζωή όλων για να βρούμε την ηρεμία μας. Μερικές φορές, αρκεί να κάνουμε λίγο χώρο στη δική μας ζωή, ώστε να επιστρέψουμε σε αυτή με περισσότερη διάθεση και καθαρό μυαλό.