Η σωματική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού στις νεαρές γυναίκες κατά 10%

Όταν η διάγνωση γίνεται σε πρώιμο στάδιο αναρρώνουν

Η σωματική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού στις νεαρές γυναίκες έως και 10%, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη ειδικών από το Ινστιτούτο Έρευνας για τον Καρκίνο στο Λονδίνο.

Η μελέτη ανέλυσε δεδομένα από 547.000 γυναίκες για μια μέση περίοδο σχεδόν 12 ετών, παρακολουθώντας τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας και την ανάπτυξη καρκίνου του μαστού.

Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η ενασχόληση με χαλαρές σωματικές δραστηριότητες, όπως το περπάτημα ή η ποδηλασία, τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα εκτός εργασίας, μείωσε σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού.

Στην πραγματικότητα, το πιο δραστήριο 10% των γυναικών είχε 10% χαμηλότερο κίνδυνο σε σύγκριση με το λιγότερο δραστήριο 10%. Παραδόξως, η μελέτη δεν διαπίστωσε πρόσθετα οφέλη από την παράταση της διάρκειας ή την αύξηση της έντασης της σωματικής δραστηριότητας.

Η σημασία της καταπολέμησης του καρκίνου του μαστού
Ο καρκίνος του μαστού είναι η πιο διαδεδομένη κακοήθης ασθένεια μεταξύ των γυναικών παγκοσμίως. Ενώ ο κίνδυνος καρκίνου του μαστού τείνει να αυξάνεται με την ηλικία, οι περισσότερες ασθενείς που διαγιγνώσκονται σε πρώιμο στάδιο αναρρώνουν.