Ηράκλειο: 30oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Η σωματική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού στις νεαρές γυναίκες κατά 10%

14.12.2023, 3:56

Οι περισσότερες ασθενείς που η διάγνωση γίνεται σε πρώιμο στάδιο αναρρώνουν

Η σωματική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού στις νεαρές γυναίκες έως και 10%, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη ειδικών από το Ινστιτούτο Έρευνας για τον Καρκίνο στο Λονδίνο.

Η μελέτη ανέλυσε δεδομένα από 547.000 γυναίκες για μια μέση περίοδο σχεδόν 12 ετών, παρακολουθώντας τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας και την ανάπτυξη καρκίνου του μαστού.

Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η ενασχόληση με χαλαρές σωματικές δραστηριότητες, όπως το περπάτημα ή η ποδηλασία, τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα εκτός εργασίας, μείωσε σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού.

Στην πραγματικότητα, το πιο δραστήριο 10% των γυναικών είχε 10% χαμηλότερο κίνδυνο σε σύγκριση με το λιγότερο δραστήριο 10%. Παραδόξως, η μελέτη δεν διαπίστωσε πρόσθετα οφέλη από την παράταση της διάρκειας ή την αύξηση της έντασης της σωματικής δραστηριότητας.

Η σημασία της καταπολέμησης του καρκίνου του μαστού

Ο καρκίνος του μαστού είναι η πιο διαδεδομένη κακοήθης ασθένεια μεταξύ των γυναικών παγκοσμίως. Ενώ ο κίνδυνος καρκίνου του μαστού τείνει να αυξάνεται με την ηλικία, οι περισσότερες ασθενείς που διαγιγνώσκονται σε πρώιμο στάδιο αναρρώνουν.

Ο Δρ Simon Vincent – διευθυντής έρευνας στο Breast Cancer Now, τον οργανισμό που χρηματοδότησε τη μελέτη – τόνισε την ανάγκη να βρεθούν νέοι τρόποι πρόληψης του καρκίνου του μαστού, ιδίως στις νεαρές γυναίκες. Ενώ είναι δύσκολο να προβλεφθεί ποιος θα αναπτύξει καρκίνο του μαστού. Ο Vincent τόνισε τη σημασία της λήψης μέτρων για τη μείωση του ατομικού κινδύνου. Τόνισε τη σημασία της υποστήριξης των γυναικών στην πραγματοποίηση μικρών, υγιεινών αλλαγών στον τρόπο ζωής τους, οι οποίες μπορούν να έχουν θετικό αντίκτυπο στη συνολική τους υγεία και να συμβάλουν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του μαστού.

Προηγούμενες μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι η σωματική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου στις γυναίκες στην εμμηνόπαυση. Αν και ο ακριβής μηχανισμός που συνδέει την άσκηση και τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του μαστού δεν έχει ακόμη κατανοηθεί πλήρως, ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η άσκηση μπορεί να μειώσει τα οιστρογόνα και την τεστοστερόνη, οι οποίες έχουν συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού.

Προσθέστε το cretaone.gr ως προτιμώμενη πηγή στο Google
πριν από 2 λεπτά
Πολιτική

Συνάντηση Μητσοτάκη-Τασούλα: «Χρέος της κυβέρνησης μας να στηρίξουμε την ελληνική κοινωνία»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 6 λεπτά
Κρήτη

«Ανάσα» για την Ιεράπετρα: Αρχές Φθινοπώρου ξεκινά το μεγάλο έργο για τα φράγματα Μπραμιανών – Μύρτου

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 λεπτά
Αθλητικά

Ερασιτέχνης ΟΦΗ: Τιμήθηκε ο Γιάννης Δανδάλης από την εφημερίδα «Πατρίς»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 λεπτά
Οικονομία

Eurobank: Τιμήθηκε με το πρώτο Σήμα Διαφορετικότητας από το Υπουργείο Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 8 λεπτά
Κρήτη

Χανιά: Σε κλίμα οδύνης το τελευταίο αντίο στη Σταυρούλα Λεβεντάκη στο Βαρύπετρο – Δείτε εικόνες

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 8 λεπτά
Style

Πόσο νερό χρειάζεται πραγματικά το σώμα τις ημέρες του καύσωνα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 16 λεπτά
Ελλάδα

Λατινοπούλου: «Χυδαία όσα είπε ο Παϊτέρης για μένα και τη μητέρα μου – Έχω κινηθεί ήδη νομικά»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 17 λεπτά
Ελλάδα

«Θυμίζει τον φονικό καύσωνα του 2003» – Η Ευρώπη «βράζει», τι θα συμβεί στην Ελλάδα;

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 19 λεπτά
Αθλητικά

NBA: Ο Έι Τζέι Ντιμπάντσα στο Νο1 των εφετινών Draft (βίντεο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 24 λεπτά
Ελλάδα

Ξεκίνησε η δίκη για την δολοφονία του 17χρονου Άγγελου στις Σέρρες

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →