Ηράκλειο: 10oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Κοτόπουλο σοφρίτο

30.03.2025, 12:11

Δείτε τη συνταγή 

Το σοφρίτο το έχουμε συνηθίσει με μοσχάρι, αλλά δοκιμάστε το και με κοτόπουλο. Είναι εύκολο, γρήγορο και απίθανα αρωματικό και ζουμερό. Το συνοδεύουμε ιδανικά με έναν αφράτο πουρέ πατάτας.

Υλικά
Μερίδες: 4

  • 800 γρ. φιλέτο κοτόπουλο μπούτι, κομμένο σε κομμάτια 40 γρ. το καθένα
  • 80 γρ. περίπου αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 6 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένο
  • 70 γρ. μουστάρδα πικάντικη
  • 100 ml ξίδι από κόκκινο κρασί
  • 150 ml λευκό ξηρό κρασί
  • 1 μάτσο μαϊντανός, ψιλοκομμένος
  • 100 ml ελαιόλαδο
  • αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο

Διαδικασία

  • Για να φτιάξουμε κοτόπουλο σοφρίτο, αρχικά αλατοπιπερώνουμε και αλευρώνουμε το κοτόπουλο.
  • Στη συνέχεια, ζεσταίνουμε καλά, σε μια φαρδιά κατσαρόλα, το ελαιόλαδο σε δυνατή φωτιά.
  • Σοτάρουμε το κοτόπουλο για 4-5 λεπτά, μέχρι να ροδίσει καλά από όλες τις πλευρές.
  • Με μια τρυπητή κουτάλα βγάζουμε το κοτόπουλο και το αφήνουμε σε ένα σκεύος.
  • Στο ίδιο λάδι βάζουμε το σκόρδο και τη μισή ποσότητα μαϊντανού και σοτάρουμε για 1/2 λεπτό, ανακατεύοντας συνεχώς.
  • Ρίχνουμε το ξίδι και το κρασί και βράζουμε μέχρι να ελαττωθεί η ποσότητά τους κατά το ήμισυ (περίπου 10 λεπτά).
  • Ρίχνουμε 300 ml νερό και τα ζουμάκια που έχει αφήσει το κοτόπουλο στο σκεύος και βράζουμε για περίπου άλλα 10 λεπτά, μέχρι να σχηματιστεί μια ελαφρώς δεμένη σάλτσα.
  • Προθέτουμε το κοτόπουλο, μετριάζουμε τη φωτιά και μαγειρεύουμε για 15 λεπτά, μέχρι να γίνει το κοτόπουλο.
  • Αποσύρουμε από τη φωτιά.
  • Ρίχνουμε τη μουστάρδα, αλατοπίπερο και τον υπόλοιπο μαϊντανό και ανακατεύουμε να αναμειχθούν.

Πηγή: gastronomos.gr

πριν από 7 λεπτά
Ελλάδα

Ένταση στη Μεσογείων: Μοτοσικλετιστής επιτέθηκε σε οδηγό ΙΧ μετά από καυγά – Τού γύρισε το χέρι

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 14 λεπτά
Αθλητικά

Ζάλγκιρις – Ολυμπιακός 99-94: Πάλεψαν σαν θηρία οι «ερυθρόλευκοι», αλλά «λύγισαν» στο φινάλε

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 21 λεπτά
Πολιτική

Βουλή: Ψηφίστηκε το Ενιαίο Ψηφιακό Μητρώο παρακολούθησης υποθέσεων διαφθοράς

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 25 λεπτά
Αθλητικά

Σάλος με πρόεδρο ΠΑΕ της Αττικής που φυλακίστηκε για παραβιάσεις του αθλητικού νόμου

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 31 λεπτά
Κρήτη

Τηλεφωνική επικοινωνία Ζελένσκι – Τραμπ λίγο πριν τις συνομιλίες της αυριανής ημέρας

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 39 λεπτά
Κόσμος

Το λιμενικό της Κούβας άνοιξε πυρ σε αμερικάνικο ταχύπλοο – 4 νεκροί και 6 τραυματίες

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 46 λεπτά
Κόσμος

Τρόμος στις ΗΠΑ: Καταβόθρα «κατάπιε» δύο αυτοκίνητα που περίμεναν να ανάψει το φανάρι (βίντεο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 54 λεπτά
Ελλάδα

Σοκ στον Πύργο: 23χρονος έβαλε καυστικό υγρό στις τουαλέτες του πρώην σχολείου του

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Κρήτη

Περιορισμένη η έκταση της χιονοκάλυψης στη χώρα – Δείτε χάρτη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Ελλάδα

«SOS Τροχαία εγκλήματα»: Αδικία και άλλο ένα φτύσιμο στη Μνήμη των παιδιών μας

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →