Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σου που θα σε βοηθήσουν να ξεπεράσεις την αναβλητικότητα, να οργανώσεις καλύτερα τον χρόνο σου και να κάνεις το πρώτο βήμα προς όσα θέλεις

Πόσες φορές έχεις πει «θα το κάνω αύριο» και τελικά έχει περάσει μία εβδομάδα χωρίς να έχεις ξεκινήσει;

Από τις καθημερινές υποχρεώσεις μέχρι τους προσωπικούς μας στόχους, η αναβλητικότητα είναι κάτι που όλοι αντιμετωπίζουμε κάποια στιγμή.

Το πρόβλημα δεν είναι πάντα η έλλειψη χρόνου. Μερικές φορές, μια εργασία μάς φαίνεται δύσκολη, φοβόμαστε μήπως αποτύχουμε ή απλώς δεν ξέρουμε από πού να αρχίσουμε.

Πώς μπορούμε, λοιπόν, να σταματήσουμε να αναβάλλουμε;

1. Ξεκίνα με μικρά βήματα

Δεν χρειάζεται να ολοκληρώσεις τα πάντα μέσα σε μία ημέρα. Αντί να σκέφτεσαι ολόκληρο το έργο που έχεις μπροστά σου, επικεντρώσου στο πρώτο μικρό βήμα. Ακόμα και δέκα λεπτά ενασχόλησης μπορούν να σε βοηθήσουν να ξεκινήσεις.

2. Μην περιμένεις την κατάλληλη στιγμή

Η ιδανική διάθεση ή η τέλεια στιγμή δεν έρχονται πάντα. Συχνά, το κίνητρο εμφανίζεται αφού κάνουμε την αρχή και όχι πριν.

3. Περιόρισε τους περισπασμούς

Οι ειδοποιήσεις στο κινητό και η συνεχής ενασχόληση με τα social media μπορούν να διακόψουν τη συγκέντρωσή μας. Δοκίμασε να αφήσεις το κινητό στην άκρη για λίγη ώρα και να ασχοληθείς αποκλειστικά με αυτό που θέλεις να ολοκληρώσεις.

4. Μην απαιτείς την τελειότητα από τον εαυτό σου

Ο φόβος ότι κάτι δεν θα γίνει σωστά μπορεί να μας κρατήσει στάσιμους. Είναι προτιμότερο να ξεκινήσεις με ατέλειες και να βελτιωθείς στην πορεία, παρά να μην κάνεις ποτέ την αρχή.

Η αλλαγή δεν χρειάζεται να γίνει από τη μια μέρα στην άλλη. Κάθε μικρή προσπάθεια μετράει.

Το σημαντικότερο είναι να σταματήσεις να περιμένεις την κατάλληλη στιγμή και να αρχίσεις να δημιουργείς τις συνθήκες που χρειάζεσαι για να προχωρήσεις.

#ΕΡΓΑΣΙΑ